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- 출간일
-
2010년 09월 03일
쪽수확인중 | 2146g | 크기확인중
- ISBN-13
9788981102876
ISBN-108981102872
- 품절
| 판매지수 96
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이 시대를 살아가는 부모와 자녀를 위한 양육서
『오프라 쇼』,『CNN 헤드라인 뉴스』등의 다양한 방송에서 자녀교육, 양육 전문가로서 활발하게 활동하고 있는 세계적인 교육석학 미셸 보바는 과학적으로 검증된 내용을 바탕으로 하여 『양육 솔루션 심리편 + 행동편』을 집필하였다. 엄마들이 아이를 키우며 겪게 되는 일들, 좌절하게 되는 양육의 모든 문제를 101가지로 나누어 꼼꼼하게 다룬다. 문제 해결 방법을 초기 개입 단계부터 시작하여 심층적으로 하나하나 단계별로 제시하고 아이 연령에 맞게 조언하여 좋은 습관을 가진 아이로 발전할 수 있도록 도와준다.
행동편에서는 아이의 눈여겨봐야 하는 행동의 변화, 아이를 점점 자라며 나아가게 되는 학교와 사회 환경과 관계 또 현대 사회에서 문제로 대두되고 있는 전자기기에 대한 문제들로 구성하였고, 심리편에서는 아이가 선천적으로 타고난 성격과 정서, 가족 관계로 달라지는 성격 형성, 그것에 기인한 일상생활의 문제들을 다룬다.
저자는 아이를 키우면서 부모들이 갖고 있을 법한 양육관을 7가지로 나눠 정리해 주었다. 헬리콥터 양육, 인큐베이터 양육, 반창고 양육, 친구 같은 양육, 액세서리 양육, 편집증적인 양육, 부차적인 양육 등을 치명적인 스타일로 규정하고 이 양육법이 무엇이 문제이고, 어떻게 변화해야 하는 지 하나하나 짚어준다. 또한, 일방적으로 자녀가 문제아라고 몰아세우지 않아야 한다고 말한다. 부모의 문제점을 먼저 직시하게 해주고 부모와 자녀가 함께 변화하여 진정한 행복한 가족으로 거듭나는 방법을 제시하는 양육서이다.
이 묶음상품은 아래의 상품들로 구성되어 있습니다..
1. [도서] 양육 솔루션 아이의 심리편 : 당신과 아이에게 매일매일 벌어지는 101가지 양육문제 완벽 해결책 | <미셸 보바> 저/<남혜경> 역/<손석한> 감수 | 물푸레
2. [도서] 양육 솔루션 아이의 행동편 : 당신과 아이에게 매일매일 벌어지는 101가지 양육문제 완벽 해결책 | <미셸 보바> 저/<남혜경> 역/<손석한> 감수 | 물푸레
내 목표는 부모가 아이에게 원하는 지속적인 변화를 이끌어낼 수 있도록 양육을 돕는 것이다. 이것이 이 책이 다른 양육 지도서와는 가장 다른 점이다. 이 책은 우리가 그토록 바랐던 실질적인 변화를 이끌어내는 전략들을 과학적으로 증명된 방법들에 기초하여 한걸음씩 제시한다. 더 이상 외부에서 치료상담사나 양육을 지도해줄 사람을 쓸 필요가 없다. 나는 한걸음씩 안내할 것이다. --- 프롤로그 p.34
