콘텐츠 바로가기
본문 바로가기


YES24 카테고리 리스트

YES24 유틸메뉴

Global YES24안내보기

Global YES24는?

K-POP/K-Drama 관련상품(음반,도서,DVD)을
영문/중문 으로 이용하실 수 있습니다.

Korean wave shopping mall, sell the
K-POP/K-Drama (CD,DVD,Blu-ray,Book) We aceept PayPal/UnionPay/Alipay
and support English/Chinese Language service

English

作为出售正规 K-POP/K-Drama 相关(CD,图书,DVD) 韩流商品的网站, 支持 中文/英文 等海外结账方式

中文

검색


어깨배너

BC카드 추천도서 할인쿠폰
신한 FAN페이 신규가입 이벤트
유발 하라리 X 윤태호
소리바다 50회 이용권
YES24@F1963 북콘서트
NH카드 즉시할인
1/6

빠른분야찾기


윙배너

마우스를 올려주세요.
바로가기 OFF
 바로가기 OFF으로
접속하셨습니다.

YES24 바로가기 설치시 특가정보 및 할인혜택을 드립니다. 바로가기 설치하기

마케팅 텍스트 배너

웹진채널예스


머리가 좋아지는 아이 밥상의 모든 것
미리보기

머리가 좋아지는 아이 밥상의 모든 것

이유명호 | 웅진지식하우스 | 2010년 12월 17일 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
내용
4점
편집/디자인
4점
회원리뷰(33건) | 판매지수 36 판매지수란?
공유 페이스북 공유하기 트위터 공유하기 상품퍼가기 열기/닫기
상품 가격정보
정가 14,000원
판매가 12,600 (10% 할인)
할인혜택 할인혜택
카드할인 정보
7,600원NH농협카드NH농협카드 (5,000원 할인,5만원↑,카드결제창내 할인)
9,600원BC체크카드 BC체크카드 (3,000원 할인,쿠폰, 3만원↑)
9,600원카카오뱅크카카오뱅크 (3,000원 할인,캐시백, 3만원↑, 월1회)
12,100원페이코페이코 (500원 할인,3천원↑, 최대3회)
YES포인트
구매 시 참고사항
구매 시 참고사항
  • 현재 새 상품은 구매 할 수 없습니다. 아래 상품으로 구매하거나 판매 해보세요.

일시품절

수량
배송비 : 무료 배송비 안내
  • 해외배송 가능
  • 최저가 보상

상품정보

출간일 2010년 12월 17일
쪽수,무게,크기 300쪽 | 600g | 175*224*20mm
ISBN13 9788901115498
ISBN10 8901115492

이 상품과 관련 있는 이벤트 1

사은품 나무의 또 다른 쓰임, 우드 컬렉션 새창 국내도서/외국도서/eBook/중고샵 직배송 도서
5만원 이상 구매시 우드 트레이 OR 플레이트 OR 거치대 증정 (포인트차감, 한정수량)
이벤트 기간 : 2017년 09월 11일 ~ 2017년 09월 30일

책소개

내 아이의 밥상, 우습게 보지 말자

두 아이의 엄마이면서 한의사인 저자가 아이의 두뇌를 중심으로 성장에서 면역까지 꼭 필요한 지혜와 정보를 담은 책으로 2007년 출간된 『뇌력충전』의 개정판이다. 뇌에서 시작해서 발까지 온몸 구석구석 아이 건강에 대한 모든 것을 담고 있다. 뇌가 튼튼하고 똑똑하게 발달할 수 있도록 돕는 밥상의 비밀을 알려준다. 좋은 식습관을 들여야 영양이 뇌로 충분히 가서 뇌력이 충전되기 때문이다. 또한, 아이가 좋은 식습관을 몸에 익힐 수 있는 ‘원조 편식 엄마’만의 노하우를 알려주고, 엄마들이 아이를 키우면서 고민하는 여러 가지 문제(키크기, 차멀미, 소아 비만, 감기 등)에 대해 속 시원한 처방을 내려준다.

또 뇌에 뇌력이 충분하지 않으면 두뇌 발달은 물론 신체 모든 활동에 영향을 주게 된다. 우리 아이는 벌써 다 컸다고 미리 포기할 필요는 없다. 아이들 머리는 가변차선 같아서 조금만 신경을 써주면 뇌력은 몰라보게 달라질 수 있기 때문이다. 3살 무렵 뇌 신경구조가 거의 완성되어도 6살, 12살 무렵 시냅스의 대대적인 구조조정이 일어나고, 지적 영역을 담당하는 대뇌피질은 20대까지 발달한다고 한다. 이렇게 유년시절의 밥상이 평생의 뇌를 좌우하는 중요한 역할을 한다. 지금이라도 머리가 좋아지는 밥상으로 아이의 뇌력을 향상시켜주고 싶은 엄마들에게 유용한 책이다.


