Name: 2주에 한 사이즈 줄이기
Rating: 9.2 (22 reviews)
Author: 이현아 저

YES24 카테고리 리스트

YES24 유틸메뉴

Global YES24안내보기: Global YES24는?

K-POP/K-Drama 관련상품(음반,도서,DVD)을
영문/중문 으로 이용하실 수 있습니다.

Korean wave shopping mall, sell the
K-POP/K-Drama (CD,DVD,Blu-ray,Book) We aceept PayPal/UnionPay/Alipay
and support English/Chinese Language service
English
作为出售正规 K-POP/K-Drama 相关(CD,图书,DVD) 韩流商品的网站, 支持中文/英文等海外结账方式
中文
Exclusive ticket sales for domestic and international pop artists
Global yesticket

어깨배너

1/6

빠른분야찾기

YES24 코너/서비스

YES24 분야별코너

신용카드 (54x86mm)

A4용지 (210x297mm)

미리보기 사이즈비교 공유하기

소득공제

2주에 한 사이즈 줄이기

신체 나이 20대, 50대 몸짱 이현아의 핫 바디 프로젝트

이현아 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2015년 03월 30일 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기

종이책 리뷰 (19건)
eBook 리뷰 (0건)
종이책 한줄평 (3건)
eBook 한줄평 (0건)

회원리뷰(22건)

상품 가격정보
정가	14,800원
판매가	13,320원 (10% 할인)
YES포인트	740원 (5% 적립) 5만원이상 구매 시 2천원 추가적립 5만원이상 구매 시 2천원 추가적립 안내

결제혜택
결제혜택	카드/간편결제 혜택을 확인하세요 카드/간편결제 혜택 보기/감추기 예스24 현대카드 3만원 캐시백 이벤트 [기본혜택] YES포인트 1~3% 적립 관련페이지 바로가기 카카오페이 2,500원 즉시할인 일 선착순 400건, 4만원 이상 관련페이지 바로가기 토스페이 1천원 즉시할인 일 400명, 1만5천원 이상 관련페이지 바로가기 네이버페이 5천 포인트 적립 1천명 추첨, 5만원 이상 관련페이지 바로가기 모바일팝 모바일 6% 즉시할인 모바일 결제시 관련페이지 바로가기

배송안내
배송안내 바로가기

배송비 : 유료 (도서 15,000원 이상 무료) 배송비 안내

구매 시 참고사항
구매 시 참고사항

판매중

수량

카트에 넣기 바로구매

해외배송 가능
최저가 보상
문화비소득공제 신청가능

리스트에 넣기

다채로운 생각, 독립출판이동

세계 책의 날: 책을 ( ) 하다이동

4월의 굿즈 : 책가도 독서대이동

4월 이달의 책이동

이전 YES NOW 배너보기

다음 YES NOW 배너보기

1/4

광고 AD

2주에 한 사이즈 줄이기

카트에 넣기 바로구매

품목정보

품목정보
발행일	2015년 03월 30일
쪽수, 무게, 크기	248쪽 \| 722g \| 18824014mm
ISBN13	9791185020754
ISBN10	1185020756

이 상품의 태그

#크레마클럽에있어요

세이노의 가르침

세이노(SayNo) 저 | 데이원

6,480원 (10% 할인)
나는 메트로폴리탄 미술관의 경비원입니다

패트릭 브링리 저/김희정,조현주 역 | 웅진지식하우스

15,750원 (10% 할인)
데일 카네기 인간관계론 (무삭제 완역본)

데일 카네기 저/임상훈 역 | 현대지성

10,350원 (10% 할인)
생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (10만부 돌파 기념 스페셜 에디션)

김혜남 저 | 메이븐

16,020원 (10% 할인)
맡겨진 소녀

클레어 키건 저/허진 역 | 다산책방

11,700원 (10% 할인)

검색 페이지에서 선택된 태그에 등록된 더 많은 상품을 확인해 보세요. 전체보기

이 상품의 이벤트 (6개)

기획전

어서오세요, [클래스24] 입니다

만나고 싶은 작가 신청하고 포인트 받으세요!