나는 101가지 양육문제들을 통해 부모들이 가장 압박받고 있는 고민거리에 대해 확실하게 언급해주고 싶었다. 그래서 다양한 자료들을 이용했다. 가장 영향력 있는 양육잡지들, 특히 내가 고문위원으로 있는 《페어런츠》의 내용을 샅샅이 뒤졌는데, 고문위원회에 소속된 덕분에 시대흐름을 파악하는 데 도움을 많이 받았다. 워크숍에서 25개 도시에 사는 5,000명의 부모들에게는 가장 큰 걱정거리들을 써달라고 부탁했다. 나의 웹사이트와 아이빌리지 블로그로 보내온 수많은 이메일들로부터도 자료를 수집했다. 또한 지난 2년 동안 내가 출연했던 '투데이 쇼' 방송들도 모두 검토했다. 따라서 이렇게 선정된 주제들은 최근 뉴스들에 기초하고 있다고 할 수 있다....내 목표는 부모가 아이에게 원하는 지속적인 변화를 이끌어낼 수 있도록 양육을 돕는 것이다. 이것이 이 책이 다른 양육 지도서와는 가장 다른 점이다. 이 책은 우리가 그토록 바랐던 실질적인 변화를 이끌어내는 전략들을 과학적으로 증명된 방법들에 기초하여 한걸음씩 제시한다. 더 이상 외부에서 치료상담사나 양육을 지도해줄 사람을 쓸 필요가 없다. 나는 한걸음씩 안내할 것이다. --- 프롤로그 p.34
나는 101가지 양육문제들을 통해 부모들이 가장 압박받고 있는 고민거리에 대해 확실하게 언급해주고 싶었다. 그래서 다양한 자료들을 이용했다. 가장 영향력 있는 양육잡지들, 특히 내가 고문위원으로 있는 《페어런츠》의 내용을 샅샅이 뒤졌는데, 고문위원회에 소속된 덕분에 시대흐름을 파악하는 데 도움을 많이 받았다. 워크숍에서 25개 도시에 사는 5,000명의 부모들에게는 가장 큰 걱정거리들을 써달라고 부탁했다. 나의 웹사이트와 아이빌리지 블로그로 보내온 수많은 이메일들로부터도 자료를 수집했다. 또한 지난 2년 동안 내가 출연했던 '투데이 쇼' 방송들도 모두 검토했다. 따라서 이렇게 선정된 주제들은 최근 뉴스들에 기초하고 있다고 할 수 있다. 이런 자료들 가운데서 양육과제들을 선정했고 그 가운데 상위 101위 안에 드는 것들만 이 책의 내용에 담았다. --- 프롤로그 p.35
아이에게 정직을 기대한다면 진실을 말하고 실수를 인정할 수 있는 안전감을 충분히 느끼게 해줘야 한다. 너무 가혹하게 구는 것은 공포감을 조성해서 진실을 말하는 것보다 거짓말이 더 나은 대안이라는 생각을 하게 만들 수도 있다. 또한 너무 허용하는 분위기라면 아이의 거짓말이 습관화되도록 할 수 있다는 점도 주의해야 한다. --- 거짓말하는 아이 p.73
부정행위가 만연해 있다는 사실을 인정해야 한다. 아이와 대화를 나누며 아이가 받는 압박감을 알아야 한다. “네가 성적에 대해 걱정하고 있는 걸 잘 알아. 그걸 해소하지 못하면 부정행위의 유혹에 빠지기 쉽단다. 그건 절대 올바른 행동이 아니야.” 아이에게 부모가 자신의 스트레스에 대해 알고 있다는 사실을 알려주고, 그렇다고 해도 부정행위를 해서는 안 된다는 점을 명확하게 전달해야 한다. 또한 부모는 아이가 너무 큰 스트레스에 시달려서 이를 해소해줘야 하는 것은 아닌지 살펴봐야 한다. 아이가 참여하고 있는 활동 가운데서 꼭 하지 않아도 되는 것은 줄여서 부담감을 덜어주는 것도 한 가지 방법이다. --- 부정행위를 하는 아이 p.138
부모 없이 자녀 스스로 극복해야 할 두려움이 있다. 그런 경험들을 미리 가르쳐주면 오해를 방지하고 아이를 안심시킬 수 있다. 만약 병원에 입원하는 것을 무서워한다면 미리 병원에 가서 이곳저곳을 둘러보도록 하자. 병원놀이 장난감을 사서 놀거나 입원할 때 곰돌이나 담요를 가져갈 수도 있다. --- 겁이 많은 아이 p.241
성별에 상관없이 1~3세의 아이들은 부모에게 짜증을 부린다. 또한 연령이 높은 아이들도 스트레스를 받거나 삶에 변화가 생기면 ‘짜증 모드’로 돌입한다. 자기 마음대로 행동하기 위해 감정을 폭발시키는 행동을 하는지 하지 않는지의 여부는 그에 대한 부모의 첫 반응이 어떠했는가에 따라 달라진다. 아이들은 자신이 원하는 것을 얻기 위해 짜증을 도구로 삼는다. 그 방법이 성공적임을 알게 되면 또한 그로써 자기 마음대로 할 수 있다는 것을 알게 되면 아이는 그 행동을 계속 반복한다. --- 짜증내는 아이 행동편 p.77
