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내가 이끄는 삶의 힘
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내가 이끄는 삶의 힘

하유진 | 토네이도 | 2016년 04월 25일 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
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상품정보

출간일 2016년 04월 25일
쪽수,무게,크기 272쪽 | 384g | 148*210*20mm
ISBN13 9791158510381
ISBN10 1158510381

책소개

연세대학교 학생들이 뽑은 3년 연속 우수강의!
“타인에게 내 삶을 묻지 마라.
내가 누구인지 말할 수 있는 자는 오직 ‘나’뿐이다!“
20대 젊은 직장인과 대학생들의 열렬한 지지를 얻은
‘내 삶의 주어와 목적어를 찾아가는 가슴 뛰는 여행!


≪내가 이끄는 삶의 힘≫은 우리가 왜 일하는지, 일을 통해 삶을 어떻게 완성해가는지를 심리학과 경영학의 중요 연구를 바탕으로 살펴보는 심리 자기계발서다. 연세대에서 산업및조직심리 전공으로 박사학위를 받고 ‘하유진 심리과학연구소’를 세운 하유진 대표의 첫 책으로, 연세대학교 학생들이 직접 뽑은 3년 연속 우수강의(2013~2015)를 토대로 쓰였다. 또한 20대 젊은 직장인부터 중견 임원과 CEO까지 폭넓게 상담하고 코칭해오면서 진로 탐색, 경력 관리, 삶의 의미 추구 등 제반 분야에서 큰 호응을 얻었던 적재적소의 심리학적 진단과 솔루션을 담아냈다.

우리가 일하는 이유는 크게 세 가지다. 어떤 사람에게는 자신이 하고 있는 일이 매일매일 먹고 사는 데 필요한 돈을 버는 수단에 불과하다면(직업), 어떤 사람에게는 경쟁에서 승리하고 다른 사람보다 높은 지위에서 더 풍요로운 삶을 누리기 위한 과정과 결과다(경력). 반면 자신만의 고유한 목적을 가지고 보람과 충족감을 느끼기 위해 일하는 사람도 있다(소명). 일하는 이유가 제각각이지만, 결국 우리는 일을 통해 자신의 정체성을 표현하고 주위에 도움을 주며 삶을 의미 있게 만들려는 보편적 목적을 잠재적으로 품고 있고, 여기에 가까워질 때 깊은 충족감과 행복감을 느낀다. 또한 최신 연구 자료가 증명하듯, 자신의 일에서 깊은 충족감과 행복감을 느끼는 사람들이 세계 최고의 자리에서 진정한 부와 풍요를 누리며 살아간다.

저자 하유진은 우리가 직업 세계에서 자신만의 의미와 목적을 추구할 때 주도성과 선택권을 되찾을 수 있고, 직장을 넘어서 삶이라는 무대에서 진정한 주인이 될 수 있다고 강조한다. 따라서 일과 삶에서 자신의 고유한 목소리를 따르고자 하는 이들에게 이 책 ≪내가 이끄는 삶의 힘≫은 가장 지혜롭고 가장 실천적인 안내자가 되어줄 것이다.


저자 소개

작가파일보기 관심작가알림 신청 저 : 하유진

연세대학교 영어영문학과를 졸업하고 동 대학원에서 상담교육으로 석사학위를, 산업및조직 심리학으로 박사학위를 취득했다. 연세대학교 심리학과 박사후연구원, 인간행동연구소 전임연구원, (주)라이트매니지먼트코리아 인사컨설턴트로 활동했다. 일과 삶을 주제로 한 연구 논문을 다수 발표하는 한편, 국내 기업과 글로벌 기업을 대상으로 조직 진단 및 평가, 임직원 역량평가 및 코칭과 교육을 진행해왔다. 현재 ‘하유진 심리과학연구소’를 운영하며 개인과 조직의 성장을 돕고 있으며, 저서로 『내가 이끄는 삶의 힘』이 있다.

지은이는 강단에서 심리학을 가르치는 학자이자 상담가, 친구로서 수많은 청춘들과 고민을 나눠왔다. 매 학기 수업을 함께한 학생들 이름을 모두 외우고, 한 사람 한 사람의 목소리를 들으려 애썼다. 수업 분위기는 역동적이었다. 다양한 사례를 제시한 설명에 더해 토론과 발표, 질문과 대답으로 진행된 수업에서 청춘들은 매시간 자신을 알아갔다. 내면의 상처를 극복하며 어른으로 성장했고, 삶의 의미와 목적을 고민하며 답을 찾아갔다. 이런 독특한 수업의 결과는 학생들이 작성한 강의 평가로 나타났다. 지은이가 진행한 ‘현대사회
... 펼처보기

목차

프롤로그

1장 삶이 우리에게 던지는 질문들
나는 왜 지금 이 일을 하는가
나의 삶에 일은 어떤 의미인가
어떤 삶이 나 자신으로 이끄는가
우리는 어떤 사람에게 끌리는가

2장 나 자신을 아는 힘
나와 가장 진실한 대화를 나누는 상대는 누구인가
나는 어떤 가치를 추구하는 사람인가
나를 잡아주는 중심은 무엇인가
나의 일을 방해하는 것은 무엇인가
나는 끌려가고 있는가, 끌어가고 있는가

