『처음 만나는 우리아기 이유식』의 개정판. 사랑스런 아가의 평생 건강을 지켜주는 이유식 조리법을 소개한다. 이유식 초기와 중기, 후기, 완료기 네 단계에 따라 안전한 식품과 조리법에 따른 메뉴를 선보이며, 알레르기 아가와 아픈 아가들도 안전하게 먹을 수 있는 이유식 조리법을 정리해 놓았다. 시기별로 반드시 알...
0~6세 아이 부모의 골치 아픈 질문들과 고민거리를 속시원히 해결해 준다. 연령대별로 아이의 성장과정상의 특징을 설명하고, 대표적인 30가지 문제에 대해 명쾌한 답을 제시한다. 문제 많은 두 아이를 키운 엄마로서의 경험담과 소아정신과 전문의로서의 전문적 견해가 철저한 사례와 함께 녹아있어, 읽다 보면 저절로 고...
여기 유명 과자회사의 간부로, 과자 만드는 일에 큰 보람을 느끼며 열심히 일해 온 한 중년 남자가 있다. 그는 과자 만드는 일이 즐거웠고, 무엇보다 자신이 만든 과자를 맛있게 먹는 아이들을 보는 것이 세상에서 가장 행복했다. 그러나 어느 날부터 건강이 심각하게 나빠지기 시작했다. 주변에 건강 문제로 아직 젊은 나...
아이는 지금, 음식으로 당신에게 말하고 있다. “엄마, 아빠, 내 두뇌에 영양을 보충해 주세요!”만일 아이가 감정 기복이 심하거나 특정한 음식만 찾고 학습에 몰입하지 못한다면? 아마도 당신은 그 아이의 원래 성격이 그렇다고 여기거나 좀 산만할 뿐 별 문제는 아니라고 여길지도 모른다. 그러나 아이가 평소 먹는 음식...
EBS 다큐프라임을 책으로 펴낸 『아이의 밥상』. 어떤 아이는 밥을 너무 많이 먹어서 걱정이고 어떤 아이는 너무 적게 먹어서 걱정이다. 아이들의 식사는 단순한 한 끼가 아니라 우리의 미래가 달려있는 만큼 매우 중요하다. 그렇다면 아이가 적절하고 균형잡힌 식사를 하기 위해 어떻게 해야 할까? 이 책은 어떻게 먹이는...
피로는 풀고, 사랑은 돈독하게아기 엄마라면 한 번쯤 '누군가 속 시원하게 알려주면 좋겠다'라는 생각을 해보았을 것이다. 그렇다면 현명하고 행복한 육아의 정답은 무엇일까? 그것은 아마도 사랑일 것이다. 그런데 그 사랑을 어떻게 잘 전달하느냐가 가장 중요한 문제이다. 가장 훌륭한 사랑의 전달은 안고 만지고 쓰다듬...
아기의 잠은 수많은 초보 엄마 아빠들이 겪는 가장 큰 고민거리 가운데 하나다. 잠 한번 편히 자보는 것이 소원이라고 하소연하는 부모들이 있다면 우선 아기의 수면 습관이 어떤지 살펴보라. 아기의 수면은 건강과 직결될 뿐만 아니라 정서 발달의 핵심 요인이기 때문에 태어나서부터 올바른 수면 습관을 갖는 것이 중요하...
EBS 화제작 『내 아이의 전쟁, 알레르기』를 한 권의 책으로 엮었다. 현재 우리나라 성인의 10%, 어린이의 20%가 알레르기 질환을 앓고 있다고 한다. 문제는 알레르기 환자 수가 줄곧 급증하고 있다는 사실이고, 지금까지도 올바른 치료방법을 몰라서, 혹은 넘치는 정보들 속에서 갈피를 못 잡고 혼란을 겪고 있는 사람들...
내 아이의 면역력을 키워주는 건강 생활요법아이들의 평생 건강을 좌우하는 것은 어린시절의 면역력이다. 이 책은 아토피, 천식, 알레르기질환 등으로 고생하는 아이를 둔 부모님 그리고 예비 엄마 아빠들을 위한 것으로, 아이들의 고질적인 질환을 고치는 면역력 강화법을 제시하고 있다. 영유아·성장기 어린이의 아토피, ...