‘너’를 사용하는 것은 아이의 성격을 모욕하는듯이 들릴 수 있고, ‘만약……하지 않으면’이라는 말은 협박으로 들릴 수 있다. 또한 ‘왜’라는 말은 아이 자신도 알지 못하는 자기 행동의 이유를 설명해달라는 의미가 들어 있다. 그러므로 아이에게 요청할 할 때 이 세 가지 말을 사용하지 않는다면, 아이는 부모의 말에 더 귀를 기울이고 순종하게 될 것이다. --- 말을 안 듣는 아이 행동편 p.103
아이가 자신이 사용하는 욕설의 의미를 이해하고 있다고 생각하지 말라. 부모는 필요한 경우 아이가 이해할 수 있는 수준에서 욕의 의미를 설명해줘야 한다. 만약 아이가 성적인 말을 사용한다면 아이와 ‘성’과 관련된 이야기를 할 때가 온 것이다. 만약 아이가 이런 말을 학교에서 배웠다면 다른 아이가 성과 관련된 이야기를 하고 있을 가능성이 있으므로, 아이에게 올바른 메시지를 확실히 전해야 한다. --- 욕을 하는 아이 행동편 p.160
아이가 열까지 셀 수 있다면 돈에 대해 배울 준비가 된 것이다. 동전을 세고 돼지저금통에 저금을 하고 상품과 서비스를 돈으로 교환한다는 것과 노동의 대가가 돈이라는 걸 알게 해주자. 5세가 되면 대부분 아이들은 돈에 대한 신념과 가치를 확립하므로 일찍 시작하도록 하자. --- 돈문제 p.326
물론 아기의 존재가 더없이 기쁘겠지만 큰아이 앞에선 이를 절제하는 편이 좋다. 다시 말해 부모의 모든 관심이 아기에게 쏠려 있고 자신은 외톨이라는 생각을 갖지 않도록 해야 한다. 아기에게만 관심을 집중시키면 큰아이는 분노를 느끼게 된다. 집에 오는 손님들에게도 큰아이에게 여전히 관심을 가져주길 부탁하자. --- 동생의 출생 中 p.405
여기서 하고자 하는 말은 이혼을 해야 한다 혹은 하지 말아야 한다는 것이 아니다. 그것은 당사자인 부모들이 신중히 결정할 문제이다. 우리의 관심사는 오로지 아이들이 부모가 이혼하는 상황에 대해 어떻게 대처할 것인가 하는 점이며, 이는 부모가 가장 신경을 써야 하는 문제로 남는다. 부모의 이혼은 분명 아이들이 받아들이기에 힘든 일이다. 하지만 부모가 헤어지기 전부터, 그리고 헤어진 후에도 아이들에게 어떤 말을 해주느냐에 따라 아이의 현재와 미래는 판이하게 달라진다. --- 이혼문제 p.438
50% 이상의 청소년들이 부모와 문자메시지를 주고 받으면서 관계가 좋아졌다고 말한다. 휴대전화로 음악을 다운로드받는 방법을 모른다면 아이에게 가르쳐달라고 하자. 아이와 연결될 수 있는 가장 빠른 방법이다. 아이들은 전화통화보다 문자메시지가 더 안전하다고 말한다p.전화통화는 다른 사람들이 엿들을 수 있기 때문에). 비상사태가 발생했을 때 전화선이 차단되어 통화가 어려운 경우에도 아이와 연락을 취할 수 있다.
--- 전자기기에 대한문제 행동편 p.434
전 세계 4개 대륙 100만 명 이상의 부모들과 교사들이 함께 배우는 미셸 보바의 양육방식
세계적인 교육석학 미셸 보바의 과학적으로 검증된 최초의 양육백과사전
“미셸 보바가 제시하는 양육방식은 지금까지 어떤 책에서도 본 적 없이 전혀 새롭고,
현실을 그대로 보여주면서 부모와 자녀의 마음을 가장 잘 알고 끌어안아 준다.”
