• ±¹³»µµ¼­
  • ¿Ü±¹µµ¼­
  • Áß°í¼¥
  • eBook
  • e·¯´×
  • À½¹Ý
  • DVD
  • GIFT
  • È­Àåǰ
  • ¿µÈ­
  • °ø¿¬

new

¿¹½º24 ¹Ù·Î°¡±â
¿¹½º24 ÆäÀ̽ººÏ¿¹½º24 Æ®À§ÅÍ
¹Ú¹Î±ÔÀÇ Á×Àº ¿Õ³à¸¦ À§ÇÑ ÆÄ¹Ý´À ¹é¿µ¿ÁÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ ¿©¿Õ
µµ¼­

´í½º ´ÙÀÌ¾îÆ®

: ÃãÃß´Â ÇÑÀÇ»ç ÃÖ½ÂÀÇ

Ãֽ Àú | ÀÌÁöºÏ

´í½º ´ÙÀÌ¾îÆ®

Å©°Ôº¸±â
Á¤°¡
13,000¿ø
ÆÇ¸Å°¡
11,050¿ø(15% ÇÒÀÎ)
YESÆ÷ÀÎÆ®
 560¿ø (5% Àû¸³) + ¸¶´Ï¾ÆÃß°¡Àû¸³ ¾È³»
¿¹½º24 ¿ì¸®VÄ«µå
7,735¿ø(30% ÇÒÀÎ / ¿ù ÃÖ´ë 1¸¸¿ø±îÁö)  ¾È³»

5¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å½Ã 2õ¿ø Ãß°¡Àû¸³ Ãß°¡Àû¸³À̶õ? / Ä«µåÇýÅú¸±â

Ãâ°£ÀÏ

2004³â 05¿ù 12ÀÏ

237ÂÊ | 732g | 188*254mm

ISBN-13

9788956241043

ISBN-10895624104X

ÆÇ¸ÅÁß | ÆÇ¸ÅÁö¼ö 42 ÆÇ¸ÅÁö¼ö¶õ?
¹è¼Ûºñ
¹«·á ¾È³»
ÁÖ¹®¼ö·®
¿Ã¸² ³»¸²
ÇØ¿Ü¹è¼Û°¡´É, ÃÖÀú°¡ º¸»ó

īƮ¿¡ ³Ö±â

¹Ù·Î ±¸¸ÅÇϱâ

¸®½ºÆ®¿¡ ³Ö±â

¸®ºä¾²±â

Ã¥¼Ò°³

ºñ¸¸Å¬¸®´Ð Àü¹® ¿¹°¡ ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀåÀÎ ÀúÀÚ°¡ ºñ¸¸Å¬¸®´Ð ÇÑÀÇ»ç·Î¼­ ½×¾Æ¿Â 10¿© ³âÀÇ ³ëÇÏ¿ì¿Í ÀÚ½ÅÀÌ Á÷Á¢ È¿°ú¸¦ º» ´í½º ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ Á¢¸ñ½ÃÄÑ Ã¥À¸·Î ¿«¾ú´Ù. ´í½º ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥Àº ºñ¸¸, ¸¸¼º °üÀý Áúȯ, ÀçȰ Ä¡·á µîÀÇ Áúº´ Ä¡·á¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½ÀÌ ÀÔÁõµÇ¾úÀ¸¸ç, ÀÌ·± °úÁ¤À» °ÅÃÄ ÃÖ½Â½Ä ´í½º ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¾ú´Ù.

ÃãÀ» Ãß¸é ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç® ¼ö ÀÖ°í, ÀÚ½ÅÀÇ ÇöÀç ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ »óŸ¦ Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ±×³àÀÇ ´í½º ´ÙÀÌ¾îÆ® Áö·ÐÀÌ´Ù. ¸ö°ú ¸¶À½À» ÇÔ²² Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀ» ±âº»À¸·Î ÇÏ´Â ÇÑÀÇÇаú ½É¸®Àû ¹®Á¦¿¡ Å©°Ô ±âÀÎÇÏ´Â ºñ¸¸À» ¸ö°ú ¸¶À½À» ¸ðµÎ Áñ°Ì°Ô ÇØÁÖ´Â ´í½º·Î À¯ÄèÇÏ°Ô ÇØ°áÇØº¸ÀÚ.

ÀúÀÚ ¼Ò°³

ÀúÀÚ : ÃÖ½Â

°æÈñ´ë ÇÑÀÇÇаú¸¦ Á¹¾÷Çϰí, º¸»ýÇѹ溴¿ø Çѹ泻°ú Àü¹®ÀǸ¦ ¼ö·áÇÏ¿´´Ù. ÇöÀç °æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ëÇпø Á¤½Å°ú ¼®»ç °úÁ¤À» ¹â°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿¹°¡ÇÑÀÇ¿ø °øµ¿ ¿øÀåÀÌ´Ù. ȨÆäÀÌÁö www.dance4diet.com°ú www.yegaclinic.com¿¡¼­ÀϹÝÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ºñ¸¸ »ó´ãÀ» ÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù. kbs, sbs µî °¢ ¹æ¼Û»çÀÇ ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼­ °Ç°­ ÆÐ³Î·Î¼­ ¸ÍȰ¾à ÁßÀÌ´Ù.