저자 소개

작가파일보기

저자 : 이유명호

경희대 한의학과를 졸업하고 서울대 보건대학원을 수료했다. 서울대 보건대학원의 최고 관리자 과정을 다녔고, 하버드 대학교에 연수를 다녀오기도 했다. 서울 여한의사회 회장을 역임했고, 여성 정치인 경호본부, 한국 여성장애인연합 이사로 활동하고 있으며 2007년 현재 이유명호한의원 원장으로 재직 중이다. 지은 책으로 『살에게 말을 걸어봐』, 『나의 살던 고향은 꽃피는 자궁』 등이 있다.

목차

책머리에- 원조 부실 엄마의 고백

1. 반짝반짝 행복한 뇌력 충전소

세 살에 만든 뇌가 여든까지 간다
뇌가 먹고 싶어 하는 것들 - 뇌에는 식물의 머리인 뿌리가 최고
‘그까이꺼 대충’ 뇌에 관한 퀴즈
뇌 부자로 만드는 총명한 건강법
뇌력을 키우는 돈 안 드는 습관들
지친 머리를 달래주는 뇌력 마사지 - 누구나 행복해지는 뇌 마사지
뇌 전자 중독 스위치를 끄자 - 전자파를 줄이는 생활습관
턱이 좋아야 머리가 편안하다
어깨가 풀려야 뇌력이 좋아진다 - 어깨 결림을 유발하는 잠자기 버릇, 땡땡하게 뭉친 어깨 푸는 법
자세만 바꿔도 숨은 키가 자란다 - 아이 키를 줄이는 사소하지만 심각한 습관
발은 땅 쪽의 머리 - 다정하고 향기롭게 발 보살피기
* 약초밭 엄마의 뒤풀이 토크 - 얘들아, 행복한 뇌를 만들자

2. 잘 들인 밥 습관이 뇌력된다
아침에 진짜 허기진 것은 뇌 - 쌀밥은 우리의 운명
애들은 밥만 잘 먹어도 효도 - 밥 먹기 싫어하는 아이들, 밥 잘 먹게 하는 법
우리 집 부엌은 생명살림실
몸속의 물을 이슬처럼 맑게 하려면
왜 채소를 먹으라고 난리죠?
침이 줄줄 흐를 때 입맛이 살아난다
아이와 함께 하는
... 펼처보기

책속으로

뇌세포는 두 겹의 지방막으로 둘러 싸였고 기다란 축색돌기는 지방으로 코팅되어 있다. 그래서 뇌에는 질 좋은 지방이 많이 필요하다. 동물성 기름은 포화지방이요 패스트푸드, 튀김, 과자 등에는 질 나쁜 트랜스지방이 많이 들어 있다. 나쁜 지방을 섭취하면 세포막이 딱딱해지고 혈관이 상하며 정보 전달에 지장을 주어 뇌 기능을 떨어뜨리고, 심한 경우 뇌조직에 염증이 생겨 뇌혈전증을 일으킬 수도 있다. 동화 '아기돼지 삼형제'의 형들처럼 부실 재료를 쓰면 집이 무너지듯이 나쁜 지방은 뇌세포막의 부실화와 시냅스의 접속 불량을 가져온다. 알고 보니 머리 나쁜 것은 부실 재표 탓!
아이들에게 천연 기름을 먹이도록 애쓰자. 식물성이나 생선 기름은 세포막을 부드럽게 해 정보 전달을 원활하게 만든다. 생선 기름의 오메가-3형 지방인 DHA는 뇌세포막 지방의 절반을 차지한다. 등 푸른 생선의 기름은 신경전달물질인 세로토닌을 만들어내고 뇌세포의 염증까지 가라앉힌다. 푸른 잎 채소, 견과류인 호두와 잣, 해초에 풍부한 알파리놀렌산을 가지고 DHA로 바꿀 수 있다. --- p.28 중에서

밤사이에 가장 배가 고팠던 신체 기관은? 아침에 에너지를 가장 많이 받고
... 펼처보기 --- p. 163 중에서

출판사 리뷰

엄마 한의사의 우리 아이 똑똑한 머리를 위한 밥상의 모든 것
뇌도 밥을 먹어야 힘을 얻지. 아무거나 먹으면 되나. 뇌가 좋아하는 음식을 먹어야지. 그런데 밥만 잘 먹으면 뭐해? 장에서 흡수를 잘해야지. 흡수된 영양분이 피를 타고 뇌로 잘 전달돼야 하는데, 심장이 피를 올려 보내고 싶어도 목과 어깨가 굳으면 안 올라가. 목에서 발까지 뼈대가 비틀어지면 머리도 아프고 키도 안 커. 밤에 잠을 잘 자야 뇌가 쉴 수 있고 그동안 뇌력이 충전된다고요. 아이가 군것질을 많이 한다고? 편식 안하고 골고루 먹게 하는 방법이 있지. 머리만 좋으면 뭐 해? 감기가 끊이지 않는 걸. 노폐물도 잘 걸러내야 몸도 머리도 맑아지지…….

