베스트셀러

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5일은 먹고 2일은 단식!장수 유전자를 깨우는 8주 프로젝트!간헐적 단식 안내서. 그동안 수많은 다이어트 방법들이 인기를 끌었지만, 성공에 이른 이들은 그리 많지 않다. 바쁘게 돌아가는 일상생활, 많은 사람들과의 관계를 유지하면서 동시에 무리한 일정과 이미 짜여 있는 레시피를 엄격하게 지키기가 어렵기 때문이다. ...

『간헐적 단식, 몸찬패스트처럼』출간 이벤트 (13.05.20 ~ 13.05.29)

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한국인이 말하는, 한국인을 위한 간헐적 단식법 한국적인 생활방식과 식습관을 토대로 간헐적 단식법을 실천할 수 있는 법을 안내한다. 방송에서 국내 1호 간헐적 단식 성공 사례로 소개된 저자는, 이미 3년 전부터 다양한 간헐적 단식법들을 하나하나 실행했고, 각종 관련 서적과 논문을 섭렵하며 연구해 왔다. 그는 그간...

365일 변신하는 원 포인트 메이크업 셀프 메이크업 가이드북. 메이크업은 여자의 생활인 동시에 개성을 보여주는 패션과 스타일이 된다. 그러나 이렇게 중요한 메이크업도 제대로 배우지 못하면 오히려 민낯보다 못한 얼굴이 되기도 한다. 또, 잘못된 메이크업 방법은 트러블이 발생하는 원인이 된다. 이런 문제때문에 골머...

50% Ranking 500 이벤트 (13.05.01 ~ 13.05.31)

진선출판사 아웃도어 도서전 (13.04.25 ~ 13.05.31)

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한국을 대표하는 100개의 명산을 선정하여 실은 등산의 실전 지침서이다. 서울·경기권, 강원권, 충청권, 호남권, 영남권, 제주권으로 나누어 각 지역의 명산을 소개하고 있다. 각 산마다 주요 등산 코스와 코스별 소요 시간, 샘터, 대피소 등이 표기된 상세 지도를 수록하였다. 또한 기점별 접근 교통편, 숙박, 별미집 등 ...

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SBS 〈놀라운 대회 스타킹〉에 출연하여 21인치 허리와 동안 피부로 시청자들을 놀라게 한 주인공,명지대 최경아 교수의 몸매 만들기 프로그램. 저자는 한때 허리가 30인치까지 불어났지만 요가를 통해 탄력있는 몸매를 가꾸었고, 출산 후 나타나는 요실금도 치료했다. 100일 요가는 그런 저자의 오랜 연구와 분석 끝에 만...

KBS '생로병사의 비밀' 제작진이 국내 의료기관과 함께 108배의 효과를 과학적으로 검증하고 108배의 최고 권위자인 청견스님의 도움을 받아 몸과 뇌를 살리는 올바른 108배 수련법을 소개한 책이다. 나를 버리는 수련인 108배는 무릎을 꿇고 온몸을 바닥에 내려놓을 것을 요구한다. 108배를 통해 우리를 사로잡고 있던 ...

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'체온' 관리로 소아비만에서 암까지 예방할 수 있도록 돕는 가족 건강 지침서. 대부분의 사람들은 '평균 체온'에 무심한 채, 딱히 아픈 곳이 없으니 자신의 체온이 정상일거라 지레짐작 하곤 한다. 그러나 암이나 비만, 우울증 등 크고 작은 질환을 겪는 사람들의 체온은 대부분 정상 체온보다 낮은 것으로 알려져있다. 『1...

대한민국 최강 퍼스널 트레이너 군단 에이팀의 12주 프로그램으로 누구나 원하는 몸을 만든다!최강창민을 비롯해 수많은 남자 스타들은 물론 소녀시대의 트레이너, 〈다이어트 워〉 위너로 유명한 에이팀이 당신의 퍼스널 트레이너가 되겠다고 자처했다. 에이팀은 국가대표 운동선수 출신과 전문 보디빌더 경력의 트레이너...

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국일 베스트 브랜드전 (13.04.22 ~ 13.05.31)

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왜 17일 다이어트인가!미국 출간 즉시 아마존 베스트셀러 종합 1위에 오르며 폭발적인 반향을 일으킨 다이어트 책이다. 17일 다이어트는 의학박사인 저자가 직접 개발한 효과적인 체중 감량을 위한 프로그램으로 이 프로그램은 다이어트를 시작한 지 17일이면 7kg 이상을 줄일 수 있고 뚱뚱한 사람일수록 다이어트의 효과는...

『1日 1食 1일 1식』 이벤트 (13.01.08 ~ 한정 수량)

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‘꼬르륵’ 소리는 장수 유전자가 발동하고 있다는 증거!장수 유전자의 스위치를 켜라!최근 고령화가 급격히 활발해지면서 "건강하게 장수하기"가 주목 받고 있다. 이 책은 세계 최장수국인 일본에서 출간되자마자 많은 화제를 일으켰으며, 장수하기 위해 하루에 한 끼를 먹으라고 권고한다. 의학박사인 저자는 '나구모식 ...