미셸 보바는 미국에서 가장 신뢰받고 있는 세계적 교육석학이며, 심리학자이고 양육 전문가이다. 자아존중감 국가 위원회(National Council Of Self-Esteem)로부터 국가 교육자 상을 비롯하여 세계 권위 있는 교육 전문가 상들의 주인공이다. NBC 방송 『투데이 쇼』의 고정 토론자이며,『오프라 쇼』,『CNN 헤드라인 뉴스』등의 다양한 방송에서 자녀교육, 양육 전문가로서 그녀를 쉴 새 없이 찾고 있다. 『페어런트』등의 잡지의 고문위원으로 활동 중이며, 전 세계 4개 대륙 100만 명이 넘는 부모와 교사들이 참석한 워크숍을 진행하고, 수백 개의 학교의 교육 컨설턴트로 지금도 현장에서 부모와 자녀 문제를 가장 가까이 지켜보고 해결해 주고 있다.
그래서 미셸 보바가 제시하는 양육방식은 지금까지 어떤 책에서도 본 적 없이 전혀 새롭고, 현실을 그대로 반영해 부모와 자녀의 마음을 가장 잘 알고 끌어안아 준다.
지금까지 대부분의 양육서들이 부모 속을 태우던 아이의 가장 큰 문제 행동을 해결하는 데서 끝냈다면, 모든 내용이 과학적으로 검증된『양육 솔루션』은 독자가 손에 잡는 순간, 아이를 키우면서 부딪치고 좌절하게 되는 양육의 모든 문제들 - 가정에서 일어나는 일상의 재우기, 집안일, 과도한 스케줄, 짜증이라는 작은 문제들부터 부모들이 자녀가 크면서 걱정하게 되는 나쁜 친구들, 형제 자매간의 경쟁, 반항, 이기주의, 사이버 폭력, 부정 행위, 섭식 장애, 모든 일을 미루기만 하는 아이의 문제, 인터넷 안전, 스트레스, 섹스 등등 어떤 전문가도 속 시원히 말해줄 수 없었던 부모와 아이의 문제를 101가지로 나누어 꼼꼼하게 다루어 준다. 그리고 문제 해결 방법이 간략하게 소개되고 끝나는 것이 아니라 초기 개입 단계부터 심층적으로 하나하나 단계별로 제시된다. 그 방법은 일괄적인 것이 아니라 아이 연령에 적합한 조언을 제시하여 문제 행동을 보이는 아이가 좋은 습관을 가진 아이로 변모하고 그 모습이 지속되도록 발전시킨다.
과거의 전통적인...전 세계 4개 대륙 100만 명 이상의 부모들과 교사들이 함께 배우는 미셸 보바의 양육방식
세계적인 교육석학 미셸 보바의 과학적으로 검증된 최초의 양육백과사전
“미셸 보바가 제시하는 양육방식은 지금까지 어떤 책에서도 본 적 없이 전혀 새롭고,
현실을 그대로 보여주면서 부모와 자녀의 마음을 가장 잘 알고 끌어안아 준다.”
미셸 보바는 미국에서 가장 신뢰받고 있는 세계적 교육석학이며, 심리학자이고 양육 전문가이다. 자아존중감 국가 위원회(National Council Of Self-Esteem)로부터 국가 교육자 상을 비롯하여 세계 권위 있는 교육 전문가 상들의 주인공이다. NBC 방송 『투데이 쇼』의 고정 토론자이며,『오프라 쇼』,『CNN 헤드라인 뉴스』등의 다양한 방송에서 자녀교육, 양육 전문가로서 그녀를 쉴 새 없이 찾고 있다. 『페어런트』등의 잡지의 고문위원으로 활동 중이며, 전 세계 4개 대륙 100만 명이 넘는 부모와 교사들이 참석한 워크숍을 진행하고, 수백 개의 학교의 교육 컨설턴트로 지금도 현장에서 부모와 자녀 문제를 가장 가까이 지켜보고 해결해 주고 있다.
그래서 미셸 보바가 제시하는 양육방식은 지금까지 어떤 책에서도 본 적 없이 전혀 새롭고, 현실을 그대로 반영해 부모와 자녀의 마음을 가장 잘 알고 끌어안아 준다.
