이 책은 전 국민이 가정마다 갖추어야 할 가정의학백서로써 현대의학과 자연의학의 접목 혹은 통합 협진의학의 효과를 기대하며, 우리 국민건강에 지대한 영향을 줄 것으로 확신해 본다. 본 서는 성인병, 즉 생활 습관병은 물론이고 난치병의 예방을 위하여 크게 공헌할 것이며, 전통의학적 입장에서 인체해부학을 근거로 하여 건강 운동법을 배경으로 삼은 연구업적이기에 가장 근접한 자연치유학의 이론적 건강정보를 제공하고 있다고 확신해 본다. 따라서 한의학자나 양의학자는 물론이고 대체의학 및 자연요법 전문가들에게도 큰 도움이 될 것이므로 일독을 권하는 바이다.
하지만 건강에 관한 대체의학을 체계적으로 접근하는 과정에 한계가 있음을 경험하였다. 그로 인하여 우리 공동저자들의 노력에도 불구하고 부족한 내용이 많이 있음을 시인하며 앞으로 계속 보완, 수정할 것이고, 그 과정에서 여러분들의 지도편달을 기대해본다. - 머리말 중에서
저자 : 류종훈
- 1955년 구레 태생
- 콘티넨탈대학에서 사회복지학사 취득
- 한국정신건강상담협회 초대 회장 역임
- 한국교육개발원
- 건강관리학사
- 심리학 및 신학을 공부하고 명지대학원 사회복지복지학 석사
고려대학교 정책대학원 행정학전공 석사과정에서 공부하였다.
사회복지학 박사이며 자연치유학 명예박사로 현재 한세대학교 사회복지학과에 재직 중이다.
인간행동과 사회환경, 사회복지실천론, 가족치료, 정신건강론, 대체의학 개론 등을 저술하였다.
감수자는 특히 신체적, 정신적, 사회적 전인건강에 관심을 가지고 연구하면서 우리 나라 케어복지 발전에 기여하였고, 더 나아가서는 영적건강을 포함한 웰빙건강관리를 위한 노력을 아끼지 않으며 각종 세미나에 출강하고 있다.
또 한국웃음치유학회장으로 활동하면서 웰빙건강을 주창, 웃음천국의 행복한 세상을 만들어 가고자 심혈를 기울이고 있다.
저자 : 이인식
- 1963년 나주 태생
- 단국대학교 행정대학원 사회복지전공 석사학위 취득
- 명지대 대학원 케어복지지도사 과정 수료
안산대학과 한세대학교 사회복지대학원에서 케어복지 개론 및 해부생리학 그리고 운동처방법을 강의하고 있으며, 현재 인천기독병원 재활의료센타 실장으로 재직하고 있다.
특히 자연치유와 물리치료에 대한 관심으로 연구에 몰두하며 건강세미나를 인도하고 있다.
웰빙건강에 관심이 많으며 건강한 세상을 만들어 가고자 열심을 다하고 있다.
머리말
1부 대체의학을 말한다
1. 대체의학의 개념
2. 대체의학의 역사
1) 대체의학 태동의 배경
2) 대체의학의 탄생
3. 민간요법
1) 대체요법의 분류
2) 여러 나라의 대체요법 활용도
3) 대체요법과 이용 현황
2부 전인건강이란 무엇인가?
1. 전인건강과 질병
1) 건강과 질병관의 변이
2) 질병의 이해
2. 다윈의학(인간은 왜 병에 걸리는가?)
1) 다윈 혁명 : 절대성의 파괴
2) 다윈의 자연선택설과 의학적 문제들
3) 자연선택은 건강과 장수를 선택하지 않는다
4) 자연선택은 공학적인 설계과정이 아니다
5) 자연선택은 생명체를 완벽하게 만들지 못한다
6) 자연선택은 중용의 덕을 행한다
7) 이기적인 유전자들도 의정활동을 한다
8) 인류의 문화적 진화는 자연선택에게 충분한 시간을 주지 않았다
9) 질병의 원인과 다윈 의학의 미래
3. 전인건강 향상을 위한 실용적인 방법들
1) 사랑 중심 전인건강의 7중 행로
2) 영성적 삶의 촉진과 감격
3) 마음을 건강하게, 힘있게 하기
4) 몸 관리와 전인건강
5) 사랑으로 전인건강 육성하기 : 가정과 친밀 관계 향상 전략
6) 전인건강 증진과 탈진 탈출
7)...머리말
1부 대체의학을 말한다
1. 대체의학의 개념
2. 대체의학의 역사
1) 대체의학 태동의 배경
2) 대체의학의 탄생
3. 민간요법
1) 대체요법의 분류
2) 여러 나라의 대체요법 활용도
3) 대체요법과 이용 현황
2부 전인건강이란 무엇인가?
1. 전인건강과 질병
1) 건강과 질병관의 변이
2) 질병의 이해
2. 다윈의학(인간은 왜 병에 걸리는가?)