2024년 03월 20일 ~ 2024년 04월 30일
사은품 기획전

[2024 세계 책의 날] 책을 ( ) 하다

책과 함께 살아간다는 것

2024년 04월 12일 ~ 2024년 04월 30일
정가 인하 & 특가 할인 도서 모음

2024년 02월 25일 ~ 한정 수량
사은품

4월의 굿즈 :책가도 독서대/스마트폰 거치대/우양산/북 스토퍼/우드 센서 무드등

국내도서/외국도서/직배송 GIFT 5/7만원 이상, eBook/크레마 5만원 이상 구매 시 선착순 택1 증정 (포인트 차감)

2024년 03월 29일 ~ 2024년 04월 30일
선착순 기획전

오직, 예스24에서만

컨텐츠의 가치를 아는 당신이라면, 예스24에서만 만날 수 있는 한정판 상품에 주목하세요.

2023년 07월 25일 ~ 한정 수량
사은품

예스24 X JTBC <소탐대실> 콜라보 [서탐대실]

책에 대한 작은 탐사, 큰 결실

2023년 10월 07일 ~ 한정 수량

펼쳐보기접어보기

책소개

책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

프롤로그 여성들이여, 운동을 하자! intro. 꿈은 이루어진다 50대인 지금이 더 아름답다 / 은퇴한 운동선수처럼 변해버린 몸 마흔넷에 찾아온 우울증 / 46세, 꿈을 위한 도전을 시작하다 / 나는 오늘도 운동을 멈출 수 없다 1 근육 있는 여자는 섹시하다 난 근육 빵빵한 여자 타고난 몸 vs 만들어진 몸 / 당신도 할 수 있어요! 굶으면서 걷기만 하면 아름다워질까? 굶으면 기초대사량이 떨어진다 / 운동도 운동 나름이다 / 단순히 몸무게를 줄이고 싶은가, 아니면 S라인을 갖고 싶은가? 46kg 체중의 덫에서 벗어나라 중요한 건 체중이 아니라 사이즈! / 체중 말고 체지방을 빼라 무한 실패 다이어트, 근육 운동으로 끝내자 꿈꾸는 대로 몸매를 디자인한다 / 요요와 나잇살로부터 자유로워진다 / 체력이 좋아진다 / 목, 어깨, 허리, 등의 통증이 사라진다 / 수술 없이 열 살은 어려진다 집에서 하루 30분만 운동하자 ‘편한 게 좋다’는, 게으른 마음 아닌가? / 집에서 하루 30분만 운동하자 / ‘2주에 한 사이즈 줄이기’부터 시작하자 근육 운동을 시작하기 전 꼭 알아야 할 Q&A 2 2주 집중 프로그램 : 77→66→55 한 사이즈 줄이기 2주에 한 사이즈 줄이기, 이렇게만 하면 반드시 성공한다! 맨몸으로 집에서 누구나 할 수 있는 근육 운동 프로그램 / 숨이 턱까지 차야, 그때부터 효과가 급상승한다 / 틈나는 대로 10분씩 쪼개서 해도 좋다 / 2주 집중 프로그램 실행 방법/이렇게 하면 운동이 더 잘된다 좀 더 빠른 사이즈 감량을 위한 2주 다이어트 식단 확실한 감량을 원한다면 꼭 필요하다 / 2주간 꼭 지켜야 하는 5가지 식습관 / “매일 실천한다” 하루 식단 STEP 1 : 1주 차 프로그램〉〉〉 잠들어있는 온몸의 근육을 깨운다 워밍업 운동 옆으로 한 걸음 나가며 팔 뻗기 workout 1 좌우로 나가 앉았다 일어나기 workout 2 손 짚고 앞으로 나갔다 돌아오기 workout 3 양손으로 발끝 터치하기 workout 4 앞뒤로 뛰고 엎드려 발 모아 뛰기 workout 5 뒤로 굴렀다 앉아서 좌우로 비틀기 workout 6 점프해서 앉았다 일어나기 workout 7 다리 들어 손끝으로 터치하기 workout 8 엎드려 팔과 다리 교차해서 들기 마무리 스트레칭 엎드려 전신 스트레칭하기 STEP 1 : 2주 차 프로그램〉〉〉 체지방 감량을 촉진하고 