지금까지 대부분의 양육서들이 부모 속을 태우던 아이의 가장 큰 문제 행동을 해결하는 데서 끝냈다면, 모든 내용이 과학적으로 검증된『양육 솔루션』은 독자가 손에 잡는 순간, 아이를 키우면서 부딪치고 좌절하게 되는 양육의 모든 문제들 - 가정에서 일어나는 일상의 재우기, 집안일, 과도한 스케줄, 짜증이라는 작은 문제들부터 부모들이 자녀가 크면서 걱정하게 되는 나쁜 친구들, 형제 자매간의 경쟁, 반항, 이기주의, 사이버 폭력, 부정 행위, 섭식 장애, 모든 일을 미루기만 하는 아이의 문제, 인터넷 안전, 스트레스, 섹스 등등 어떤 전문가도 속 시원히 말해줄 수 없었던 부모와 아이의 문제를 101가지로 나누어 꼼꼼하게 다루어 준다. 그리고 문제 해결 방법이 간략하게 소개되고 끝나는 것이 아니라 초기 개입 단계부터 심층적으로 하나하나 단계별로 제시된다. 그 방법은 일괄적인 것이 아니라 아이 연령에 적합한 조언을 제시하여 문제 행동을 보이는 아이가 좋은 습관을 가진 아이로 변모하고 그 모습이 지속되도록 발전시킨다.
과거의 전통적인 양육 방식과 조언은 현시대의 부모에게 도움되지 않는다,
지금 이 시대를 살아가는 부모와 자녀를 연구하고 문제를 해결한『양육 솔루션』
물푸레의 ‘자녀양육시리즈’ 3, 4권으로 출간되는 『양육 솔루션』은 심리편과 행동편 2권으로 나눠져 있다. 심리편에서는 아이가 선천적으로 타고난 성격과 정서, 가족 관계로 달라지는 성격 형성, 그것에 기인한 일상생활의 문제들을 다루고 있고, 행동편에서는 아이의 눈여겨봐야 하는 행동의 변화, 아이를 점점 자라며 나아가게 되는 학교와 사회 환경과 관계 또 현대 사회에서 문제로 대두되고 있는 전자기기에 대한 문제들로 구성되어 있다.
부모들이 자녀를 사랑하는 마음은 동서고금을 막론하고 변함이 없는데 지금 현실을 사는 부모들은 10년 전 부모들보다 더 불행하고, 자녀들은 더 스트레스를 받는다. 그리고 지금의 부모들은 예전 자신의 부모보다 자신이 더 어렵게 자녀를 키우고 있고 힘들다고 말한다. 그 문제는 단순히 개인의 문제가 아니라 사회와 환경이 바뀌었기에 어쩔 수 없는 변화이다. 그러므로 양육서도 바뀌어야 한다. 과거의 양육 방식 및 조언을 반복하는 것이 아니라 지금 일어나는 상황과 문제, 환경을 새롭게 조사하고 새로운 시각으로 바라봄으로서 부모들의 공감대를 확보할 수 있다. 저자는 그것을 다양한 사례 분석과 과학적인 검증을 통해 이룩해냈다. 또한 저자가 미국인임에도 불구하고 미국의 문화와 생활만을 쓴 것이 아니라 다양한 인종과 국가의 사람들을 대상으로 상담하고 해결책을 조언해 왔기에 세계인이 함께 읽고 공감하기에 충분한 내용만을 기술했다.
『양육 솔루션』은 부모가 차례대로 따라해 보면 되는 양육 매뉴얼이다.
미셸 보바를 우리 가족 맞춤 양육 트레이너로 얻은 것과 같다
저자는 아이를 키우면서 부모들이 갖고 있을 법한 양육관을 7가지로 나눠 정리해 주었다. 헬리콥터 양육, 인큐베이터 양육, 반창고 양육, 친구 같은 양육, 액세서리 양육, 편집증적인 양육, 부차적인 양육 등을 치명적인 스타일로 규정하고 이 양육법이 무엇이 문제이고, 어떻게 변화해야 하는 지 하나하나 짚어준다. 일방적으로 자녀가 문제아라고 몰아세우지 않는다. 부모의 문제점을 먼저 직시하게 해주고 부모와 자녀가 함께 변화하여 진정한 행복한 가족으로 거듭나는 방법을 제시하는 양육서이다.
