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New 유도교본

이노우에 고세이 저/왕기춘 감수/이용택 | 삼호미디어 | 2017년 08월 28일 첫번째 리뷰어가 되어주세요 | 판매지수 1938 판매지수란? 공유 페이스북 공유하기 트위터 공유하기 상품퍼가기 열기/닫기
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상품정보

출간일 2017년 08월 28일
쪽수,무게,크기 224쪽 | 438g | 153*225*12mm
ISBN13 9788978495608
ISBN10 8978495605

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사은품 자수&손뜨개 작가전 : Winter is Coming 새창 이벤트 도서 포함 취미 3만 5천원 이상 구매시 자수 양말 OR 자수 수건 증정 (포인트 차감, 종류 택 1) / 수건 흔들목마, 양말 버건디 종료 이벤트 기간 : 2017년 09월 06일 ~ 한정 수량

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이벤트 기간 : 2017년 11월 13일 ~ 2017년 12월 14일

책소개

유도의 기본 예법부터 잡기와 몸쓰기, 낙법 치는 법,
대표적인 메치기와 굳히기 기술의 이해와 맞춤형 훈련법까지
호쾌한 한판을 따내기 위한 종합적인 유도 훈련 프로그램을 제시한다!

상대를 존중하는 무도의 정신을 배우고 호쾌한 한판을 따내기 위한 유도 기술 해설서
『New 유도교본』은 유도의 역사와 예법, 유도복의 명칭, 낙법, 기술 거는 법, 자유 대련, 체력 트레이닝 방법에 이르기까지 유도 실력 향상과 훈련에 도움이 되는 정보들을 폭넓게 소개하는 유도 기술 해설서이다. 국제유도연맹이 인정하는 기술 중 올림픽이나 세계 선수권 대회에서 자주 사용되었던 기술을 중심으로 메치기 28개, 굳히기 8개, 총 36개 기술과 훈련법을 선별해 담았다. 처음 유도를 시작하려는 사람은 물론 중·고등부의 상급자, 교육 현장이나 지역의 도장에서 실제 유도를 가르치고 있는 지도자, 그 외 유도를 즐기는 많은 분들이 유용하게 활용할 수 있도록 구성했다.


상세이미지

저자 소개

작가파일보기 관심작가알림 신청 저 : 이노우에 고세이

Kosei Inoue,いのうえ こうせい,井上 康生 1978년생. 고도칸 유도 5단. 유도 명문 도카이대학교 체육학부 무도학과를 졸업하고 동 대학교 대학원 체육학연구과 석사 과정을 수료했다. 2000년 시드니 올림픽 유도 남자 100kg급 우승을 비롯해, 1999년·2001년·2003년 세계 유도선수권대회 100kg급 우승, 2001년~2003년 일본 유도선수권대회 3연패 등의 기록을 보유한 일본의 유도 영웅이다. 특기는 허벅다리걸기, 안다리후리기, 밭다리후리기, 업어치기 등이며, 늘 한판을 노리는 공격적인 스타일을 신조로 삼았다. 2008년 5월 현역에서 은퇴한 후 2년간의 영국 유학을 거쳐 도카이대학교 체육학부 무도학과 강사가 되었다. 2012년 일본 남자 유도대표팀의 감독으로 취임해 지도자로서 활동 중이다.

작가파일보기 관심작가알림 신청 감수 : 왕기춘

1988년생. 용인대학교 유도학과를 졸업했다. 2008년 베이징 올림픽 유도 73kg급 은메달을 비롯해 2007년·2009년 세계 선수권대회 우승 및 각종 국제 대회에서 다수의 금메달을 획득했다. 특히 2007년 세계 선수권대회 대한민국 최연소 유도 금메달리스트, 국내 최다 연승(53연승) 기록을 보유하고 있다. 2016년 현역 은퇴 후 엘리트체육에서 생활체육으로 전향했으며, 같은 해 체육훈장 맹호장을 수여받았다. 현재 유도관 두 곳을 운영하며 유도 인재 양성에 힘쓰고 있다.

작가파일보기 관심작가알림 신청 역 : 이용택

한국외국어대학교에서 일본어를 전공하고, 출판사에서 출판 기획, 편집 업무를 담당했다. 역서로는 『후회 없는 죽음을 위해 꼭 알아야 할 것들』, 『아이폰 업무 활용 기술 70』, 『락천대학』, 『비즈니스 통계 노하우-팀장님은 어떻게 할까』, 『세계 금융 붕괴 시나리오』, 『iPhone & iPad 음악 앱 가이드』, 『유방 영상진단법』, 『마리오네트의 덫』, 『심심풀이 살인』, 『지나친 살인』, 『묻지마 살인』, 『골프는 과학이다』, 『인물사진 스타일』, 『매일 청소 습관이 인생을 바꾼다』, 『인물사진 스타일』, 『1분 몰입』,『히스토리가 되는 스토리 경영』, 『라쿠텐 쇼핑몰 CEO들의 성공법칙 10』,『안녕하세요 김정남입니다』,『횡령 이렇게 막아라』『행복해질 용기』외 다수가 있다.

