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더 라이트 The Light (계간) : 여름호 [2017]

잡지 더 라이트 The Light (계간) : 여름호 [2017] [ 부록 : 라파스 핏콩 유기농 타이거넛츠 ]

레시피팩토리 편집부 | 레시피팩토리 | 2017년 06월 19일 첫번째 리뷰어가 되어주세요 | 판매지수 5052 판매지수란? 공유 페이스북 공유하기 트위터 공유하기 상품퍼가기 열기/닫기
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상품정보

출간일 2017년 06월 19일
쪽수,무게,크기 200쪽 | 210*290*10mm
KC인증 kc마크 인증유형 : 확인 중
인증번호 : -

이 상품과 관련 있는 이벤트 2

사은품 6월의 YES CHOICE! 올인원 트래블 파우치 새창 이벤트 하단 추천도서 1권 이상 포함 국내도서/외국도서/eBook/중고샵 직배송 도서
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사은품 더 라이트 여름호 특별 이벤트 새창 더 라이트 여름호 구매시 '라파스 핏콩 유기농 타이거넛츠' 증정! 이벤트 기간 : 2017년 06월 16일 ~ 2017년 08월 31일

책소개

더 가볍고 건강한 식생활 잡지

상세이미지

목차

에디터의 편지
004 여름 과일 예찬

독자들의 한마디
007 #SNS로 엿보는 #더라이트 이야기

제철이라 더 맛있다
008 물이 제대로 오른 여름 식재료

High & Low 스무디
018 수박 양배추 셀러리스무디
019 참외 오이 민트스무디
020 파프리카 참외 자두스무디
021 케일 깻잎 청포도스무디
022 수삼 바나나 우유스무디
023 복숭아 토마토 양상추스무디

비교해보세요
024 과채 주스 똑소리 나게 고르는 법

다이어트 식재료 새롭게 즐기기
028 엑스트라 버진 올리브유

작심삼일 다이어트
034 set1. 홈메이드 디톡스 다이어트
034 토마토 두부스크램블
참외무침을 올린 실곤약 비빔면
035 구운 두부 수박샐러드
036 매콤 삶은 달걀딥과 채소스틱
파프리카무침을 올린 두부밥과 새우구이
037 쇠고기구이와 양파절임 깻잎쌈
038 수박 가스파초
파프리카 불고기라이스
039 동남아풍 참외 오이샐러드
046 set2. 초간편 사먹는 다이어트

테이크아웃 샐러드
054 여름 과일 치즈샐러드
056 라이트 타코샐러드

500kcal 이하 한 그릇 요리
055 깻잎 오징어 칠리볶음밥
060 라따뚜이 토마토밥
062 오이고추 닭가슴살볶음밥
064 라이트
... 펼처보기

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