1) 다윈 혁명 : 절대성의 파괴
2) 다윈의 자연선택설과 의학적 문제들
3) 자연선택은 건강과 장수를 선택하지 않는다
4) 자연선택은 공학적인 설계과정이 아니다
5) 자연선택은 생명체를 완벽하게 만들지 못한다
6) 자연선택은 중용의 덕을 행한다
7) 이기적인 유전자들도 의정활동을 한다
8) 인류의 문화적 진화는 자연선택에게 충분한 시간을 주지 않았다
9) 질병의 원인과 다윈 의학의 미래
3. 전인건강 향상을 위한 실용적인 방법들
1) 사랑 중심 전인건강의 7중 행로
2) 영성적 삶의 촉진과 감격
3) 마음을 건강하게, 힘있게 하기
4) 몸 관리와 전인건강
5) 사랑으로 전인건강 육성하기 : 가정과 친밀 관계 향상 전략
6) 전인건강 증진과 탈진 탈출
7) 웃음과 놀이로 치유와 건강을...
8) 상처 입은 지구의 치유로 전인건강 향상하기
9) 위기, 상실, 장애, 중독 가운데서 성장하기
10) 성과 전인건강 : 감각적 사랑을 누리는 열 가지 방법
11) 여자나 남자로서의 전인건강에의 도전- 창조적 대응
12) 사랑 중심의 전인건강을 현재와 전 인생을 통해 최대로 누리는 법
3부 암, 과연 정복될 것인가?
1. 암과 현대의학
2. 암과 한의학
3. 암과 대체의학
4부 해독요법을 찾아라
1. 폐 청소
2. 피부 청소
3. 림프 청소
4. 혈액 청소
5. 신장 청소
6. 간 청소
7. 대장 청소
5부 지피지기(知彼知己)면 백전백승(百戰百勝)
1. 만성통증과 세포자력회생
2. 물리적인 방법으로 병을 치료할 수 있나요?
3. 허리병과 마사지요법
4. 허리디스크의 치료
1) 허리디스크와 열 치료법
2) 허리디스크와 전기자극요법
3) 허리디스크와 광선요법
4) 허리디스크와 C-T(컴퓨터단층촬영)
5) 허리디스크와 흡연
6) 허리디스크와 스포츠
7) 허리디스크와 단순 요통의 이해
8) 허리디스크의 관리 요령
9) 허리디스크와 물리적 치료 방법
5. 허리에 가해지는 압력은 얼마인가?
6. 이럴 때 한방에서는 어떻게 해야 하나요?
7. 척추관협착증이란 어떤 것일까?
1) 허리통증을 일으키는 또 다른문제, 척추전방전위증
2) 허리디스크와 척추결핵
3) 허리통증 20대 이상에서 80%가 경험
4) 의자의 선택으로 허리 병을 예방한다
5) 좌골 신경통의 개념과 치료 및 관리요령
6) 척추디스크 수핵 제거가 최선의 방법인가?
8. 건강과 운동
1) 운동과 뇌기능=스포츠의학(신체 각 부위를 고루 사용하라)
2) 빈혈과 운동(피가 모자라면 일어나는 생리적 현상-단백질 및 영양분섭취 그리고 운동)
3) 체중조절을 위한 약물의 허와 실
4) 신체 긴장증과 몸의 변화
5) 건강을 위해서는 “아침운동” 최소 이틀에 15분씩 두달 해야
9. 중년과 성인병
1) 중년의 성인병
2) 중년의 성인병, 술, 담배와 당뇨
3) 중년의 성인병, 심장병과 성격
4) 중년의 성인병, 협심증과 심근경색
5) 노이로제!
10. 성인병 예방과 운동
1) 중년의 성인병(당뇨)와 운동요법
2) 유연성을 위한 운동
3) 일상생활과 스트레칭 요령
4) 40대 운동(조깅. 수영)
11. 사랑과 결혼
1) 요즈음 젊은이들의 사랑과 결혼
2) 결혼과 사랑
12. 예방의학
1) 규칙적인 운동
2) 운동과 수명과의 관계
3) 겨울철에 고혈압환자 주의 사항
4) 사우나 지나치면 해롭다
5) 운동과 술과의 관계
6) 비만과 운동
7) 운동 전, 반드시 건강검진을...
8) 협심증과 운동(자기심장 능력에 알맞는 운동을...)
9) 운동과 두통
10) 무리한 조깅, 건강 해쳐(‘조거니스 병’유발)
11) 급체해결요령
12) 긴장으로 목이 뻣뻣하고 아플 때
13) 자신의 뇌를 세뇌시켜라
14) 수면을 조정하라
13. 식이요법과 영양관리
1) 식이요법과 영양관리
2) 영양관리의 단계와 임상영양사의 역할
3) 식이요법의 기본
4) 병원의 영양 서비스의 질
14. 식이요법을 통한 건강관리
1) 급성위염의 식사요법
2) 위.십이장궤양 식사용법
3) 급성간염의 식사요법
4) 고혈압의 식사요법
5) 고지혈증의 식사요법
6) 빈혈의 식사요법
7) 만성신부전의 식사요법
8) 투석환자의 식사요법
카트