목차

시작하는 글_4
일류 선수로 가는 길_6
이 책을 활용하는 방법_14

제1장 기초 지식
→ 유도의 기본 이념_16
→ 유도의 역사_18
→ 유도의 예법_20
→ 유도복에 관해_22
→ 유도 기술과 본의 종류_24
금메달리스트의 유도 이야기 1_26

제2장 맞잡기·기울이기·몸쓰기
001 기본자세_28
002 깃과 소매의 명칭_30
003 맞잡기_31
004 깃과 소매를 잡는 법_32
005 팔방 기울이기_34
006 내딛기_36
007 이어딛기_36
008 앞으로 몸쓰기_37
009 뒤로 몸쓰기_37
010 앞으로 회전 몸쓰기_38
011 뒤로 회전 몸쓰기_38
012 맞잡기 상태에서 앞으로 회전 몸쓰기_39
013 맞잡기 상태에서 뒤로 회전 몸쓰기_40

제3장 낙법
→ 기본 개념 낙법의 기초 지식_42
014 누운 상태에서 후방 낙법_44
015 쭈그려 앉은 상태에서 후방 낙법_45
016 선 상태에서 후방 낙법_45
017 한쪽 다리로 선 상태에서 후방 낙법_46
018 엎드려 누운 상대 위에서 후방 낙법_46
019 무릎 꿇고 엎드린 상대 위에서 후방 낙법_47
020 손바닥 밀기_47
021 누운 상태에서 측방 낙법_48
022 쭈그려 앉은 상태에서 측방 낙법_49
023 선 상태에서 측방 낙법_50
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출판사 리뷰

각 기술의 기초 개념과 동작 포인트를 풍부한 사진을 통해 설명하고,
난이도별ㆍ목적별로 특화된 훈련법 및 지도자가 활용할 수 있는 연습 팁을 제시한다

이 책은 초급자들이 실시하는 기본적인 자세 연습과 잡기 연습부터 정상급 선수들이 실시하는 고난이도 기술 연습에 이르기까지 난이도별ㆍ목적별로 발전하는 135가지 훈련 메뉴를 제시한다. 각 장에서 중점적으로 다루는 기술들의 기본 개념과 동작 포인트를 풍부한 사진을 곁들여 설명함으로써 기술의 목적과 특성을 명확히 이해할 수 있게 하고, 이어서 제시되는 훈련 메뉴를 통해 해당 기술을 집중 연마함으로써 확실히 마스터할 수 있도록 유도한다. 또한 기술을 구사할 때 실제 시합에서 벌어질 수 있는 다양한 상황을 설정해, 보다 실전적이고 정교한 테크닉을 익힐 수 있도록 구성했다.

특히 유도의 기본 기술인 ‘낙법’과 유도의 진수를 맛볼 수 있는 ‘메치기’에 관해 많은 지면을 할애해 상세히 설명한다. 낙법은 상대와 공방을 벌이는 중에 자신의 몸을 보호해주는 기술이라는 점 외에도, 메쳐졌을 때의 아픔을 앎으로써 상대방을 존중하는 유도의 정신을 깨닫게 해준다는 중요한 의미도 지닌다. 게다가 낙법은 몸에 한 번 익혀두면 유도를 할 때뿐 아니라, 일상생활에서 예기치 못하게 넘어지거나 추락했을 때 큰 부상을 예방해주는 등 유용한 도움을 얻을 수 있다.

메치기를 다룬 부분에서는 가장 기본이 되는 ‘기울이기’, ‘지읏기’, ‘걸기’의 3가지 기술 요소를 보다 정확히 이해할 수 있도록 동작별 연속 사진을 들어 설명한다. 각 훈련 메뉴를 실시할 때 특히 주의해야 할 사항과 필자가 실제 선수들을 지도할 때 중점을 두는 부분, 시합 상황이나 상대의 대응에 따라 활용할 수 있는 노하우를 꼼꼼히 담았다. 아울러 올림픽이나 세계 선수권 대회 등에서 실제로 사용되었던 창작 기술을 ‘세계의 기술’이라는 이름으로 소개함으로써 활용의 폭을 넓혔다.

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