육상경기 워크북

육상 경기는 모든 스포츠의 기초라고 한다. 그러나 스포츠 선진국의 육상경기가 과학적인 지도방법과 기량향상을 통해 기록면에서 경이적인 향상을 이룩하고 있는 반면, 우리나라의 육상 종목은 다른 스포츠종목에 비해 유독 낙후되어 있는 실정이다.

물론 운동생리학적·역학적·환경적 연구를 통해 스포츠과학에 입각한 육상경기의 종목별 특성을 고려하여 잘 지도하고 있으나, 일부에서는 여전히 보수적이고 시대에 뒤떨어진 지도방법으로 낙후성을 탈피하지 못하고 있는 실정이다. 이러한 부진을 과감히 시정하고 낡은 방식의 권위적·관념적 지도나 비과학적 사고에 근거한 지도방법을 버리고, 새로운 현실적·과학적 지식에 의거하여 체계적인 계획 하에 미래지향적이면서도 조직적인 지도가 이루어져야 할 것이다. 여기에는 무엇보다도 지도자들부터 체계적이면서도 보다 과학적인 기초지식의 습득이 선행되어야 하며, 다음으로 남녀의 생리적·역학적 차이와 육상경기의 종목별 특성에 따른 트레이닝 방법의 핵심을 지도자나 선수 모두가 숙지하는 것이 필요하다.

이와 같은 사고 하에 우리나라 육상경기의 발전을 위하여 매진하고 있는 교육자와 일선 지도자들에게 조금이나마 도움이 되고자 본 서가 집필되었다. 본 서는 육상경기의 생리학적 기초와 각 종목별 특성에 따른 체계적·과학적인 훈련방법을 제시하였으며, 특히 체육관련학과 학부생들이 기초필수과목인 육상경기에 보다 흥미있게 접근하고 생활화하는 데 부족함이 없도록 하였다.