요가가 필라테스를 만났다.
몸과 정신을 아우르는 진정한 웰빙라이프!
'건강한 신체는 원하기만 해서는 결코 얻을 수 있는 것이 아니며,많은 돈으로도 살 수 없는,아주 값진 것이다.'
-조제프 필라테스(Joseph Pilates)
동양의 요가와 중국의 기예,서양의 스트레칭의 장점만을 혼합.
- 인체에서 사용되지 못한 채 버려지고 있는 숨겨져 있는 근육의 힘을 당신이 직접 발견하여 개발하고 이용할 수 있도록 도와드립니다.
필라테스란 건강하면서도 아름다운 몸을 만드는 운동
하나하나의 동작을 즐기면서 자신의 몸의 변화를 느끼고,정신의 편안함과 신체의 안정을 동시에 찾을 수 있는 웰빙라이프 스타일의 프로그램입니다.
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