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하워드 스티븐 프리드먼 저/연아람 역 | 민음사

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1.

[도서] 나는 울트라 러너다 새창

심재덕 저 | 여름언덕 | 2021년 09월

15,000원 →14,250원(5% 할인) | YES포인트 300원(2% 지급)

2일 이내(9/25, 토) 도착예정

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“한계는 내가 정한다. 나는 울트라 러너다” 세계가 인정한 울트라 러너 심재덕의 삶과 달리기 달리기는 인간이 수행하는 모든 운동의 기본이다. 그런 달리기의 정점을 상징하는 장거리 종목으로 마라톤이 있고, 마라톤을 넘어 인간의 한계와 더불어 삶 자체를 보여준다고 일컬어지는 울트라 러닝이 있다. 여기 이십 ...

2.

[도서] 우리 아이 평생 면역 : 성장, 영양, 스트레스까지 한의사가 알려주는 '면역력 홈케어' 새창

안예지 저 | 라온북 | 2021년 09월

16,000원 →14,400원(10% 할인) | YES포인트 800원(5% 지급)

지금 주문하면 오늘(9/23, 목) 도착예정

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치료가 필요할 땐 이미 늦었다! 우리 아이를 지켜주는 ‘면역력 홈케어’ 삶이 변하고 있다. 인공지능, IT, 4차 산업혁명 이야기가 아니다. 우리가 숨 쉬고 활동해야 하는 일상이 달라지고 있음을 느껴야 한다. 이미 코로나19로 인한 거리두기 제한과 비대면 활성화로 성인, 아이 할 것 없이 답답함과 우울감을 느끼고 ...

3.

[도서] 슬기로운 수면생활 : 당신의 생활을 활기차게 바꾸는 숙면의 힘! 새창

서진원 저 | 북산 | 2021년 09월

11,000원 →9,900원(10% 할인) | YES포인트 550원(5% 지급)

3일 이내(9/27, 월) 도착예정

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슬기로운 수면생활의 시작은 수면을 제대로 아는 것! 알아두면 반드시 쓸 데 있는 수면 상식과 편견, 수면의 질 테스트와 다이어리까지 쉽고 간단하지만 수면에 대한 기본을 담은 책! 잠은 아무 때나 마음만 먹으면 잘 잘 수 있는 것이 아니다. 모든 질병이 그렇듯이 잠도 적절한 시기를 놓치면 또 다른 질병에 영...

4.

[도서] 파도수집노트 : a bodyboarder’s notebook 새창

이우일 글그림 | 비채 | 2021년 09월

14,800원 →13,320원(10% 할인) | YES포인트 740원(5% 지급)

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경품 『파도 수집 노트』 한줄평 이벤트 : 메시 파우치 증정 (21.09.15 ~ 21.09.30) 새창

“어쩌다 난 이런 마이너한 걸 열심히 하게 되었을까?” 몸치 만화가의 유쾌한 늦바람! 스릴 만점 서핑 에세이 ‘노빈손’ 시리즈, 『도날드닭』 등으로 사랑받는 인기 만화가. ‘패닉’의 2집 앨범 재킷과 카페 ‘엔제리너스’의 로고 등을 탄생시킨 천재 일러스트레이터. 『이우일 선현경의 신혼여행기』 『퐅랜, ...

5.

[도서] 5G의 역습 : 빨라진 다운로드 속도만큼 당신의 수명도 단축된다 새창

조셉 머콜라 저/김보은 역/이영훈 감수 | 판미동 | 2021년 09월

20,000원 →18,000원(10% 할인) | YES포인트 1,000원(5% 지급)

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미국, 독일, 스위스… 세계 여러 나라는 왜 5G에 저항하는가? 5G, 와이파이, 스마트폰의 숨겨진 위험으로부터 우리 몸을 보호하는 법 건강에 대한 오래된 상식을 뒤흔드는 연구로 각광받는 조셉 머콜라 박사가 5G, 와이파이, 스마트폰의 숨겨진 위험성을 고발하고 그로부터 우리 몸을 보호하는 법을 알려 주는 『5...

6.

[도서] 셀러리 주스 : 신이 알려준 허브 주스 새창

앤서니 윌리엄 저/황은정 역 | 샨티 | 2021년 09월

20,000원 →18,000원(10% 할인) | YES포인트 1,000원(5% 지급)

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“정말? 셀러리 주스가?” 마트에 가면 식품 매장 한쪽에 자리를 차지하고 있지만 선뜻 손이 가지는 않는 채소, 어쩌다 사왔어도 보통은 냉장고 속에서 시들고 있게 마련인 채소, 그렇다, 바로 셀러리 이야기다. 기껏해야 샐러드나 샌드위치 속재료로, 여러 채소를 함께 넣고 내린 녹즙의 재료로, 혹은 다이어트 식품 ...

7.