머리까지 올라가고 발끝까지 퍼지는 아이 밥상의 힘
여자 몸이 왜 소중한지, 여자의 몸과 마음이 어떻게 하면 건강해질 수 있는지 조목조목 알려주어 ‘여성들을 위한 건강 필독서’로 꼽히고 있는 『나의 살던 고향은 꽃피는 자궁』의 저자 이유명호가 이번에는 우리 아이들을 위한 책을 출간하였다. 두 아이의 엄마이기도 한 한의사 이유명호는 『머리가 좋아지는 아이 밥상의 모든 것』에 아이의 두뇌를 중심으로 성장에서 면역까지 꼭 필요한 지혜와 정보를 가득 담았다.

“우리 아이가 머리가 나쁜 걸까요?”라고 조심스럽게 물어보는 부모들에게 “아이 머리 탓하지 말고 뇌력을 팍팍 키워줘”라고 씩씩하게 말하는 이유명호. 뇌에 힘이 충전이 되고 그 힘이 온몸에 골고루 퍼지게 해야 머리가 좋아지고 건강해진다고 한다. 배가 아파서, 코가 아파서…… 다양한 증세로 찾아왔던 꼬마 환자들이 두뇌의 힘을 키운 후 몰라보게 건강해져 한의원 갈 일이 없어졌다고 귀여운 투정을 부릴 때마다 이런 확신이 더욱 강해졌다.

『머리가 좋아지는 아이 밥상의 모든 것』은 뇌에서 시작해서 발까지 온몸 구석구석 아이 건강에 대한 모든 것을 담고 있다. 1부에서는 뇌가 튼튼하고 똑똑하게 발달할 수 있도록 돕는 밥상의 비밀을 알려준다. 좋은 식습관을 들여야 영양이 뇌로 충분히 가서 뇌력이 충전되기 때문에, 2부에서는 아이가 좋은 식습관을 몸에 익힐 수 있는 ‘원조 편식 엄마’만의 노하우를, 3부에서는 엄마들이 아이를 키우면서 고민하는 여러 가지 문제(키크기, 차멀미, 소아 비만, 감기 등)에 대해 속 시원한 처방을 내려준다.

뇌에 뇌력이 충분하지 않으면 두뇌 발달은 물론 신
... 펼처보기

추천평

이유명호 선생님은 나의 자상한 언니이자 친한 친구이며 나의 주치의이다. 평소에는 아이스크림처럼 부드럽다가도 환자의 신분으로 한의원에 가서 만나면 완전히 딴사람이 된다. 뇌모형, 척추모형만 가지고는 성에 안차서 책을 보여주고 그림까지 그려가며 병의 원인에 대해 열변을 토한다. 놀랍게도 우리 병의 대부분이 사소한 생활습관에서 비롯된 거란다. 바꾸어 말하면 아주 작은 습관들이 우리 몸을 건강하게 만들고 유지해준다는 얘기다. 그동안 이런 ‘영양가 있는 협박과 잔소리’를 가까운 사람들과 환자들만 듣기엔 너무나 아깝다고 생각했는데 이렇게 한 권의 책으로 묶여 나와서 얼마나 반가운지 모르겠다. 이번에는 ‘뇌력’에 대한 이야기란다. 한 꼭지 한 꼭지, 마치 친한 친구들에게 들려주는 양 따뜻하고 살갑다. 일상생활에서 누구라도 쉽게 실천할 수 있는 내용이라 만만하기까지 하다. 거기다 돈까지 들지 않는 방법들이니 금상첨화 아닌가. 선생님은 이 책이 아이들을 위해 머리와 가슴으로 쓴 지각 육아일기라고 하지만, 내 보기에는 한의사로서 모든 이들의 건강을 위해 바치는 연애편지 묶음이다 - 한비야 (여행가, 작가)

반품/교환 안내

※ 상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 방법 마이페이지 > 반품/교환 신청 및 조회, 1:1 문의, 고객만족센터(1544-3800)
반품/교환 가능기간 출고 완료후 10일 이내의 주문 상품
디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품
반품/교환 비용 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임
직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음
반품/교환 불가사유 소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등
복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우
디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
eBook 대여 상품은 대여 기간 종료, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가
시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상 대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리
예스이십사(주)
서울시 영등포구 은행로 11, 5층~6층(여의도동,일신빌딩) 대표 : 김기호, 김석환   개인정보보호책임자 : 한광일 privacy@yes24.com 사업자등록번호 : 229-81-37000   통신판매업신고 : 제 2005-02682호 사업자 정보확인
고객만족센터 T.1544-3800
상담 전화번호
  • 중고샵 문의 1566-4295
  • 영화예매 문의 1544-7758
  • 공연예매 문의 1544-6399
1:1 친절상담 자주 묻는 질문 상담시간 안내
YES24 수상내역 정보보호 관리체계 ISMS인증획득 개인정보보호 우수사이트
소비자피해보상보험 서울보증보험
고객님은 안전거래를 위해 현금 등으로 결제 시 저희 쇼핑몰에서 가입한 구매안전서비스를 이용하실 수 있습니다. 서비스가입사실 확인
EQUUS8