긍정적인 생각은 긍정적인 삶을 낳는다. 이 책은 낙관적인 생각이 우리 생활에 미치는 영향에 대해서 분석한 책으로 저자 마틴 셀리그만 박사는 20여 년 동안의 실험을 통해 낙관주의의 중요성을 이야기하고 있다.
저 : 마틴 셀리그만
역자 : 유진상
옮긴이는 서울에서 태어나 대일외국어고등학교를 졸업하고 경희대학교를 다니면서 틈틈이 번역 아르바이트를 하였다. 대학을 졸업하고 공부를 더 하고 싶은 욕심이 생겨 미국으로 건너가 어학연수를 마치고 캘리포니아 주립대학에서 언어학을 전공하고 대학원에서는 철학과 심리학에 심취하였다. 그는 철학과 심리학에 관한 책을 많이 탐독하고 공부하면서 누구나 쉽게 철학을 이해할 수 있는 연구에 몰두하기도 하였다. 또한 잡지에 미국의 문화를 소개하는 글을 쓰기도 한 그는 귀국하여 무역회사에 다니면서도 번역의 미련을 버리지 못하고 아르바이트를 하다가 전문번역과 출판기획자로 나서게 되었다.
번역서로는 《조직을 관리하는 2대 원칙》, 《철학이란 무엇인가》, 《마음을 움직이는 심리학》, 《내 마음의 보석》, 《지식으로 승부하라》, 《학문의 권장》, 《철학의 즐거움》, 《배려의 심리학》 등이 있다.
아이들의 낙관성은 엄마하기 나름?
우리 주위의 많은 사람들이 자기 자신도 모르게 비관적 사고에 숙달되어 우울한 나날을 보내고 있다. 직장인, 가정주부, 학생, 교사는 물론 아이들에 이르기까지 밝고 활기찬 모습보다 무언가 불안감과 원인모를 우울증에 사로잡혀 있다. 이들은 현대 사회에서 일어나는 복잡한 일들로 인해 온갖 스트레스에 시달리고 있다. 한마디로 오늘날 우리 건강을 위협하는 것은 신체적 건강보다도 정신 건강의 문제다.
정신 건강의 적인 마음의 불안은 어디로부터 오는가?
셀리그만 박사에 의하면 이것은 우리 마음속에 자리 잡은 비관적 사고에 가장 큰 원인이 있다고 한다.
그의 이론과 실험에 의하면 비관주의는 개인의 능력과 재능을 떨어뜨리고 의욕을 저하시키며, 우울증을 유발하고 건강 상태까지 해친다는 것이다. 그리고 직장이나 사회적 측면에서는 조직의 사기와 능률을 떨어뜨리고, 어려운 국면에 처해도 이를 극복할 에너지를 유발하지 못한다고 한다.
그래서 직장인, 스포츠 선수, 학생, 세일즈맨, 아이들에서부터 정치인에 이르기까지 비관주의자에 비해 낙관주의자가 훨씬 더 많은 성취를 이루어내는 것을 실험적으로 증명해 보이고 있다.
이유 없이 우울해지고 기분이 가라앉는 날들이 반복된다면 《심리학의 즐거움⑥-낙관의 심리학》을 펼쳐서 해답을 찾길 바란다. 낙관적인 삶을 얻을 것이다.
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