원하는 것을 얻기 위해 꼭 알아야 할 51가지 심리 법칙!아침 일찍 회의가 있는 중요한 날이다. 그런데 알람 소리를 듣지 못하고 늦잠을 자 버렸다. 내가 타야 할 지하철은 그날따라 연착이고, 엘리베이터는 고장이고, 헐레벌떡 뛰어 오는 바람에 온몸은 땀으로 흠뻑 젖어 버렸다. 상사는 ‘정신을 어디다 팔고 다니느냐’며...
끝없이 이어지는 오버씽킹에서 벗어나 단순하고 행복하게 사는 법!요즘 여자들은 과거와는 비교가 안 될 정도의 독립성과 많은 기회들을 누리고 있다. 예전에는 꿈도 꾸지 못했던 선택들, 즉 어떤 사람을 만나 어떤 관계를 맺을지, 자녀를 낳을지 말지, 어떤 직업을 택할지, 어떤 방식으로 살아갈지 등을 자유롭게 선택할 ...
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[도서] 화에 대하여 : 고대 스토아 철학의 대가 세네카가 들려주는 화에 대한 철학적 사색(YES포인트 1천원 증정(-5/31, 추첨 100명))
화에 대한 철학적 고찰과 심리 분석고대 로마 철학을 대표하는 세네카가 ‘화’라는 감정에 대해 처음으로 쓴 책이다. 그는 화를 잘 내는 동생 노바투스의 부탁으로 처음 집필을 시작하였고 화를 가라앉히는 방법에는 어떤 것들이 있는지, 화는 정말로 꼭 필요한 것인 것, 억제할 수 있는 것인지 등에 대해 자세히 서술하였...
인지심리학자가 10년 이상의 체험을 연구하여 완성한 인생 독소 처방국내 최초 인지과학 박사인 저자가 10년 이상의 세월 동안 삶에 대한 의욕을 상실해 심신의 고통을 겪었던 체험을 바탕으로 완성한 마음 사용 설명서이다. 노인은 물론, 꿈을 위해 도전하는 인생을 살아야 할 젊은이, 심지어 큰 실패를 경험해본 일 없는 ...
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[도서] 한국사회와 그 적들 : 콤플렉스 덩어리 한국 사회에서 상처받지 않고 사는 법(YES포인트 1천원 증정(-5/31, 추첨 100명))
우리 삶을 괴롭히는 한국 사회의 12가지 콤플렉스 넘어서기아끼고 아껴도 통장 잔고는 마이너스고, 하루 열몇 시간씩 일해도 언제 직장에서 밀려날지 알 수 없다. 애들 학원비 대기도 빠듯한 처지에 내 집 마련은 멀기만 하고, 한 해 한 해 갈수록 노후에 대한 불안도 더해 간다… 나름대로 잘 살려고 발버둥 쳐 봐도, 내 ...
행복을 20년 넘게 연구해 온 저자는 어른이 되어서 누구나 직면하는 인생의 중대사 10가지를 뽑아서 보통사람들도 쉽게 이해하고, 스스로 선택해서 생활에 적용할 수 있도록 세심하게 조언하고 있다. 기존의 지혜를 구체적인 증거를 가지고 확인하는 대목도 있고, 과학적인 분석을 통해 직관과는 다른 새로운 관점과 방법도...
나도 잘 몰랐던 ‘나’와 결코 이해할 수 없었던 ‘너’의 얽힌 관계를 풀어내는 심리 실험실!우리는 사회적 관계 속에서 때로는 긴장하고 때로는 서운함을 느낀다. 그것은 이 세상을 혼자서 살지 않고 다른 사람들과 함께 살아가기 때문에 발생하는 감정일 것이다. 왜 우리는 다른 사람들과 관계를 맺으며 사는 걸까? 왜 ...
부부 간의 고독을 다룬 『함께 또 홀로』로 프랑스에서 베스트셀러 작가로 등극한 크리스토프 포레의 최신작. 정신과 전문의이자 호스피스 병동 상담전문의이기도 한 저자가 칼 융의 분석심리학을 기초로 중년을 맞이하는 사람들을 위해 마음으로 떠나는 여행을 안내한다. 마흔앓이로 시작된다는 중년의 위기, 많은 사람들...
인간의 미각과 식이행동에 대한인지심리학,생물학,문화인류학적 고찰서던캘리포니아대학교 신경문화인류학 교수인 존 앨런은 음식 섭취와 소화 이상의 의미를 지니는 인간의 식이행동에 대해서 연구해왔다. 이 책은 그 연구결과를 집대성한 것이다. 이 책은 “왜 사람들은 바삭한 음식에 끌리는가?”, “인간은 어떻게 초잡...
여자가 알아야 할 남자의 진화, 모든 것!! 몰락하는 수컷을 위한 남성성 회복하기!! 험한 세상에서 아무리 고통스러운 일이 있더라고 꿋꿋이 견뎌내고 이겨내면서 당당히 길을 걸어가는 고독한 수컷. 평생 감정에는 흔들리지 않고 단 세 번 눈물을 흘리는 강인한 인간. 비바람 불고 눈보라 치는 환경 속에서도 가족을 부양...