근육량을 늘린다 워밍업 운동 팔 위로 올리며 점프하기 workout 1 다리 넓게 벌리고 점프하기 workout 2 손 짚고 기어가서 다리 튕기기 workout 3 한 발씩 터치하고 점프하기 workout 4 뒤로 굴렀다 일어서서 만세 하기 workout 5 엎드려 다리 벌려 뛰고 뒤로 차기 workout 6 팔굽혀펴기 하고 팔다리 뻗기 workout 7 손과 발을 교차해서 터치하기 workout 8 엎드려서 팔다리 뻗어 올리기 마무리 스트레칭 고양이 자세와 누워서 전신 풀기 토&일 주말에 하는 스트레칭 3. 부위별 운동법 : 최종 목표는 Gold 55사이즈 완벽한 핫 바디! 원하는 라인으로 내 몸을 디자인한다! 들어갈 데 들어가고 나올 데 나온 몸매를 만든다 / 부위별 운동 실시 방법/2주 후… 더 큰 목표를 향하여 요요 없이 평생 55사이즈를 유지하는 건강식이 많이 먹으면서 몸매를 유지하는 방법은 없다 / 식단을 짜지 마라/몇 가지 원칙만 기억하라 / 단백질 식품이 언제나 메인이다 / 간단한 간식을 싸 갖고 다니자 / 어렵지 않아야 평생 습관이 될 수 있다 [상체] 사라진 쇄골-〉움푹 파인 쇄골 양발 꼬고 팔굽혀펴기 / 덤벨 벌렸다 모으기 두루뭉술 어깨-〉옷발 살리는 어깨 덤벨 위로 밀어 올리기 / 덤벨 앞, 옆으로 들어 올리기/상체 숙이고 덤벨 벌리기 덜렁거리는 날갯살-〉잔근육 갈라지는 팔뚝 덤벨 올렸다 내리기 / 덤벨 등 뒤로 뻗기 볼록 겨드랑이살-〉군살 없는 겨드랑이 팔 벌려 서서 손바닥 뒤집기 / 팔 벌려 손으로 원 그리기 처진 가슴-〉탱탱 봉긋 가슴 양팔로 가슴 모으기 / 가슴 앞에서 팔 모아 올리기 / 누워서 덤벨 밀어 올리기 울퉁불퉁한 등-〉섹시한 척추 라인 팔 당기며 상체 들기 / 덤벨 뒤로 잡아당기기 / 덤벨 들고 상체 숙였다 펴기 볼록 옆구리살-〉잘록한 허리 라인 상체 뒤로 젖혀 좌우로 비틀기 / 옆구리 접어 무릎과 팔꿈치 터치하기 / 한 발 앞으로 나가 몸통 비틀기 [복부] 늘어진 뱃살-〉납작 탄탄한 복근 의자에 다리 올리고 상체 말기 / 다리 들고 엉덩이 들어 올리기 / 누워서 다리 교차시키기 [하체] 처진 엉덩이-〉탄력 있게 달라붙은 애플힙 누워서 엉덩이 들어 올리기 / 다리를 옆으로 들었다 뒤로 차기 / 상체 앞으로 90도 구부렸다 펴기 느슨한 안쪽 허벅지-〉탄탄한 안쪽 허벅지 한 다리씩 구부렸다 펴기 /다리 넓게 벌리고 앉았다 일어나기 물렁살 허벅지-〉쫀쫀한 꿀벅지 한 발 크게 앞으로 왔다 갔다 하기 / 앉았다 일어나면서 다리 들어 올리기 / 좌우로 한 발씩 뛰기 알밴 종아리-〉매끈하게 쭉 빠진 종아리 상체 숙여 종아리 늘리기 / 누워서 다리 뻗어 내리기 실패 없는 다이어트를 위해 꼭 알아야 할 Q&A 4. 생활 속 근육 운동법 : 다이어트 습관 들이기 작은 노력이 엄청난 결과를 불러온다 부지런한 사람만이 예뻐진다 / 근육은 쓰지 않으면 금방 줄어든다 / 평생 가져가야 하는 예쁜 몸매 습관 거실에서 TV 보면서 운동하기 다리 접어 당기기 / 옆으로 누워 다리 들기 부엌에서 일하면서 운동하기 싱크대 앞에서 발꿈치 들었다 내리기 / 식탁 붙잡고 다리 뒤로 차올리기 화장실에서 운동하기 양치하면서 앉았다 일어나기 / 세수하면서 엉덩이 뒤로 빼기 / 변기에서 엉덩이 들고 버티기 이부자리에서 운동하기 무릎 세워 좌우로 넘기기 / 다리 뻗고 앉아서 상체 숙이기 / 누워서 발끝 치기 길거리에서 운동하기 거리를 걸을 때 / 계단을 오를 때 / 버스나 지하철을 기다릴 때 에필로그 다이어트는 평생 생활습관이다

