쾌변 천국

똥은 건강과 정신 상태에 깊은 관련이 있습니다. 똥을 보면 자신이 얼마나 건강한 생활을 하고 있는지, 혹은 그렇지 못한지 알 수가 있습니다. 우리의 의식 속에 똥을 되돌려 놓아야 합니다. 자기 똥을 잘 보고, 이것이 자신이 만들어낸 똥이란 것을 인정하는 것. 이것이 바로 우리가 똥과의 관계를 새롭게 하기 위해 해야 할 첫 번째 일입니다.--- p.42

숙변 제거 다이어트, 장 청소, 영양보충제 등으로 장속을 깨끗이 해보겠다는 사람들이 있습니다. 물론 장 청소를 하고나면 장은 깨끗한 핑크색이 되고 똥은 모두 제거됩니다. 그러나 이것이 정말 깨끗한 것인지를 물으면, 사실 의학적으로는 다른 답을 할 수 있습니다. 조금 더러워도 괜찮습니다. 방을 정리하기 시작했다가 그만 멈출 수가 없어진 경험, 있으시죠? 똥을 지하로 숨기고 나니, 멋진 빌딩은 늘어나고 거리는 깨끗해진 듯이 보입니다. 여기에 항균 및 살균 제품으로 균을 없애고 죽이기를 계속하다 보니, 드디어 뱃속까지도 깨끗이 씻어내고 싶어진 것입니다. 그러나 한편에선 금방 배가 아프거나 면역력이 떨어지고 아토피를 앓는 사람도 늘어나고 있습니다. 너무 지나친 청결 의식이 오히려 나쁜 결과를 가져온 것일지도 모릅니다.--- p.148

‘쾌변하세요!’
이런 인사를 듣는다고 해서 부끄러워 할 일이 아니다. 쾌변이야말로 우리의 안녕과 가장 깊이 연결되어 있는 것이 아닌가. 예로부터 ‘삼쾌(?g)’, 즉 쾌식(gi), 쾌면(g{), 쾌변(g?은 건강장수의 요소로 잘 알려져 있다. 그중 쾌변은 자신의 건강과 정신 상태까지도 알 수 있는 건강의 바로미터이다. 그럼에도 불구하고 우리는 ‘똥’이 마치 우리와는 전혀 상관없는 것인양 자기 안에는 아예 존재하지 않는 것인양 도도하게 행동한다. 하지만 상당수의 사람들이 변비나 설사로 고생을 하고 있다는 사실은 정말 아이러니가 아닐 수 없다. 이제는 더 이상 똥을 부끄러워하지 말자. 감추지 말고 당당하게 얘기하자. 을 읽고난 후, 자연스럽게 변을 관찰하고 있는 자신의 모습에 깜짝 놀라게 될 것이다.
두 저자의 강력태그에 책을 펴는 순간 건강한 웃음의 도가니로
어릴적부터 똥 그림을 즐겨그려온 일본의 잘 나가는 아트디렉터이자 인기 일러스트레이터인 요리후지 분페이. 자신의 배속에 회충을 키울 정도로 특이하고, 똥에 대한 애정이 각별한 ‘똥 박사’ 후지타 고이치로. 수많은 골수팬들을 거느린 인기인이면서도 감히 범접할 수 없는 독특한 정신세계(?)를 가진 두 사람이 만났다는 사실 하나만으로 이 책의 비범함을 눈치챌 수 있을 것이다. 이미 베스트셀러 에서 재치있는 일러스트와 참신한 아이디어를 보여준 요리후지 분페이는 그가 평생 사랑해온 똥 그림에 대한 숙원을 ‘똥 박사’ 후지타 고이치로를 만나 드디어 풀 수 있게 되었다. 때론 귀엽고 사랑스러우며, 때론 너무나 사실적이며, 때론 엽기적인 그의 쾌변카툰으로 인해 이 책을 들고 있는 내내 웃음을 멈출 수 없을 것이다.
똥의 모양, 색깔, 냄새, 똥 누는 올바른 방법과 다양한 자세, 똥 누는 꿈, 똥 그리는 방법 등 똥에 대한 의 엽기발랄한 이야기들을 보며 즐거워하는 동안, 똥이 외면해야 할 더러운 존재가 아니라 우리 안에 항상 존재하는 친근한 존재로 바뀌게 될 것이다.

