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방송에서 입증! 헤어 셀프스타일링 멘토 차홍, 이제는 '헤어 성형'이다!우리가 따라 할 수 있는 90여 가지의 셀프 헤어 스타일링사람의 이미지를 결정하는 데 70%의 영향을 끼치는 헤어 스타일. 그러나 대부분의 경우 메이크업이나 옷차림에는 신경을 쓰지만 헤어 스타일의 경우는 전문가에게만 의존한 채 드라이어로 머리...

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경기불황으로 DIY 열풍이 다시 불고 있다. 그중에서도 바느질은 목재나 철제 등을 이용한 가구 DIY에 비교하면 힘들이지 않고 쉽게 만들 수 있다는 점에서 여성들에게 인기가 높다. 작고 튼튼한 재봉틀도 많이 출시되어 재봉틀 사용 방법만 알면 테이블보나 손수건 같은 간단한 제품 만들기는 식은 죽 먹기다. 이 책은 재봉...

몸을 만들고 근육을 키우고 싶어하는 사람들은 많다. 하지만 피트니스센터를 다니거나 주기적인 운동을 하기에 현대인은 너무나 바쁘다. 이 책은 그런 사람들을 위해 우리 주변에는 많은 시간, 장소, 비용 없이도 충분히 몸을 만들 수 있는 다양한 방법이 있음을 알리고 있으며 그 중에서도 최고가 바로 팔굽혀펴기임을 이...

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맨즈헬스 피트니스 수석 디렉터인 아담 캠벨이 쓴 『맨즈헬스 빅북』은 맨즈헬스가 소개하는 운동법 619가지를 담고 있다. 4주 만에 지방 5킬로그램을 빼면서 몸을 바꾸는 프로그램과 여름휴가 대비, 초단시간 15분 운동, 미드 ＜스파르타쿠스＞ 배우들의 운동 프로그램, 더 만족스러운 섹스를 위한 커플 운동, 여행이나 출...

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TV에서 보았던 톡톡 건강법의 놀라운 효과를 누구나 경험할 수 있다.두드리고 지그시 누르는 30여 가지 톡톡 건강법만으로 통증을 잡고 건강을 지킬 수 있다!값비싼 운동기구나 치료 기구는 물론 힘든 운동 없이도 평생 건강을 지킬 수 있는 방법이 있다. 오직 손끝 하나로 통증과 질병은 물론, 스태미나나 다이어트 고민까...

마른 남에서 탈출한 몸짱들의 성공 스토리와 노하우몸짱 바람이 거세질수록 점점 작아지고 움츠러들어 동굴 속으로 숨어 들어가는 남자들이 있다. 바로 가시남, 바늘남, 멸치남 등등의 가슴 아픈 별명을 달고 사는 마른 남자들이다. 여름에 반팔 티 한번 입어보는 게 소원이라는 이들에게는, 보통 남자들을 위한 몸짱 정보...

미니카 종이접기는 인터넷이나 남자 아이들 사이에서 인기를 끌고 있는 자동차 종이접기다. 하지만 접는 방법이나 종류가 몇몇 블로그나 구전으로 한정된 내용으로만 전달되고 있어서 더 다양한 종류와 방법에 대해 궁금해 하는 어린이들이 많다. 이에 미술학원을 운영하면서 많은 아이들을 만나온 저자가 오랜 연구 끝에 ...

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귀엽고 고급스러운 패턴 120가지 - 종이오리기가 더욱 재미있어졌다!종이오리기는 아이부터 어른까지 함께 즐길 수 있는 미술 놀이로, 종이와 가위만 있으면 바로 시작할 수 있고, 작업이 매우 간단하며, 완성 모습 또한 아름다워 실생활에 다양하게 활용할 수 있다.

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한 권으로 끝내는 레이스 뜨기의 모든 것!이 책은 기본편, 작품편, 사전편의 총 3단계로 구성되어 있습니다. 이 단계를 찬찬히 밟아 나가다 보면 기본뜨기부터 변형뜨기까지, 레이스 뜨기의 기본을 완벽하게 마스터할 수 있습니다. 상세한 사진과 일러스트를 통해 떠 나가는 과정을 동영상처럼 볼 수 있으며, 뜨개 기호와 ...

[북러닝] 통증이 싹 사라지는 바른자세운동 (12.06.26 ~ 한정 수량)

지난 10여 년간 10여 만 명 이상의 척추, 통증질환자들을 치료해온 임상 경험을 토대로, 저자는 바른 자세와 체형의 균형을 찾아야 통증 없이 살 수 있다고 조언한다. 이 책에서 소개하는 바른자세운동은 관절에 무리를 주지 않으면서 근력을 강화해서 잘못된 자세를 고치고 통증을 근본적으로 치료해준다. 특히 글씨가 크...