펼쳐보기접어보기

상세 이미지

저자 소개

저자 : 이현아

살림과 육아에 전념하며 살다가 44세의 늦은 나이에 본인의 꿈을 이루기 위해 운동을 시작, 현재 보디피트니스 선수, 퍼스널 트레이너, 모델, 강사로 전혀 다른 삶을 살고 있다. 20대 같은 탄력 넘치고 아름다운 몸매가 화제가 되어 KBS 〈아침마당〉, SBS 〈잘 먹고 잘 사는 법〉, KBS 〈생로병사의 비밀〉, tvN 〈화성인 X파일〉 등 유수의 방송과 언론에 출연했으며, 특히 MBC 〈다큐스페셜〉 ‘마지막까지...

펼쳐보기접어보기

만든 이 코멘트

저자, 역자, 편집자를 위한 공간입니다. 독자들에게 전하고 싶은 말씀을 남겨주세요. 코멘트 쓰기

접수된 글은 확인을 거쳐 이 곳에 게재됩니다.
독자 분들의 리뷰는 리뷰 쓰기를, 책에 대한 문의는 1:1 문의를 이용해 주세요.

책 속으로

근육은 우리 몸에서 가장 에너지를 많이 사용하는 조직이다. 근육 lkg은 약 80~150kg의 열량을 소비하지만, 지방 1kg은 6kcal 남짓의 열량만 소비한다. 그러니 근육이 많은 사람과 그렇지 않은 사람 중 누가 더 평상시에 에너지를 많이 소비하겠는가. --- p.32 만약 55kg의 같은 몸무게를 가진 근육녀와 물렁살녀를 비교하면 어떤 모습일까? 나를 보면 알듯 근육녀는 26사이즈의 청바지와 55사이즈의 원피스를 입겠지만, 물렁살녀는 28사이즈의 청바지와 66사이즈의 원피스를 입을 것이다. 이것은 무엇을 의미할까? 매력적인 몸매를 갖기 위해 여러분이 관심 두어야 할 것은 더 이상 체중이 아니라는 뜻이다. 같은 체중이라도 근육이 많으면 몸매가 확실히 달라진다. --- p.37 중요한 것은 ‘비율’이다. 골반이 좀 작더라도 엉덩이가 탄력 잇게 붙고 허벅지 뒤쪽이 탄탄하면 누가 봐도 늘씬하다. 등판이 좀 넓더라도 허리가 잘록하고 쇄골이 예쁘게 뻗어있으면 글래머로 보인다. 통짜 허리라고 해도 어깨와 등 근육을 조금만 키우면 숨어있던 S라인이 살아난다. (…) 자신의 체형에 대해 불만이 있다면 근육 운동을 해야 한다. 운동으로 근육을 이리저리 붙여 넣다 보면 어느새 꿈꾸던 그 몸매를 거울 앞에서 볼 수 있다. --- p.42 근육 운동이라고 하면 거창한 생각이 들지만, 결코 그렇지 않다. 누구나 쉽게 집에서도 할 수 있다. 굳이 덤벨이나 바벨을 들지 않아도, 최신식 기구에 앉지 않아도 가능하다. 나는 매일 집에서 혼자 일어났다 앉았다, 허리를 숙였다 세웠다, 팔을 올렸다 내렸다 하며 근육 운동을 한다. --- p.54 하루에 딱 30분이다. 30분만 버텨라! 3~4일만 지나면 어느새 턱까지 차오르던 숨이 어깨쯤으로 내려가게 되고, 1주일만 지나면 숨소리가 불규칙하게나마 리듬을 타게 된다. 그러다 2주 차가 되면 점차 동작이 정확해지고 자극이 가는 부위에 집중할 수 있게 된다. 운동이 끝나면 죽을 것처럼 오만상을 쓰고 있는 게 아니라, 땀이 상쾌하게 느껴져 미소를 짓게 될 것이다. 그러다 보면 어느새 2주가 끝나고 한 사이즈 작은 옷에 딱 맞는 몸으로 변해 있게 된다. --- p.68 다이어트 식단이라고 하면 허기가 질 것이라고 지레 걱정을 한다. 그러나 식단을 보면 알겠지만, 세끼 주식으로 단백질 식품을 먹는다. 단백질은 포만감이 오래 지속되기 때문에 오히려 탄수화물을 주식으로 먹던 때보다 배가 덜 고프다. 또한 허기와 싸움을 하려고 하지 말고 간단하게 간식을 챙겨 다니도록 한다.