지식여행 건강도서 50% 할인 (13.05.01 ~ 13.06.01)

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진정한 건강의 비결,1일 2식에 있다.수술과 약에만 의존하지 않는 난치병 치료의 대가가 알려주는 1일 2식 건강법을 알려주는 책이다. 코우다 박사는 노화를 피할 수는 없지만 진행을 늦출 수는 있으며, 그 열쇠는 식사 생활에 있다고 말한다. 하루에 두 끼를 먹는 '1일 2식'의 포인트는 아침을 굶는 데 있다. 이것은 담배...

굶지 말고, 뛰지 말고 1일 5식하라 1일 5식으로 건강하게 살을 뺄 수 있는 다이어트법을 소개한 책이다. 하루를 다섯 끼로 나누어, 매 끼니 평소의 1/3씩 100일간 꾸준히 먹는 것이 1일 5식 건강법의 주된 내용이다. 간단한 방법에 비해 그 효과는 강력해서, 굶거나 무리한 운동을 하지 않아도 3개월 간 체중의 20%를 감량...

다이어트 & 건강 기획전 (13.05.13 ~ 13.06.14)

『1日 효소 단식』출간기념 이벤트 (13.04.04 ~ 한정 수량)

독소배출 · 체중감량 · 면역력 강화를 한꺼번에 끝내는 1일 효소 단식 효소 단식으로 건강과 장수, 아름다운 몸매를 한번에 잡는 방법을 소개했다. 아무리 좋은 음식이라도 지나치게 많이 먹으면 비만과 질병을 불러일으킨다. 저자는 우리에게 필요한 것은 좀더 덜 먹고 부족한 효소를 채우는 건강한 단식이라고 말한다. 단...

축구전문기자가 직접 쓴 2013 K리그 길라잡이 한국 축구의 근간인 K리그를 친절하게 소개한 가이드 북이다. 골수 축구팬은 물론 축구를 처음 접하는 여성 축구팬의 궁금증과 관심을 모두 해소했다. 선수들의 기본적인 신체조건과 경력, 인생의 롤 모델과 이상형을 세세하게 조사했다. 특히 K리거의 이상형을 집계해 ‘미스 ...

다이어트 & 건강 기획전 (13.05.13 ~ 13.06.14)

노화 방지를 위한 건강법과 생활 습관에 꾸준히 관심을 가져온 저자는 우연한 기회에 우엉차를 알게 되었고, 우엉차를 마셔보니 왠지 몸이 건강해지는 느낌이 들어서 성분을 조사해봤다고 한다. 그랬더니 놀랍게도 인삼의 주성분인 ‘사포닌’을 비롯해 노화를 방지하는 성분이 많이 들어 있었고 혈중 콜레스테롤과 지방을...

병 걱정 없는 노후를 꿈꾸는 사람들을 위한 건강 지침서. 한·양방 통합의학의 국내 최고 권위자인 박주홍 박사가 한방과 양방의 장단점을 통해 오래 사는 건강관리법을 알려준다. 중요한 것은 단순하게 오래 사는 것이 아니라 건강하게 오래 사는 것이므로, 연령대에 맞는 식생활습관·생활습관·운동법·질병예방법·체질 등의...

피부를 되살릴 유일한 방법은 화장품 다이어트뿐이다!이 책의 저자는 화장품 업계에 종사하며 화장품에 대해 의문과 회의를 품고, 다방면의 연구와 공부를 통해 화장품에는 그간 알고 있던 것보다 훨씬 더 큰 비밀이 있음을 책으로 펴내 화제를 모은 바 있다. 그녀는 이번 신간 『21일간의 피부기적』을 통해 대한민국 화장...

다이어트 & 건강 기획전 (13.05.13 ~ 13.06.14)

다이어트는 아직 늦지 않았다! (13.05.08 ~ 한정 수량)

봄맞이 우리집 새단장 이벤트 (13.05.02 ~ 13.05.31)

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배고픔을 참지 않고 충족시키는 ‘뱉기 훈련’으로감량능력 길러 10kg 감량하기!세상 모든 다이어트의 원리는 간단하다. 바로 ‘적게 먹고, 운동하면 빠진다’인데, 매일 학업이나 업무, 가사에 시달리면서 일정 시간 운동하기란 여간 어려운 것이 아니다. 그래서 운동을 안하고 덜먹어서 살을 빼자니 또 그 나름의 어려움...

아마추어 블로거가 아닌, 진짜 뷰티 전문가가 골랐다!프로페셔널 메이크업 아티스트가 추천하는 엄청난 퀄리티의 중저가 화장품들과 메이크업 제안서케이블채널 '겟잇뷰티'의 블라인드 테스트에서 국내 로드숍 브랜드가 해외 고가 브랜드보다 높은 순위를 차지하는 일이 잦아지면서, 가격거품을 뺀 저렴이 화장품에 대한 관...