3장 지금 내게 필요한 프로페셔널의 조건
일과 삶의 전환점을 아는 힘
숙련가로 남을 것인가, 전문가로 성장할 것인가
나만 모르는 내 모습이 인생의 발목을 잡을 때
스트레스와 번아웃으로부터 나를 지켜내는 힘
나 자신을 믿기 위해 필요한 것들

4장 일은 어떻게 삶이 되는가
네모로 가득 찬 사회, 더 뾰족해지는 나와 너
주려는 사람, 받으려는 사람, 받은 만큼만 주려는 사람
자신을 최고의 삶으로 이끄는 사람들의 비밀
나는 어떤 사람으로 기억되기를 바라는가

에필로그

책속으로

일에 대한 관점이 일의 시작이다. 어떻게 바라보는가에 따라 일에 임하는 태도가 달라지고 일을 해나가는 방식이 결정된다. 중요한 기반이자 동력이다. 직업에 관계없이 자신의 일을 소명으로 생각하는 사람일수록 일상생활이 활기차고 행복하며, 하고 있는 일과 인생 모두에 만족하는 것으로 나타난다. 자신의 일을 단순히 돈을 버는 수단이나 좀 더 높은 곳으로 올라가기 위한 경력과정으로 생각하는 사람보다 더 긍정적인 수치를 보인다. 일을 바라보는 주관적 관점과 태도가 한 개인의 삶 전체에 영향을 미친다는 것을 보여주는 결과다. 돈과 사회적 지위, 명성은 우리가 기대하고 원하는 만큼 내면을 채워주지 않는다. 겉으로만 그럴듯해 보이는 성공을 목표로 하면 불만족과 불안, 우울이 더 심해진다. 자신만의 의미와 목적을 추구하는 과정에서 느낄 수 있는 깊고 진한 충족감이 없기 때문이다. --- p.35

연구자들은 우리 삶에서 정말 중요한 것은 목표의 ‘콘텐츠contents’라고 강조한다. 열망하는 것이 있느냐 없느냐 자체가 아니라 추구하는 가치의 ‘성격’과 ‘내용’이 중요하다는 것이다. 그에 따라 삶의 모습이 달라지기 때문이다. 지속 가능한 자발적
... 펼처보기 --- p.252~253

출판사 리뷰

연세대학교 학생들이 뽑은 3년 연속 우수강의!

“타인에게 내 삶을 묻지 마라.
내가 누구인지 말할 수 있는 자는 오직 ‘나’뿐이다!“

20대 젊은 직장인과 대학생들의 열렬한 지지를 얻은
‘내 삶의 주어와 목적어를 찾아가는 가슴 뛰는 여행!

‘일’을 통해 ‘삶’의 주도권을 되찾기,
지금 우리에게 꼭 필요한 심리학적 고찰!


우리나라 직장인들의 노동 시간과 업무 스트레스는 OECD 가입 국가 중 1~2위를 차지한다. 성과, 승진, 연봉을 놓고 타인과 경쟁하는 사회, 더 빨리 더 오래 달리지 않으면 도태될까봐 낮에도 일하고 밤에도 일하는 사회, 과연 이대로 좋을까? 열심히 산다는 이유로 일하는 의미와 목적을 잃어버리고, ‘나’ 자신마저 잃고 있는 건 아닐까?

저자 하유진은 진로를 탐색하는 대학생, 경력 관리와 삶의 의미를 고민하는 기업의 신입사원부터 CEO까지 폭넓게 상담하고 코칭해오면서, 자신의 일을 ‘소명(Calling)’으로 대할 때 누릴 수 있는 긍정적인 결과들을 알리고자 이 책을 쓰게 되었다. 돈과 명예, 경쟁에 집중하느라 자신이 일하고 살아가는 근본 이유를 놓치면 어느 결에 우리는 진정한 성공과 완성을 향한 삶으로부터 멀어지게 된다. 보람, 자아실현, 발전성 등 우리를 진짜 성공, 참된 행복으로 이끌어주는 핵심 요소들을 놓치고 타인들의 기준이 난무하는 세상에서 불만족과 스트레스로 가득한 삶을 버티다 결국 소진되고 만다.

≪내가 이끄는 삶의 힘≫은 ‘일’을 이야기하는 책이지만, 결국 그 일을 통해 자기 ‘삶’의 주도권을 되찾도록 안내하는 책이다. 인생 전반에 있어서 목적과 방향을 설정하지 못해 우왕좌왕하고 있다면 이 책을 반드시 읽어야 할 것이다. 종교적 개념으로 인식되어온 ‘소명(Calling)’이 직업 세계에서 어떤 힘을 발휘하는지, 그것을 인식한 사람과 그렇지 않은 사람이 각각 어떤 행로를 밟게 되는지를 심리학과 경영학의 최신 연구결과를 토대로 설득력 있게 제시해준다.

일과 삶의 전환점을 아는 힘,
지금 내게 필요한 프로페셔널의 조건!


일과 삶은 밀접하게 연결되어 있다. 일이 힘들면 삶도 힘들다. 일이 불행하면 삶도 불행하다. 일이 보람되고 만족스러우면 삶의 만족감도 커진다. 일을 통해 추구하는 것은 그것이 무엇이든 과정과 결과 모두 삶에 큰 영향을 미친다. 불안하고 혼란스러운 상황일수록 중심 잡고 뚜벅뚜벅 나가
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