--- p.77

펼쳐보기접어보기

출판사 리뷰

77-〉 66-〉 55-〉 ‘Gold 55’로~ 중요한 건 체중이 아니라 ‘사이즈’다! 2주에 한 사이즈 줄이는 이현아의 근육 핏 다이어트 신체 나이 20대, 50대 몸짱 이현아의 핫 바디 프로젝트 ‘주부빌더’, ‘50대 몸짱녀’, ‘복근아줌마’ 등으로 불리며 20대 같은 탄력 넘치고 아름다운 몸매로 화제가 된 보디피트니스 선수 이현아 씨(53세). 평범한 주부로 살다가 44세의 늦은 나이에 꿈을 이루기 위해 운동을 시작한 그녀는, 그렇게 시작한 운동으로 180도 다른 삶을 살게 되었다. 그녀의 이야기는 KBS 〈아침마당〉, SBS 〈잘 먹고 잘 사는 법〉, tvN 〈화성인 X파일〉 등 유수의 방송과 언론에서 다뤄졌으며, 특히 MBC 〈다큐스페셜〉 ‘마지막까지 젊고 싶은 당신, 젊음 연장법’에서는 그녀의 동안 몸매 비결과 노하우를 집중 조명해 시청자들로부터 폭발적인 호응을 얻었다. ‘신체 나이 20대, 50대 몸짱’ 이현아 씨가 지난 10년의 경험을 빌어 알려주는, 가장 효과적인 다이어트와 몸매 관리 방법은 과연 무엇일까? 굶으면서 걷는 다이어트는 그만! ‘2주에 한 사이즈 줄이기’부터 시작하자 그녀는 자신의 동안 몸매의 비결이자 다이어트에 가장 효과적인 것으로 ‘근육 운동’을 손꼽는다. 여성들이 흔히 하는 굶는 다이어트와 유산소 운동만으로는 절대 아름다운 몸을 만들 수 없으며, 요요도 피할 수 없다는 것이다. 특히 원푸드 다이어트나 굶는 다이어트로는 일시적인 체중 감량에는 성공해도 몸매 교정은 안 된다. 오히려 체형 불균형이 심해질 수 있다. 살이 찌는 부위와 빠지는 부위가 다르기 때문이다. 중요한 건 체중보다 ‘사이즈’다. 우리가 궁극적으로 해야 할 일은 단순히 체중 몇 kg 감량이 아니다. 체중보다는 체지방을 빼야 하고, 근육을 키워 살이 잘 찌지 않는 몸을 만드는 것이다. 마르기만 한 46kg의 몸이 아니라 건강하고 탄력 넘치는 ‘55사이즈’ 몸매를 갖는 것이다. 이것에는 ‘근육 운동’이 답이다. 하지만 혼자서 하기 힘든 것이 근육 운동이다. 개인 트레이너와 함께하지 않으면 여성들이 피트니스센터에서 쉽게 도전하기가 어렵다. 그래서 그녀는 집에서도 혼자 할 수 있는 운동 프로그램을 만들었다. 