매일 입는 옷처럼, 우리의 마음도 시간이 지날수록 때가 끼기 마련이다. 마음의 때를 씻어내지 않는 사람은 자신도 모르게 삶 속에서 악취를 풍기고 심하면 마음병을 앓는 지경까지 이르게 된다. 반대로 마음의 때를 수시로 씻어내는 사람은 자기 자신은 물론이고 주변 사람들까지도 행복과 기쁨의 향기에 취하게 한다. 이...
‘무의식’ 이라 하면 보통 정신분석을 연상하지만, 엄밀한 의미에서 정신분석은 과학이 아니다. 프로이트 당대에는 무의식의 집이라고 할 수 있는 ‘뇌’에 대한 정보가 희소했기 때문에 연구 방법이었던 내성법, 자유 연상, 꿈의 해석 등은 체계적, 정량적, 재현 가능한 과학적 방법이라고 할 수 없었다. 그러나 오늘날에...
당신이 입고 있는 옷이 당신의 소망과 상처를 말해 준다!평소에 옷을 잘 입지 못하고 관리에 소홀한 사람들을 목격한 경험이 있는가? 혹은 당신 스스로가 그러한가? 여성들의 고민을 함께 나누고 다친 마음을 치유하기 위해, 패션 치료의 창시자이자 임상 심리학자인 제니퍼 바움가르트너 박사가 나섰다. 그녀는 패션과 관...
개성의 힘 - 진화는 모든 것을 개성에 건다 지구상에 사는 수십억 명의 사람들 중 아무나 골라 두 사람을 비교해 봐도 그들의 유전인자는 99.9퍼센트 일치한다. 즉 인간의 생물학적 개성의 차이는 0.1퍼센트에 불과하다. 나머지는 똑같다. 그렇다면 차이는 어디에서 생기는가? 중요한 것은 양이 아니라 질이며, 타고난 재능...
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[도서] 의도적 눈감기 : 비겁한 뇌와 어떻게 함께 살 것인가(한정증정 : 『의도적 눈감기』포스트잇북)
왜 위기는 반복되는가?똑똑할수록 확신하며 실수를 되풀이하는 뇌, 그런 뇌와 함께 살아가다 빠지게 되는 ‘의도적 눈감기’의 함정 알고도 위기에 빠지는 뇌의 특성과 인간의 본성을 다각적으로 조명한 『의도적 눈감기』가 출간되었다. 의도적 눈감기란 ‘반드시 알아야 할 내용이라도 그것이 뇌의 본능과 어긋난다면 고...
“우울증이라는 꼬리표를 떼어내라”우울증은 그저 '극심한 슬픔'일 뿐, 편의상 만들어 낸 병에 지나지 않다고 주장하며 '우울한' 사람들이 당장 실천할 수 있는 실질적인 방법을 제시한 책이다. 미국의 유명 심리치료사이자 창의력 전문가인 저자는 많은 사람들이 우울증에 시달리고 있다고 말하지만, 정작 그 실체는 제대...
스포츠 정신의학 전문의 한덕현 교수의 불안 심리 치유법!불안과 콤플렉스, 우울증, 공포증, 강박증 등 현대인을 괴롭히는 마음속 괴물을 들여다보고 이를 물리치기 위한 해법을 제시하는 책. 지난 10년 동안 불모지나 다름없는 국내에서 스포츠 정신의학 분야를 개척해온 저자는 오랜 임상 경험과 다양한 상담 사례를 바탕...
트라우마로부터 아이를 지킬 수 있는 열쇠는 부모에게 있다요즘 방송이나 매체를 통해 ‘트라우마’라는 단어를 자주 접할 수 있다. 트라우마는 외상 후 스트레스 장애를 의미하는 정신의학 용어로, 아이들에게는 특히 치명적이다. 아이들은 스스로를 보호하는 힘이 약하며 스트레스 상황을 극복할 수 있는 내공이 충분치 ...
심리학자가 들려주는 상식과는 조금 다른 정직한 행복학 강의삶의 목표가 무엇이냐는 질문에 우리는 대부분 ‘행복’이라고 답한다. 그런데 ‘당신은 행복한가?’라는 질문에는 많은 사람이 ‘그렇지 않다’라고 답한다. 왜 행복을 위해 모든 노력을 기울이는데 행복하게 살지 못하는 모순이 있는 걸까? 저자는 말한다. ‘...
천재 심리학자가 말하는 당신의 일대기를 지배할 ‘영혼의 코드’를 찾는 법《나는 무엇을 원하는가》는 이런 ‘운명의 부름’에 대한 이야기한다. 즉 우리의 삶에는 세상의 이론이 정의내리는 것 이상의 무언가가 있으며, 우리 각자에게는 ‘살아가는’ 이유가 아닌, ‘지금, 바로 이곳에 살아 있는’ 이유가 처음부터 존...
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