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흔들리지 않는 마음
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흔들리지 않는 마음

불안한 세상에서 나를 지키는 심리 처방

비수민 저 / 주은주 | 마일스톤 | 2016년 11월 05일 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
내용
4점
편집/디자인
4점
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상품정보

출간일 2016년 11월 05일
쪽수,무게,크기 420쪽 | 528g | 140*205*30mm
ISBN13 9791160570014
ISBN10 1160570019

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책소개

13억 중국인의 ‘마음 주치의’ 밀리언셀러 작가 비수민의
마음의 면역력을 높이는 심리 처방전


‘문학계의 백의천사’ ‘영혼의 주치의’로 13억 중국인들에게 사랑받는 의사이자 심리상담사인 밀리언셀러 작가 비수민이 불안한 세상에서 덜컹거리는 삶을 위로하고 용기를 주는 책을 펴냈다. 그녀가 20년 간 의사로 일하고 전업 작가가 되고 난 후 20년 넘게 쓴 작품 중에서 최고봉으로 평가 받는 책이다.

비수민은 원래 직업이 의사였다. 작가가 되고 나서 베이징 사범대학에서 심리학 박사 과정을 수료하고 심리상담사로도 활동하면서 이제는 마음의 상처까지 어루만지는 의사가 되었다. 그의 상담은 글만큼이나 인기가 높아서 최소 몇 달 동안 대기해야 한다. 신간 《흔들리지 않는 마음》에서 비수민은 마치 상담을 하듯, 불안한 세상에서 잔뜩 긴장한 채 살아가는 사람들을 위해 평온한 삶의 비결인 ‘흔들리지 않는 마음’ 지니는 법을 따스한 어조로 가르쳐준다.

이 책에는 비수민이 심리상담사로서 실제 상담한 사례가 풍부하게 담겨 있다. 저자는 의학적, 심리학적 지식과 인생 경험을 바탕으로, 누구라도 마치 내 경우와 같다고 느낄 법한 일상적이고 보편적인 삶의 고충에 대해 사려 깊고 쉬운 해결책을 제안한다. 오늘날 덜컹거리는 삶에 지치고 상처 입은 사람들에게 꼭 필요한 심리 처방전이 될 것이다.


상세이미지

목차

1. 행복하고 밝은 세상을 만드는 법_부정적인 감정에도 긍정적인 가치가 있다
불안한 세상에서 평온하게 살아가기
마음 단련하기
피로 다스리기
분노를 사랑하라
두려움에 관하여
긴장감 다스리기
양파 같은 우울감을 베어 내라
파리는 어디로 날아갈까
걱정거리는 종이에 적자
현미경 같은 적의 눈
거짓말 방지 세 잎 클로버

2. 바람은 태양을 이기지 못한다_ 친밀한 관계 맺기
가정의 붕괴
당신을 응원하는 사람은 누구인가?
마음에 안전지대를 만들자
당신 마음속에 있는 악마의 침대를 부수어라
귀를 기울이자
‘그런데’라고 하지 않기
원망하거나 받아들이거나
부러진 버들가지
마음을 아프게 하는 웃음

3. 가혹한 인생과 마주하라_ 힘든 인생살이에 대처하는 법
나의 묘비명을 적어 보자
거절하기
영원한 이별에 관한 예술
스트레스에서 탈출하기
차선책
누에는 제 몸에서 나온 실로 고치를 짓는다
분열하지 않기
사랑할 때 두려운 것
담뱃재만큼 가벼워지자
중독은 비극이다
저승 집을 파는 소녀
인생에는 좋은 일도 있고 나쁜 일도 있는 법

4. 내 인생은 나의 것_ 자
... 펼처보기

출판사 리뷰

하루 한 알, 불안한 세상에서 꼭 챙겨야 할 마음 상비약

전에는 영화에서나 나올 법한 자연재해와 테러가 삶의 안녕을 위협하고 있다. 뉴스에서는 영화보다 더 영화 같은 사건과 사고를 매일 보도한다. 삶의 기반인 가정, 사회생활의 기반인 학교와 직장이 더 이상 안전한 곳이 아니라 오히려 나를 위협하는 곳이 되었다. 나를 가장 보호해야 하는 부모, 우정과 사랑을 나누면서 평생 힘이 되어 줄 친구와 연인, 협력하고 보람을 함께 나눌 직장동료가 나에게 씻을 수 없는 상처를 주는 사람이 된 지 오래다. 이처럼 인생에는 예측할 수 없는 위험이 늘 도사리고 있어서 언제 어디서 튀어 나와 나를 덮칠지 모른다.

그래서인지 언제부턴가 우리 삶에는 불안감이 그림자처럼 늘 따라 다닌다. ‘공황장애’는 이제 의학이나 심리학 전공 교과서에서나 접할 수 있는 병이 아니라, 감기처럼 흔하게 입에 올리고 ‘나도 혹시?’ 하고 한 번쯤 의심하는 병이 되었다.

이렇게 불안하고 험한 세상에서, 어떻게 나를 지킬 수 있을까? 진시황이 죽음으로부터 자신을 지켜 줄 불로장생약을 찾아 헤맸듯이, 오늘날 우리는 불안한 세상에서 우리를 지켜 줄 지하 100미터에 만든 벙커 같은 보호막을 간절히 바라고 있다. 이에 대해 13억 중국인의 마음 주치의 비수민은 책 제목과 같이 ‘흔들리지 않는 마음’이 우리를 불안한 세상으로부터 지켜 줄 것이라고 말한다.

“진짜 문제는 마음이다.” 흔들리지 않는 마음을 지니면 불안한 세상에서 평온하게 살 수 있다. 이 마음의 보물은 그 어떤 값진 보석과 다이아몬드를 합쳐 놓은 것보다 귀한 보물이 아닐 수 없다. 하루 한 알씩 비수민이 처방한 마음 상비약을 삼키자. 이 글들이 지하 100미터에 만든 벙커처럼 불안한 세상에서 우리를 지켜주는 역할을 톡톡히 할 것이다.

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