새로운 교육 프로그램 과정을 들어야 하거나, 학습 도구를 이용해야 하는 어려운 교육법이 아니다. 필요할 때 마다 『양육 솔루션』책 한 권만 꺼내 자신에게 필요한 부분을 목차에서 찾아 읽어 보면 된다. 부모가 원래 갖고 있는 자녀에 대한 사랑과 관심을 효과적으로 표현하는 법, 아이와 소통하는 법을 저자가 소개하는 대로 따라하다 보면 어느새 내 자녀가 변화되고, 부모가 변화되는 모습으로 서 있는 것을 지켜볼 수 있을 것이다. 『양육 솔루션』은 자녀에 관한 모든 문제와 부모가 궁금해 하는 모든 부분을 총망라하여 정리하고 해결해 주는 단 한 권의 양육백과사전이다. 책 한 권을 가진 것이 아니라 세계적인 교육 권위자 미셸 보바를 우리 가족의 맞춤 양육 트레이너로 얻은 든든한 마음을 선물 받은 것이다. 저자는 “나와 나를 따라준 수백만의 사람들을 믿고 자녀를 양육하면서 매일 매일 한 가지씩 실천해보라.”고 말한다.
자녀는 부모가 포기하지 않으면 반드시 변화한다.
부모와 자녀가 함께 자라고 발전하는 양육서,『양육 솔루션』!
우리 아이는 왜 이럴까요, 아무리 노력해도 우리 아이는 절대 바뀌지 않아요. 부모는 문제가 없는데 왜 유독 이 아이만 이럴까요? 병원에서 아이가 바뀐 건 아닐까요?
부모가 먼저 자녀를 포기하고 있지는 않은가? 자기 자신의 양육 태도는 돌아보지 않고 아이가 이상하다고 아이를 혼내고 있지는 않은가? 혹은 아이가 심하게 울거나 부모와 말을 안 하려 해도 아니면 심각하게 받아들여서 전문가를 찾아 의존하고, 넘쳐나는 양육서들이 주는 정보의 바다에서 헤매고 있는 건 아닌가. 그럴수록 점점 더 깊은 바다 속으로 빠져들고, 때로는 미로에 갇힌 것 같은 답답함을 느낀다. 당장 깊은 바다를 헤엄쳐 나오는 것도, 미로를 빠져나오는 것도 전문가나 양육서가 아니라 부모가 열쇠를 갖고 있다. 우리의 직감을 사용해야 한다고 저자는 자신 있게 말하고 있다. 저자는 부모가 자녀와 함께 해결할 수 있는 자연스러운 방법을 소개한다. 그 방법들은 더 이상 임시처방이 아니며, 부모의 욕심을 버린다면 누구나 다 해낼 수 있는 쉬운 방법들이다. 이 책에 나오는 101가지 양육 과제들은 세계적으로 양향력 있는 양육 잡지들, 특히 『페어런츠』(parents), 워크숍에서 25개 도시에 사는 5,000명의 부모들의 리서치 결과, 저자의 웹사이트와 아이빌리지 블로그에 온 이메일과 2년 동안 『NBC투데이쇼』 등 방송 내용과 시청자들의 의견을 검토하여 주제를 선정하고 최근 뉴스들에 기초하여 양육과제들을 선정해 상위 101위 안에 드는 것으로 구성하여 모든 부모의 마음을 대변하였다. 그만큼 주제와 해결책이 공감되고 이것으로 모든 양육의 문제들을 한 번에 해결하고 싶은 것이 부모의 욕심인데, 양육이란 한꺼번에 해결할 수 있는 문제가 아니다. 이 세상에 그런 방법은 없고 시간 낭비일 뿐이라고 단언한다. 당신의 자녀에게 벌어지는 문제는 한 번에 한 가지씩만 집중하자. 그래서 당신의 자녀가 부모의 바람대로 변화할 때까지 상황을 초기 개입 단계부터 심층적으로 하나하나 짚어 나아가라. 부모가 포기하지 않고 나아가면 분명 자녀는 변화를 일으키고 그 모습 그대로 성장할 것이라고 저자는 자신있게 말한다. 한 가지를 해결한 이후 또 한 가지를 해결하라. 두 번째는 아이도 많이 변화하고 성장했기 때문에 훨씬 수월하게 변화할 것이다. 양육 방식을 바꿀 기회는 늦으면 늦을수록 어려워진다. 나쁜 행동이 지속되면 습관으로 굳어진다. 또한 조급함을 버리고 해결책을 한 가지씩 실천하며 기다릴 수 있는 부모가 된다면 반드시 자녀는 변화한다. 그러므로 바로 지금 시작하자!
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