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- 발매일
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2010년 10월 01일
330g |
- 판매중
| 판매지수 9045
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KBS 수요기획 "하루 10분의 기적"에 방영되어 화제가 된 휴식.
센세이션을 일으켰던 현대인의 새로운 화두, 뇌의 휴식과 삶의 여유...
기적을 만들어줄 당신의 소중한 하루 10분의 휴식, 음악으로
우리 몸에 꼭 필요한 세로토닌을 증가시키기 위한 방법은...
하루 3차례 명상과 휴식, 산책입니다. 즉, 우리의 뇌를 쉬게 해주는 것입니다.
시간도 길지 않습니다. 각각 10분 내외면 가능합니다. 뇌의 휴식과 명상을 통한 건강법으로 진정한 쉼이란 무엇인지 알아봅니다.
또한 그 해답은 음악에서 찾을 수 있습니다.
뇌의 휴식을 위한 음악과 함께 당신의 삶에 기적을 만들어 보세요.
휴식이 선물한 보석같은 음악...
당신에게 하루 10분은 어떤 시간입니까?
복잡하고 힘든 하루를 보낸 현대인들에게 필요한 휴식, 그곳에 음악이 있습니다.
고요함이 가득한 휴식, 음악은 피로한 정신을 맑게 해주며 현대인의 각종 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
또한 우리 신체 일부의 뇌하수체인 엔돌핀을 자극하여 생활의 활력소가 되는 것은 물론 지친심신을 회복시켜,
바쁜 생활속에서 자기자신을 되돌아 볼 수 있도록 도와줍니다.
"머리를 비울 수 있어야 진정한 휴식!" - MBC 라디오 닥터스
"10분의 휴식이 뇌의 신경전달물질인 세로토닌을 증가 시킵니다. 쉼이란 것은 뇌의 모드를 바꾸는 겁니다.
그래서 일을 하던 공부를 하던 어떤 일을 하더라도 한 시간에 10분은 뇌를 쉬게 해주어야 합니다." - 이시형 박사
초록색 물감을 풀어놓은 듯 푸르름이 절정을 이루는 숲에서의 휴식을 상상해 보세요.
숲에서 불어오는 상쾌한 바람처럼 휴식과 명상이 될 음악만을 담았습니다.
언제 어디서나 음악과 휴식은 우리에게 충분한 마음의 평화를 선물합니다.
♧ 머리와 마음, 몸의 휴식을 가져오는 좋은 레시피가 수록되어 있습니다.
♧ 당신의 몸과 마음에 평화를 선물해 줄 수준높은 명곡들을 선곡하였습니다.
(DDD 스테레오 / 전곡 디지털 리마스터링)
고요하고 맑은 대나무 숲의 바람소리가 들리는 풍경속으로 마음이 편해지고 상쾌해지는 휴식과 명상의 음악만을 담았습니다.
상쾌한 하루를 시작하는 하루 10분의 명상 1CD,
몸을 가볍게 해주고 마음의 평화를 주는 하루 10분의 평화 1CD,
삶의 활력을 불어 넣어주는 하루 10분의 여유 1CD (총 3CD)로 구성하였습니다.
'하루 10분의 휴식'은 당신에게 소중한 10분의 기적을 음악으로 선사할 것입니다.
 
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