암 환자와 일반인 모두를 살리는 한 그릇 자연식 요리 통계자료에 의하면 현재 한국인은 3명 중 1명이 암에 걸린다고 한다(평균수명 81세 기준). 이처럼 암은 누구에게나 발생할 수 있는 질병이며, 한 번 걸리면 생명에 치명적인 위험이 가해진다. 그러나 식습관 하나만 바꾸면 이야기는 달라진다. 암 발병의 가장 직접적인...

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종이접기는 어린이들에게 손의 조작력과 다차원적인 이해력, 창의력, 집중력을 길러주어 교육용으로 인기가 높으며 어른들도 즐겁게 몰두할 수 있는 최고의 취미이기도 하다. 이 책은 종이접기 소재인 로봇들이 매우 정교하면서도 실제 프라모델과 흡사한 로봇 형태를 갖추고 있어 이제까지 접해본 적 없는 종이접기를 제공...

『싹스돌 Socks doll』 출간 이벤트 (12.12.11 ~ 한정 수량)

우리 몸에 닿는 옷의 일부인 양말! 비싼 오가닉 천을 사지 않아도 아이들을 위한 오가닉 인형을 만들수 있다20개의 만들기 법과 12개의 실물도안 수록!선물 받았다가 마음에 들지 않아 서랍에 넣어만 두던 양말, 한두 번밖에 못 신겼는데 금세 작아져 신지 못하게 된 아이들 양말! 천보다 저렴한 가격으로 구입할 수 있는 ...

건강을 회복할 수 있는 인체정화프로그램의 안내서. '인체정화프로그램'이란 독소와 지방, 각종 노폐물을 우리 몸에서 빼 내고 스스로가 항상성을 살려 새롭게 태어나는 과정을 뜻하며, 저자는 이를 통해 비만, 고혈압, 당뇨, 암 등 각종 대사질환으로부터 벗어날 수 있다고 말한다. 이 책은 대사질환을 호소하는 이들이 늘...

갑상선암 전문의가 말하는 갑상선암갑상선암 전문의가 갑상선암에 대해 이야기 하고 있다. 남녀를 합쳐 발병률이 가장 높은 암이 갑상선암이지만, 그만큼 인터넷에서 떠도는 정보가 많아 어떤 것을 믿어야 할지 헷갈리는 것이 사실이다. 병원의 갑상선암 센터에서 근무하는 저자가 갑상선 질환에 대한 궁금증을 해소하기 위...

이 책이 다루는 ‘산야초 효소 발효액’이란 잎, 줄기, 뿌리, 열매 등에 있는 산야초의 주요한 약효 성분을 흑설탕을 이용해 추출하고 발효시킨 액을 말한다. ‘산야초 발효액 요법’은 약초가 살아있을 때에 즙액이 많이 나오는 것을 이용며, 인체가 물을 필요로 하는 시간(공복시, 음식을 소화시킬 수 있는 능력이 없을 ...

초보자부터 전문가까지 아름다운 우리 전통 매듭 만들기 우리나라의 매듭은 손끝에서 손끝으로 이어져 내려온 민속공예로 일상생활의 구석구석까지 널리 쓰였다. 서울시 무형문화재 매듭장 김은영 선생은 매듭의 대중화를 위해 이 책을 집필했다. 매듭의 역사와 쓰임새는 물론 35가지에 이르는 다양한 종류의 매듭 맺는 과...

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굿바이 수족냉증!운동을 전혀 해보지 않은 초보자도 누구나 쉽게 언제 어디서든 따라해볼 수 있는 스트레칭을 소개한다. 하루 한 번, 단 1분이라도 시간을 내어 기혈 스트레칭과 경락 스트레칭, 근육 스트레칭 등을 실천해보자. 혈액순환이 원만해지면 손발이 따뜻해지는 것은 물론 체내 온도가 상승해 어깨결림, 생리통, ...

우리집 건강밥상 이벤트 (13.04.25 ~ 13.05.24)

국일 베스트 브랜드전 (13.04.22 ~ 13.05.31)

갑상선암 완치를 위한 저요오드 식사 가이드 갑상선암 수술 후 효과적인 방사성 요오드 치료를 가능하게 하는 저요오드 식단을 소개했다. 최근 갑상선암이 위암을 누르고 한국인 암 발생률 1위를 차지하고, 한국인의 갑상선암 발병률이 세계 1위인 것이 밝혀졌지만 아직 갑상선암에 대한 정보가 부족한 것이 사실이다. 이 ...