¸ñÂ÷

STEP 1 ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹Ù·Î ¾Ë°í ½ÃÀÛÇÏÀÚ!
1Àå ³ª¿Í Ãã
2Àå Ãã°ú °Ç°­ ±×¸®°í ÇÑÀÇÇÐ
3Àå ÇÑ¹æ ´ÙÀÌ¾îÆ®, À̰ÍÀÌ ¿­¼è!
4Àå ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ¸ÂÃã ´ÙÀÌ¾îÆ®
5Àå ´í½º ´ÙÀÌ¾îÆ®

STEP 2 ½ÇÀü µ¹ÀÔ! ´í½º ´ÙÀÌ¾îÆ®
6Àå Á¦1ÁÖ ÃµÃµÈ÷ ±×¸®°í Á¶½É½º·´°Ô
7Àå Á¦2ÁÖ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¹î»ì»©±â
8Àå Á¦3ÁÖ »óü »ì»©±â ÀÛÀü
9Àå Á¦4ÁÖ ³¡±îÁö ÆÄÀÌÆÃ!

Ã¥¼ÓÀ¸·Î

ÅÂÀ½Àΰú ºñ¸¸
°¡Àå »ìÂî±â ½¬¿î üÁúÀÌ´Ù. ¸Ô´Â ¸¸Å­ Ȱµ¿ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é °ð ºñ¸¸ÇØÁø´Ù. Áï, ¿îµ¿·® ¹× Ȱµ¿·®ÀÌ ÀûÀ» °æ¿ì ½±°Ô »ìÀÌ Âî¸ç, üÁß Áõ°¡ ½Ã º¹ºÎ¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¸ö Àüü°¡ ºñ¸¸ÇØÁø´Ù. Æø½Äº¸´Ù´Â ½À°üÀûÀÎ °ú½ÄÀ» ±ÝÁöÇϰí, °íÄ®·Î¸® ½ÄǰÀ» ÁÙÀÌ´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¶¡À» Èì»¶ È긱 Á¤µµ·Î ¾î´À Á¤µµ °­µµ ÀÖ°í ¿îµ¿·ªÀ× ÀûÁö ¾ÊÀº ¿îµ¿ÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
--- p.63

¹Ýǰ/±³È¯ ¾È³»

¡Ø »óǰ ¼³¸í¿¡ ¹Ýǰ/±³È¯°ú °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ Àִ°æ¿ì ¾Æ·¡ ³»¿ëº¸´Ù ¿ì¼±ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)

¹Ýǰ/±³È¯ ¹æ¹ý ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > ¹Ýǰ/±³È¯ ½Åû ¹× Á¶È¸, 1:1 ¹®ÀÇ, °í°´¸¸Á·¼¾ÅÍ(1544-3800)
¹Ýǰ/±³È¯ °¡´É±â°£ Ãâ°í ¿Ï·áÈÄ 30ÀÏ À̳»ÀÇ ÁÖ¹® »óǰ
¹Ýǰ/±³È¯ ºñ¿ë °í°´ÀÇ ´Ü¼øº¯½É ¹× Âø¿À±¸¸ÅÀÏ °æ¿ì »óǰ ¹Ý¼Ûºñ¿ëÀº °í°´ ºÎ´ãÀÓ
Á÷¼öÀԾ缭/Á÷¼öÀÔÀϼ­Áß ÀϺδ º¯½É ¶Ç´Â Âø¿À·Î Ãë¼Ò½Ã ÇØ¿ÜÁÖ¹®Ãë¼Ò¼ö¼ö·á 20%¸¦ ºÎ°úÇÒ¼ö ÀÖÀ½
¹Ýǰ/±³È¯ ºÒ°¡»çÀ¯ ¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óǰ µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì(´ÜÁö È®ÀÎÀ» À§ÇÑ Æ÷Àå ÈѼÕÀº Á¦¿Ü)
¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óǰ µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì : ¿¹) È­Àåǰ, ½Äǰ, °¡ÀüÁ¦Ç° µî
º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì : ¿¹) À½¹Ý, DVD/ºñµð¿À, ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î, ¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, ¿µ»ó È­º¸Áý
¼ÒºñÀÚÀÇ ¿äû¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î ÁÖ¹® Á¦À۵Ǵ »óǰÀÇ °æ¿ì
µðÁöÅÐ ÄÁÅÙÃ÷ÀÎ eBook, ¿Àµð¿ÀºÏ µîÀ» 1ȸ ÀÌ»ó ´Ù¿î·Îµå¸¦ ¹Þ¾ÒÀ» °æ¿ì
½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆÇ¸Å°¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØº¸»ó »óǰÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ¹Ýǰ, ±³È¯, A/S, ȯºÒ, ǰÁúº¸Áõ ¹× ÇÇÇØº¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê
ȯºÒ Áö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó ´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒ Áö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®
ATOM3