성장발육에 도움이 되는 60가지 요가동작을 선별하여 하루 2동작씩만 수련하며 익혀도 1달이면 충분히 학습이 가능하도록 구성하였습니다.
이 책의 장점은 엄마가 요가트레이너의 역할을 대신해 주는 것으로, 엄마와 자녀가 함께 하는, 엄마의 사랑이 듬뿍 담긴 요가컨텐츠를 지향한 것입니다.
또한 엄마들을 위한 요가상식과 키크기에 도움이 되는 정보상식을 실었사오니. 부디 활용에 보탬이 되었으면 합니다.
* 키크기의 상승효과를 위한 요가패키지 30선이 나와 있는
브로마이드가 들어 있어요!
PART 1. 키크기 요가의 실기
PART 2. 키크기 요가의 이해
PART 3. 키크기를 위한 먹거리 상식
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