좋은 식습관은 병을 치료할 수 있다. 그리고 미래의 심각한 질병을 예방할 수 있고, 뿐만 아니라 식생활은 아이의 지능에 중요한 영향을 미친다. 가장 최근 발표된 조사 결과에 따르면 아이들이 태어나서 청년이 될 때까지 먹는 음식이 그 후 50년 이상 섭취하는 음식보다 건강에 미치는 영향이 더 크다는 사실이다. 요즘 ...
초보 엄마를 위한 이유식 달인의 친절한 다이어리 이유식은 아이의 성장과 건강은 물론 평생 입맛까지 좌우한다. 부족한 영양을 보충한다는 1차적인 목적 외에도 엄마와의 교감을 통해 정서 발달에도 영향을 주고, 평생을 좌우하는 좋은 식습관을 길러주며, 음식물을 씹고 삼키는 과정을 통해 두뇌 발달과 미각 훈련에도 도...
아이와 엄마가 최대한 밀착해서 사랑과 보호를 나누는 관계, 캥거루처럼 키워라『내 아이 캥거루처럼 키워라』는 미국에서 소아과의사와 소아정신과의사로 10년, 한국에서 소아과교수로 30여 년간 풍부하고 다양한 경험을 한 필자가 미국의 소아과와 소아정신과의 관점에 대해 명쾌하게 이야기해주고 있다. 우리나라 전래 ...
아이가 어떤 생각을 하는지, 어떤 고민을 안고 있는지 그림을 통해 알아볼 수 있는 책. 엄마들에게 미술치료가 무엇인지 쉽게 알려 주고, 아이의 그림을 어떻게 이해하는지 방법을 소개한다. 또한, 아이와 함께 중요한 미술치료 기법을 배우고 실제로 미술활동을 해 보며 자연스럽게 대화를 나누고 아이와 친밀감을 더욱 높...
잦은 감기, 아토피, 비염, 천식 등 소아 대표 4대 질환을 통해 살펴본 평생 건강관리 습관을 소개하고, 부모의 잘못된 치료 습관을 올바로 잡아주는 유익한 정보를 가득 담은 책이다.저자는 먼저 체질별 치료법을 소개하며서 폐 기운이 약한 아이, 소화기 기운이 약한 아이, 신장 기운이 허한 아이, 열이 많은 아이 등 체질...
헐렁한 후드티에 커다란 백팩, 납작한 캔버스 신발 차림. 우리 어린이들의 모습이다. 요즘 아이들은 학교나 학원의 책상에 앉아 목과 등, 허리를 잔뜩 웅크린 채 하루 대부분의 시간을 보내고, 손에는 늘 휴대폰이 들려 있어 온 몸이 그 작은 기기 안으로 빨려 들어갈 기세다. 이것이 바른 자세에 얼마나 큰 악영향을 미치...
KBS2 '비타민'의 요리 선생님, 청담동 가정요리 선생님으로 유명한 이영원이 자신의 육아 경험을 토대로 아이를 위한 제철 집밥 요리책을 출간했다. 제철에 나는 재료로 만든 건강한 요리 레시피 75가지와 간단한 영양 간식 16가지가 한데 담겼다. 특히 제철에 나는 재료를 한눈에 볼 수 있도록 봄, 여름, 가을, 겨울 계절...
아이가 바른 식습관을 갖는 방법과 두뇌의 잠재력을 깨우는 음식을 소개하는 책. 학습 능력을 향상시키는 지능이나 집중력, 인내, 끈기는 선천적인 능력보다 후천적으로 먹는 음식에 의해 큰 영향을 받는다고 한다. 요즘 아이들은 인스턴트 음식과 정크 푸드에 둘러싸여있어 학습능력, 건강이 걱정스럽다. 이런 때에 아이들...
병원, 현대 의학에 의존하는 육아법에서 탈피, 자연건강법으로 아이 키우는 방법을 소개한다. 자연건강법을 오랫동안 연구했던 저자가 스스로도 마흔에 늦둥이를 낳아 키우면서 쌓은 잉태, 출산, 육아에 대한 자연건강법의 노하우를 설명했다. 젊은 엄마들이 기존에 알고 있던 여러 상식들과 많은 차이를 보이지만 두려움을...
초등학교 3학년 공부보다는 건강을 먼저 챙겨야한다.건강했던 아이도 초등 3학년이 되면 온갖 문제가 나타나기 시작한다. 학교에 적응하는 시기인 초등 1~2학년과는 달리 갑자기 늘어난 수업량과 학력평가 등의 시험스트레스, 그리고 이에따른 생활 패턴의 변화가 가장 큰 이유가 될 수 있다. 체력적인 스트레스도 심각하다...
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