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나태주 저 | 시공사

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1.

[eBook] 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 : 3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다(EPUB) 새창

박용우 저 | 루미너스 | 2019년 01월

9,800원 →9,800원 | YES포인트 490원(5% 지급)

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꺼진 지방 대사 스위치를 살이 빠진다! 30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 대한민국 최고의 비만 명의 박용우 박사가 신작 《지방 대사 켜는 스위치온 다이어트》를 출간했다. 스위치온 다이어트는 2017년 한 해 동안 보완되고 다듬어진 프로그램으로, 박용우 박사의 ‘다이어트 프로그램 완결판’이라 할 수 있다. 국...

2.

[eBook] 당신은 뇌를 고칠 수 있다 : 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법(EPUB) 새창

톰 오브라이언 저/이시은 역 | 브론스테인 | 2019년 09월

13,000원 →11,700원(10% 할인) | YES포인트 590원(5% 지급)

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아침마다 안개가 낀 것처럼 머릿속이 멍하다면? 활기찬 하루 대신 만성 피로가 가득한 하루를 보내고 있다면? 30년 넘게 뇌 건강, 면역 질환을 연구해온 톰 브라이언 박사, 그가 알려주는 1주일에 1시간만으로 건강한 뇌 만드는 방법! 머릿속에 안개가 낀 것처럼 흐릿하여 자주 집중력이 떨어지고 기억해야 할 사실...

3.

[eBook] 더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피(EPUB) 새창

미니 박지우 저 | 위즈덤하우스 | 2019년 07월

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수만 명의 독자가 100% 효과 본 『고단백 저탄수화물 다이어트의 레시피』의 업그레이드 버전! 초간단 전자레인지 요리, 하루 세끼와 도시락, 밀프렙, 디저트, 맞춤 식단표까지 더 쉽고, 더 맛있고, 더 날씬한 현실적인 다이어트 레시피 모태통통이로 태어나 고단백 저탄수화물 식단으로 22kg 감량에 성공·유지하고 있...

4.

[eBook] 환자혁명 : 약과 병원에 의존하던 건강 주권을 회복하라(EPUB) 새창

조한경 저 | 에디터 | 2017년 11월

10,500원 →10,500원 | YES포인트 530원(5% 지급)

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나의 건강을 남에게 맡길 것인가? 스스로 책임질 것인가? 성인병 치료 성공의 열쇠는 환자 자신에게! 현직 의사가 기존의 의료 상식에 반기를 들면서 새로운 패러다임을 제시하는 책. 미국에서 활동 중인 저자가 자신의 임상 경험과 연구를 바탕으로 건강하려면 ‘약과 병원에 의존하지 말고 건강 주권을 회복하라’고 ...

5.

[eBook] 다이어트 말고 직관적 식사 : 다이어트가 힘들 때 시작하는 10가지 원칙(EPUB) 새창

15,000원 →15,000원 | YES포인트 750원(5% 지급)

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6.

[eBook] 최강의 식사(EPUB) 새창

12,800원 →12,800원 | YES포인트 640원(5% 지급)

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“운동 없이 매일 0.5kg씩 살이 빠지고, 아이큐를 20이나 올린다!” 뉴욕타임즈 베스트셀러 미국, 일본 아마존 분야 1위 4년 연속 북미 NO.1 건강 팟캐스트 세계 5천만이 인정한 방탄커피의 창시자 Amazon's Choice 아마존 선정 최고의 건강서 실리콘밸리의 가장 잘나가는 젊은 기업가였으나 140kg의 뚱보였던 ...

7.

[eBook] 백년 목 : 100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법(PDF) 새창

정선근 저 | 사이언스북스 | 2018년 07월

12,000원 →12,000원 | YES포인트 600원(5% 지급)

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8.

[eBook] 어느 채식의사의 고백(개정증보판) : 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나(EPUB) 새창

존 맥두걸 저/강신원 역 | 사이몬북스 | 2017년 09월

7,000원 →7,000원 | YES포인트 350원(5% 지급)

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녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나 존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 산뜻한 표지로 개정판을 내놓았다. 베지닥터 사무국장 이의철 전문의가 꼼꼼한 감수를, 농부의사이자 ‘내몸이 최고의 의사다’ 저자인 임동규 선생이 추천사를 썼다. 특히 개정판에서는 (원문출처)를 꼼꼼히 명기하면서 책의 신뢰감을 높였...

9.

[eBook] 오늘의 키토식 : 평균 21kg 감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고지 라이프!(EPUB) 새창

키토제닉 다이어트 카페 저/정명일 감수 | 길벗 | 2019년 11월

14,000원 →14,000원 | YES포인트 700원(5% 지급)

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가짜식욕, 탄수중독, 염증질환을 잡는 키토제닉 다이어트의 모든 것! 대한민국 1등 키토 카페, 15만 회원이 인정한 저탄고지 최고 실천서! 2016년 MBC에서 [지방의 누명]이 방영된 후, 우리나라에도 저탄고지 식사가 널리 알려지기 시작했다. 흔히 저탄고지라고 인식된 키토제닉 식단(이하 키토식)은 정확히 말하면 저...

