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유산균 파워 다이어트
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유산균 파워 다이어트

뱃속이 상쾌한 쾌감!

벤노 요시미 저 / 김현희 | 형설라이프 | 2008년 04월 14일 첫번째 리뷰어가 되어주세요 공유 페이스북 공유하기 트위터 공유하기 상품퍼가기 열기/닫기
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상품정보

출간일 2008년 04월 14일
쪽수,무게,크기 88쪽 | 250g | 175*220*15mm
ISBN13 9788992984003
ISBN10 8992984006

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책소개

요구르트에 있는 우리 몸에 유익한 유산균이 원활한 장 환경을 만들어 주고, 고운 피부와 날씬한 몸매를 가질 수 있도록 도와준다. 2005년 방한하여 유산균이 인체 건강에 미치는 효과에 대해 연설을 했던 저자는 유산균으로 장내환경을 개선하는 것을 경험한 후에 모든 의심을 버리고 유산균 전도사가 되었다. 그리고 자신의 경험과 바탕으로 뱃속을 비우는 방법들을 모은 『유산균 파워 다이어트』를 집필하게 되었다.

이 책에는 우리 몸에 좋은 유산균을 어떻게 하면 섭취하고, 또 그 이후 어떤 생활습관을 가져야 날씬하고 건강한 몸을 유지할 수 있는지 소개하고 있다. 또한 유산균이 다량 함유된 음식을 만드는 간단한 레시피와 실생활에서 응용할 수 있는 유익한 정보들도 수록되어 실용도 높게 구성되었다.


저자 소개

저자 : 벤노 요시미

1948년 오사카후에서 태어나, 라쿠노가쿠엔대학 수의학과를 졸업하였다. 도쿄농공대학 대학원을 거쳐서 이화학연구소의 미생물기능해석실/미생물계통 분류실 실장을 지냈으며, 농학박사, 전국 발효유·유산균 음료협회 이사, 일본세균학회 이사, 일본피비더스균센터 이사, 일본미생물자원학회 이사 등을 역임하였고, 일본수의학회상(1986년), 일본미생물자원학회·학회상(2003)을 수상했다. 저서로는 『뇌 속의 세균학』, 『유산균의 과학과 기술』, 『궁극의 요구르트 건강법』 등이 있다.

역자 : 김현희

일본 국립 교토교육대학 졸업, 동대학원 교육학 연구과에서 석사 학위를 취득하였고, 현재 동덕여대 일어일문학과 박사 과정을 밟고 있다. 대기업과 대학 등에서 일본어 강사, SBS 번역대상 최종 심사기관으로 위촉된 (주)엔터스 코리아 전속 번역가로 활동 중이다.

목차

Part1 살은 왜 찔까? 어떻게 하면 살이 빠질까?

Part2 뱃속을 깨끗하게 하면 살이 빠진다

Part3 유산균 파워를 키워서 다이어트 체질로 변신하자

Part4 실패하지 않는 다이어트 생활

Part5 간단한 요리 소개-직접 만들어 보자

Part6 요리를 잘하는사람은 다이어트도 잘한다

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