이 책에 소개된 모든 식단과 운동은 그녀가 오랜 시간 직접 실행하며 효과를 얻은 것들로, 그대로 따라오기만 한다면 누구나 ‘2주에 한 사이즈 줄이기’가 가능해진다. 2주, 하루 30분, 10번의 운동! 어디서도 기죽지 않는 ‘Gold 55’사이즈로 거듭나라 이 책에서 선보이는 ‘2주에 한 사이즈 줄이기’는 무한 실패 다이어트를 반복해온 여성들을 위해 고안된 사이즈 다이어트 프로그램이다. 2주간 정해진 식단과 운동을 성실히 따르면 누구나 지금보다 한 사이즈 작은 옷을 입게 된다. 당신이 77 또는 66사이즈의 옷을 입는다면 그보다 한 사이즈 작은 옷을 입게 될 것이고, 55사이즈라면 어디서도 기죽지 않는 ‘Gold 55’사이즈의 근육녀로 거듭날 수 있다. 한 사이즈 줄이는 근육 운동이라고 하면, 피트니스센터에서 무거운 덤벨을 들고 낑낑대며 하는 운동쯤으로 생각하지만 절대 그렇지 않다. 특별한 기구 없이 자기 체중을 이용해 누구나 집에서 할 수 있다. 간단하지만 칼로리 소모가 큰 동작들로 구성되어 있으며, 유산소 운동과 근력 운동이 혼합되어 체지방 감량 효과가 뛰어나고 보디라인을 다듬는 데에도 매우 유용하다. 1주 차와 2주 차 동작 역시 크게 다르지 않다. 새로운 동작들을 계속 소개하기보다는 1주 차에 익힌 동작의 난이도를 한 단계 높여 2주 차 프로그램을 구성했다. 동작에 익숙해질수록 정확한 자세가 나오고, 정확한 자세가 나와야 근육에 가해지는 자극이 더 커지기 때문이다. 3장에서는 최종 목표인 ‘Gold 55사이즈' 완벽한 핫 바디로 거듭나기 위해 필요한 부위별 운동을 담았다. 옷발 살리는 어깨, 잘록한 허리 라인, 납작 탄탄한 복근, 탄력 있게 달라붙은 애플힙, 쫀쫀한 꿀벅지, 매끈하게 쭉 빠진 종아리 등 원하는 라인으로 내 몸을 디자인하고 싶은 사람이라면 절대 놓쳐선 안 된다. 이와 함께 요요 없이 평생 55사이즈를 유지하게 도와주는 건강식이도 담았다. 이외에 이부자리, 부엌, 화장실, 길거리 등에서 실시하면 좋은 생활 속 근육 운동법과 실패 없는 다이어트를 위해 꼭 알아야 할 팁& 정보, 예쁜 몸매 만드는 습관 등 다이어트 관련 읽을거리도 풍성하다. 이제 우리가 주목해야 할 것은 단지 체중계의 ‘숫자’가 아니다. 근육이 살아있어 들어갈 데 들어가고 나올 데 나온 탄력 넘치는 ‘S라인’이다. 『2주에 한 사이즈 줄이기』와 함께라면, 이제 비키니가 두렵지 않다!