10.

[eBook] 나는 질병없이 살기로 했다 : 독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?(EPUB) 새창

8,000원 →8,000원 | YES포인트 400원(5% 지급)

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독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가? 미국에서만 150만부 판매를 기록한 뉴욕타임즈 베스트셀러. 질병과 비만의 원인을 분석하고 그 해결책까지 제시해주는 자연치유의 바이블로 손꼽힌다. 몸이 아프다는 것은 적(질병)이 몸을 공격하는 것이 아니다. 그것은 자연의 경고음이다. 식욕이 없다는 것은 밥을 먹...

11.

[eBook] 국내여행 버킷리스트 101(제주도) : 죽기 전에 가 봐야 할(EPUB) 새창

최미선 저/신석교 사진 | 넥서스BOOKS | 2019년 11월

1,000원 →1,000원 | YES포인트 0원

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[eBook] 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜(EPUB) 새창

미니 박지우 저 | 위즈덤하우스 | 2018년 06월

10,500원 →10,500원 | YES포인트 530원(5% 지급)

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세상 모든 다이어트에 실패하고 시작한 고단백 저탄수화물 식단으로 70kg에서 48kg까지 22kg을 감량한 인스타그래머 미니의 효과 100% 다이어트 레시피 인스타그램에서 ‘워너비 몸매’, ‘현실 다이어터’로 불리는 미니가 70kg에서 48kg으로 22kg을 감량하기까지의 모든 것을 담았다. 수백 번 다이어트에 실패했고 숱...

13.

[eBook] 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘(EPUB) 새창

나가오 가즈히로 저 | 북라이프 | 2016년 09월

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“걷기를 잃은 시대, 걷지 않는 현대인은 늘 아프다!” 아토피성 피부염, 변비, 우울증부터 고혈압, 골다공증, 암까지 병의 90%를 예방하고 치료하는 걷기의 힘! 바쁘다는 핑계로, 귀찮다는 이유로 걷지 않고 자동차에 의존하는 사람들이 점점 늘고 있다. 하지만 걷기는 단순한 이동 방법이 아니라 세상에서 가장 뛰...

14.

[eBook] 죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝(PDF) 새창

폴 웨이드 저/정미화 역 | 비타북스(VITABOOKS) | 2017년 07월

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전 세계 100만 독자를 열광시킨 폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법 『죄수 운동법』은 폴 웨이드 코치가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 오로지 생존을 위한 힘을 기르기 위해 시작했던 맨몸 운동은, 수많은 재소자들을 트레이닝하면서 점차 최적의 운동 프로그램으로 거듭...

15.

[eBook] 독소를 비우는 몸 : 비만과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술(EPUB) 새창

15,000원 →15,000원 | YES포인트 750원(5% 지급)

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16.

[eBook] STOP! SMOKING : 스탑 스모킹(EPUB) 새창

알렌 카 저 / 심교준 역 | 한언 | 2015년 06월

8,900원 →8,900원 | YES포인트 450원(5% 지급)

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금연 테라피에서의 현장 경험과 독자들의 피드백을 바탕으로 출간된 책이다. 담배를 끊는 과정에 있는 사람이라면 마음을 다시 다지기 위해서, 금연을 시작하려는 사람이라면 보다 확실하게 의지를 굳히기 위해서, 이 핑계 저 핑계를 대며 담배끊기를 망설이는 사람이라면 더 이상 변명하지 못하게 하기 위해서 반드시 읽어...

17.

[eBook] 자연치유 불변의 법칙 : 독소가 빠지면 비만과 질병은 저절로 사라진다(EPUB) 새창

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18.

[eBook] 비만코드 : 체중은 인슐린이 결정한다(EPUB) 새창

제이슨 펑 저/제효영 역 | 시그마북스 | 2018년 11월

11,200원 →11,200원 | YES포인트 560원(5% 지급)

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19.

[eBook] 뱃살이 쏙 빠지는 식사법 : 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식(EPUB) 새창

에베 코지 저/김은혜 역 | 더난출판사 | 2020년 06월

9,800원 →9,800원 | YES포인트 490원(5% 지급)

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“오늘 어떤 식사를 하셨습니까?” 내장지방을 확 줄여주는 ‘식사의 비밀’ 아마존 재팬 종합 1위 베스트셀러 EBS [명의] 강재헌 교수, 이동환 TV, 아놀드 홍 - 강력 추천 특별 부록: 음식별 식품별 당질함량표 내장지방을 활활 태워 복부비만을 해결해주는 『뱃살이 쏙 빠지는 식사법』. 일본에 최초로 ‘당질...

20.

[eBook] 제 마음대로 살아보겠습니다 : 현실은 엉망이지만 그럼에도 불구하고(PDF) 새창

이원지 저 | 상상출판 | 2019년 12월

8,520원 →8,520원 | YES포인트 430원(5% 지급)

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