웃음 속에 숨어있는 심오한 건강쾌변의 진실
얼마전 방영된 KBS 에서는 건강장수비법으로 ‘쾌변’을 자세히 소개했다. S라인의 멋진 몸매로 유명한 탤런트 소 모양은 멋진 몸매 관리의 비결로 ‘쾌변’을 언급했고, 요가와 다이어트의 전도사인 가수 옥 모양도 ‘쾌변’ 발효유의 광고모델로 활약하고 있다. 이제는 쾌변이 대세이다. 쾌변이 건강은 물론 미...‘쾌변하세요!’
이런 인사를 듣는다고 해서 부끄러워 할 일이 아니다. 쾌변이야말로 우리의 안녕과 가장 깊이 연결되어 있는 것이 아닌가. 예로부터 ‘삼쾌(?g)’, 즉 쾌식(gi), 쾌면(g{), 쾌변(g?은 건강장수의 요소로 잘 알려져 있다. 그중 쾌변은 자신의 건강과 정신 상태까지도 알 수 있는 건강의 바로미터이다. 그럼에도 불구하고 우리는 ‘똥’이 마치 우리와는 전혀 상관없는 것인양 자기 안에는 아예 존재하지 않는 것인양 도도하게 행동한다. 하지만 상당수의 사람들이 변비나 설사로 고생을 하고 있다는 사실은 정말 아이러니가 아닐 수 없다. 이제는 더 이상 똥을 부끄러워하지 말자. 감추지 말고 당당하게 얘기하자. <쾌변천국>을 읽고난 후, 자연스럽게 변을 관찰하고 있는 자신의 모습에 깜짝 놀라게 될 것이다.
두 저자의 강력태그에 책을 펴는 순간 건강한 웃음의 도가니로
어릴적부터 똥 그림을 즐겨그려온 일본의 잘 나가는 아트디렉터이자 인기 일러스트레이터인 요리후지 분페이. 자신의 배속에 회충을 키울 정도로 특이하고, 똥에 대한 애정이 각별한 ‘똥 박사’ 후지타 고이치로. 수많은 골수팬들을 거느린 인기인이면서도 감히 범접할 수 없는 독특한 정신세계(?)를 가진 두 사람이 만났다는 사실 하나만으로 이 책의 비범함을 눈치챌 수 있을 것이다. 이미 베스트셀러 <해마>에서 재치있는 일러스트와 참신한 아이디어를 보여준 요리후지 분페이는 그가 평생 사랑해온 똥 그림에 대한 숙원을 ‘똥 박사’ 후지타 고이치로를 만나 드디어 풀 수 있게 되었다. 때론 귀엽고 사랑스러우며, 때론 너무나 사실적이며, 때론 엽기적인 그의 쾌변카툰으로 인해 이 책을 들고 있는 내내 웃음을 멈출 수 없을 것이다.
똥의 모양, 색깔, 냄새, 똥 누는 올바른 방법과 다양한 자세, 똥 누는 꿈, 똥 그리는 방법 등 똥에 대한 <쾌변천국>의 엽기발랄한 이야기들을 보며 즐거워하는 동안, 똥이 외면해야 할 더러운 존재가 아니라 우리 안에 항상 존재하는 친근한 존재로 바뀌게 될 것이다.

웃음 속에 숨어있는 심오한 건강쾌변의 진실
얼마전 방영된 KBS <생로병사의 비밀>에서는 건강장수비법으로 ‘쾌변’을 자세히 소개했다. S라인의 멋진 몸매로 유명한 탤런트 소 모양은 멋진 몸매 관리의 비결로 ‘쾌변’을 언급했고, 요가와 다이어트의 전도사인 가수 옥 모양도 ‘쾌변’ 발효유의 광고모델로 활약하고 있다. 이제는 쾌변이 대세이다. 쾌변이 건강은 물론 미용의 필수요소라는 사실은 이제 누구도 부인하지 않는 사실이다. <쾌변천국>은 쾌변의 조건과 방법 그리고 쾌변과 직결되는 비만, 변비, 미용, 스트레스, 식습관, 암 등 지루하고 어려울 수 있는 건강정보들을 카툰을 통해 가볍고 재미있게 다루고 있으며, 그 외에도 타입별 똥의 특징과 그에 따른 건강상태, 똥 컬러차트, 똥 매트릭스 등 자가진단이 가능한 유용한 정보들로 가득하다.
표현의 방법은 가볍고 유머러스하지만, 그 안의 내용들은 심오하다. 건강쾌변이 개인의 건강과 직결되는 중요한 요소일 뿐 아니라, 가정, 환경, 나아가 세계로까지 연결되는 자연 사이클의 중요한 축임을 거듭 강조하고 있다. 지금까지 똥의 존재를 외면하고 지나치게 청결만을 지향해온 우리 사회의 헛점을 유머러스하게 꼬집어내는 저자의 부드러우면서도 날카로운 이야기는 우리 모두의 공감을 이끌어낸다. 깨끗하지 않은 자신도 사랑할 줄 알아야 한다. ‘조금 더러워도 괜찮아’라고 말해줄 존재가 필요한 시대다.

자동차 배기가스의 색깔이 검게 나오거나 매연이 많이 발생하게 되면 고장이 난 것입니다. 똑같은 차에 휘발유나 디젤유처럼 다른 연료를 사용하면 차의 상태는 달라집니다. 사람도 자동차와 마찬가지로 음식물을 섭취하고 에너지를 얻는 대신 소변이나 대변을 배출해야 합니다. 대변은 음식물 찌꺼기 중 가장 중요한 것이지요. 한달동안 대변을 못 보게 되면 한달동안 계속 옛날 변소에 있는 것과 마찬가지랍니다.
‘아이가 건강한가 보려면 대변 색깔을 보라’는 말이 있습니다. ‘황금색 대변을 배설하는 아이는 건강하다’는 말은 대변의 색깔을 보면 건강의 상태를 알 수 있다는 말입니다. 이 책이 재미있는 것은 중요한 건강의 척도이지만 일반인들이 꺼려하고 더러워하는 대변을 흥미진진한 그림과 수치를 통해 유쾌하게 풀어냈다는 것입니다. 제가 환자를 치료할 때마다 꼭 물어보는 것이 있습니다. 바로 ‘설사나 변비는 없으십니까?’입니다. 미용, 비만뿐만 아니라 암 예방을 위해서도 도움이 되는 책이니, 꼭 한번 읽어보시고 건강 관리에 잘 활용하시기 바랍니다.

베스트클리닉 원장_ 이승남