체질, 상황, 증상에 맞는 적절한 처방으로 인체가 갖고 있는 자연 치유력을 최대한 끌어 내어 자연스럽게 병을 이길 수 있게 해주는 민간 요법. 엄마가 집에서 아이를 돌볼 때 가정 간호법의 하나로, 아이가 건강하고 쑥쑥 잘 자랄 수 있도록 도와주는 민간 요법들을 소개하고 있다.
감수자 : 정재환
경희대학교 한의과대학을 졸업하고 동대학원 한의학 석사와 박사 학위를 받았다. 경희의료원 한방병원 소아과 전문의, 소아과 임상교수를 거쳐 현재 분당 정재환 한의원 원장으로 재직중이다.
아이들은 위와 대장의 기능이 약해 먹는 양이 갑자기 줄거나 소화하기 힘든 음식을 먹으면 금세 변비가 온다. 변이 딱딱해지고, 변을 볼 때 끙끙거리며 힘들어하거나 심하면 항문에서 피가 나기도 한다.
이처럼 아이들에게 쉽게 오는 변비는 비장(지라), 위, 대장의 균형이 어긋난 데 그 원인이 있다. 즉 비장, 위장에서는 영양을 제대로 흡수하지 못하거나 수분 대사가 원활히 조절되지 않고, 대장이 차갑기 때문이다. 따라서 한방에서는 배변 그 자체보다는 장의 기능을 회복시키면서 심리적인 상태 등을 고려하는 치료에 역점을 두고 있다. 간혹 장에 이상이 생겨 변비가 올 수도 있으므로 이럴 땐 변의 상태나 배변 횟수를 세심하게 관찰해서 전문의의 진찰을 받아야 한다.
영,유아기의 변비는 대부분 일시적인 증세에 그치게 마련이므로 크게 걱정할 필요는 없다. 주로 먹는 것과 밀접한 관계가 있어서 음식물 섭취를 어떻게 하느냐에 달려 있다. 평소 식사 시간을 규칙적으로 정해서 적당한 양을 먹이고 장에 적당한 자극을 주기 위해서 운동을 시키면 변비를 예방할 수 있다.
일단 변비로 고생하는 아이에게는 섬유질이 많은 해조류, 콩류, 채소류, 과일류 등...아이들은 위와 대장의 기능이 약해 먹는 양이 갑자기 줄거나 소화하기 힘든 음식을 먹으면 금세 변비가 온다. 변이 딱딱해지고, 변을 볼 때 끙끙거리며 힘들어하거나 심하면 항문에서 피가 나기도 한다.
이처럼 아이들에게 쉽게 오는 변비는 비장(지라), 위, 대장의 균형이 어긋난 데 그 원인이 있다. 즉 비장, 위장에서는 영양을 제대로 흡수하지 못하거나 수분 대사가 원활히 조절되지 않고, 대장이 차갑기 때문이다. 따라서 한방에서는 배변 그 자체보다는 장의 기능을 회복시키면서 심리적인 상태 등을 고려하는 치료에 역점을 두고 있다. 간혹 장에 이상이 생겨 변비가 올 수도 있으므로 이럴 땐 변의 상태나 배변 횟수를 세심하게 관찰해서 전문의의 진찰을 받아야 한다.
영,유아기의 변비는 대부분 일시적인 증세에 그치게 마련이므로 크게 걱정할 필요는 없다. 주로 먹는 것과 밀접한 관계가 있어서 음식물 섭취를 어떻게 하느냐에 달려 있다. 평소 식사 시간을 규칙적으로 정해서 적당한 양을 먹이고 장에 적당한 자극을 주기 위해서 운동을 시키면 변비를 예방할 수 있다.
일단 변비로 고생하는 아이에게는 섬유질이 많은 해조류, 콩류, 채소류, 과일류 등을 먹기 좋게 즙으로 만들어 먹인다. 이 외에 아침저녁으로 엄마가 마사지를 해 주는 것이 좋다. 아이를 자리에 눕히고 무릎을 세워 준 다음 손으로 배꼽 주위를 시계 바늘이 돌아가는 방향으로 살살 문질러 준다. 아랫배에 뭉친 것이 없어질 때까지 지그시 누르면서 문질러 준다.
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