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- 발매일
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2003년 11월 01일
180g |
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1340헬시 다이어트 시스템!
1일3회40분의 건강 다이어트!
이본과 전문댄서들이 보여주는 섹시한 실전 활용댄스와 구분동작 몸치 더이상의 고민은 없다. 어색한 동작들,이본이 해결해 드립니다.
Disco,Funky, Night Dance언제 어디서나 당신을 돋보이게 하는 댄스 노하우, 사이판과 태국을 오가며 3개월동안 촬영한 아름답고 화려한 영상은 뮤직비디오를 보는것처럼 편안한 마음으로 배우실 수 있습니다.
[목차]
- 인트로
- 워밍업
- 각 종 댄스
1. 펑키댄스1 - 렛슨 - 펑키댄스 2
2. 디스코1 - 렛슨 - 디스코2
3. 프리댄스 - 렛슨
- 스트레칭(부위별)
1. 팔 - 다리
2. 웨이트 댄스
3. 배 - 힙
- 마무리 몸풀기
- 엔딩 크렛딧
- 메이킹 필름
[이본의 댄스 위드 미 시놉시스]
1993년에 SBS 3기로 데뷔한 이본...
이후, 드라마, 쇼프로그램 MC, 라디오 MC, 음반 등 꾸준한 활동을 하고 있는 이본이 자신만의 몸매가꾸기 비결을 공개합니다.
전체의 이미지를 함축시킨 인트로를 시작으로, 뛰어난 영상의 워밍업, 펑키 댄스, 디스코 댄스 등 다양한 댄스의 영상과 자세한 해설, 그리고, 신체 각 부위별 트레이닝, 마무리 운동까지...
또한, 엔딩 크레딧이 다 올라간 이후에는 사이판 현지촬영시의 모습 등을 재미있게 담은 “메이킹 필름”까지 수록되어 있습니다.
유용한 다이어트 정보가 들어있는 “고급 다이어트 다이어리”를 VHS, DVD 어느 제품을 구입하더라도 받을 수 있습니다.
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