펼쳐보기접어보기

회원리뷰 (19건)

매주 10건의 우수리뷰를 선정하여 YES포인트 3만원을 드립니다.
3,000원 이상 구매 후 리뷰 작성 시 일반회원 300원, 마니아회원 600원의 YES포인트를 드립니다.
eBook은 다운로드 후 작성한 리뷰만 YES포인트 지급됩니다.
클래스, CD/LP, DVD/Blu-ray, 패션 및 판매금지 상품, 예스24 앱스토어 상품 제외됩니다. 리뷰/한줄평 정책 자세히 보기 리뷰쓰기

19명의 예스24 회원이 평가한 평균별점

리뷰 총점9.2/ 10.0

별점별로 리뷰를 확인해 보세요.

연령대별 평균 점수는?

10대 0.0
20대 0.0
30대 9.0
40대 9.0
50대 10.0

한줄평 (3건)

1,000원 이상 구매 후 한줄평 작성 시 일반회원 50원, 마니아회원 100원의 YES포인트를 드립니다.
eBook은 다운로드 후 작성한 리뷰만 YES포인트 지급됩니다.
클래스, CD/LP, DVD/Blu-ray, 패션 및 판매금지 상품, 예스24 앱스토어 상품 제외됩니다. 리뷰/한줄평 정책 자세히 보기

평점 별 2점 별 4점 별 6점 별 8점 별 10점 작성 시 유의사항 한줄평 작성 시 유의사항

한글 기준 50자까지 작성가능 0/50

배송/반품/교환 안내

배송 안내

배송 안내
배송 구분	예스24 배송 배송비 : 2,500원
포장 안내	안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다. 목적 : 안전한 포장 관리 촬영범위 : 박스 포장 작업

반품/교환 안내

※ 상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내
반품/교환 방법	마이페이지 > 반품/교환 신청 및 조회, 1:1 문의, 고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295) 판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간	출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품 디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품 중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태)
반품/교환 비용	고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임 직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음 단, 아래의 주문/취소 조건인 경우, 취소 수수료 면제 오늘 00시 ~ 06시 30분 주문을 오늘 오전 06시 30분 이전에 취소 오늘 06시 30분 이후 주문을 익일 오전 06시 30분 이전에 취소 직수입 음반/영상물/기프트 중 일부는 변심 또는 착오로 취소 시 해외주문취소수수료 30%를 부과할 수 있음 단, 당일 00시~13시 사이의 주문은 취소 수수료 면제 박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며, 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유	소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우 eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가 중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우 LP상품의 재생 불량 원인이 기기의 사양 및 문제인 경우 (All-in-One 일체형 일부 보급형 오디오 모델 사용 등) 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상	상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상	대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리

최근 본 (0)

예스이십사(주): 대표 : 김석환, 최세라 주소 : 서울시 영등포구 은행로 11, 5층~6층(여의도동,일신빌딩) 사업자등록번호 : 229-81-37000 통신판매업신고 : 제 2005-02682호 사업자 정보확인 이메일 : yes24help@yes24.com 호스팅 서비스사업자 : 예스이십사(주)
Copyright ⓒ YES24 Corp. All Rights Reserved.

고객문의

도서/음반 1544-3800

중고샵 1566-4295

티켓예매 1544-6399

eBook 1:1 문의
1:1 문의하기 자주 묻는 질문 상담시간 안내

소비자피해보상보험 서울보증보험: 고객님은 안전거래를 위해 현금 등으로 결제 시 저희 쇼핑몰에서 가입한 구매안전서비스를 이용하실 수 있습니다. 서비스가입사실 확인

EQUUS12

YES24 카테고리 리스트

YES24 유틸메뉴

어깨배너

빠른분야찾기

2주에 한 사이즈 줄이기

신체 나이 20대, 50대 몸짱 이현아의 핫 바디 프로젝트

2주에 한 사이즈 줄이기

출판사 추천

품목정보

관련분류

이 상품의 태그

이 상품의 이벤트 (6개)

책소개

목차

상세 이미지

저자 소개

만든 이 코멘트

책 속으로

출판사 리뷰

추천평

회원리뷰 (19건)

한줄평 (3건)

배송/반품/교환 안내

도착예상일

도착예상일
상품준비	출고완료	도착예상일