[도서] 수술, 마지막 선택 : 외과의사가 직접 들려주는 수술의 상식과 진실(개정판) 새창

강구정 저 | 공존 | 2021년 09월

20,000원 →18,000원(10% 할인) | YES포인트 1,000원(5% 지급)

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수술실 CCTV 설치 의무화 시대에 환자와 의사 모두에게 가장 필요한 것은 무엇인가? 환자의 의료 사고 대비와 의사의 방어 진료가 우선인가? 그것은 바로 서로에 대한 이해와 신뢰! 그러려면 환자는 수술과 의사에 대해 알아야 하고 의사는 환자의 입장을 헤아리며 신뢰 받는 진료를 해야 한다. 30여 년간 수술...

8.

[도서] 호르몬 건강법 : 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 비법 새창

전나무숲 저/이석 감수 | 전나무숲 | 2021년 09월

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건강이 좋지 않은가? 심리적으로 불안한가? 지금 당신의 컨디션은 호르몬 작용의 결과다 인간은 모든 상황을 자신이 지배하고 통제한다고 생각하지만, 우리 몸의 내부로 눈을 돌리면 모든 것을 지배하는 것은 다름 아닌 ‘호르몬’이다. 한마디로 호르몬은 우리 몸에 막강한 영향력을 행사한다. 이 말은 호르몬 균형...

9.

[도서] 다이어트 불변의 법칙 : 왜 야생동물은 비만과 질병이 없는가?(재개정판) 새창

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사은품 운동/다이어트 기획전 : 3step으로 끝내는 올여름 운동플랜 (21.08.17 ~ 한정 수량) 새창

왜 야생동물은 비만과 질병이 없는가? 스테디셀러 『다이어트 불변의 법칙』이 재개정판으로 나왔다. 단기간의 실천법(모노 다이어트)을 수록하고 내용을 탄탄히 보강했다. 시중에 난무하는 상업주의 다이어트와 증상만을 제거하는 제약업계 및 의료계에 경종을 울리는 비만과 질병 치료의 바이블로 재탄생했다. ‘봄...

10.

[도서] 면역 습관 새창

이병욱 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2021년 09월

15,000원 →13,500원(10% 할인) | YES포인트 750원(5% 지급)

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“면역력, 일상 속에 답이 있다!” 면역 습관 리셋을 위해 반드시 읽어야 할 책 건강한 삶은 일상 속에 있습니다. 마찬가지로 면역력을 높이는 방법도 복잡하고 어려운 게 아니라 우리 일상 속 습관 하나하나를 바로잡는 과정일 뿐입니다. 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 몸에 익혀 꾸준히 실천하는 것, 그 과정 자체...

11.

[도서] 의사가 권하는 요료법 : 내과전문의가 실제 경험을 통해 검증한 완벽한 요료법 가이드(개정판) 새창

이영미 저 | 산수야 | 2021년 09월

12,000원 →10,800원(10% 할인) | YES포인트 600원(5% 지급)

3일 이내(9/27, 월) 도착예정

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요료법은 자연치유력을 회복시키는 효과적인 치료법이며, 비용이 전혀 들지 않는 기적의 선물이다! 요료법으로 병을 치유하고 건강을 회복한 사람들은 오줌을 ‘신이 주신 기적의 음료’, ‘거룩한 생명수’라고 부른다 요료법은 잃어버린 건강을 되찾게 하고 만성병(慢性病)을 제거하는 완벽한 강장제이며, 나이가 든...

12.

[도서] 사회정의와 건강 : 사회 불의에 맞서 어떻게 건강을 지킬 것인가?(양장) 새창

배리 S. 레비 저/신영전 역 | 한울아카데미 | 2021년 08월

83,000원 →83,000원 | YES포인트 0원

4일 이내(9/28, 화) 도착예정

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13.

[도서] 건강 공부 건강 습관 : 대한민국 대표 건강 주치의 오상우 박사와 함께하는 새창

오상우 저 | EBS BOOKS | 2021년 08월

17,500원 →15,750원(10% 할인) | YES포인트 870원(5% 지급)

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“왜 돈 공부는 죽어라 하면서 건강 공부는 죽어도 안 하는 걸까?” 비만, 대사증후군, 암 예방, 생활습관 교정, 빅데이터 분석 및 AI 분야 최고 전문가 EBS [명의] 출연 오상우 교수가 알려주는 100세 건강을 지키는 비결 고령화 사회를 눈앞에 둔 우리가 준비해야 할 것은 무엇일까? 기대 수명 백세 시대가 도래...

14.

[도서] 생명의 흐름 타기 : 요가 40년·무예 50년 아시 선생의 건강 통찰 새창

배정식,정영주 저 | 밥북 | 2021년 08월

25,000원 →22,500원(10% 할인) | YES포인트 1,250원(5% 지급)

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요가 40년, 무예 50년 수련의 ‘아시 선생’ 치유 가이드 생명의 흐름을 타고 심신의 건강과 삶의 행복을 만나다 60년의 생애 중, 요가 40년과 무예 50년을 한 저자가 그 수련을 통해 깨달은 건강과 삶의 통찰, 즉 생명의 흐름을 타는 비법을 전해주는 책이다. 생명의 흐름이란 생명의 원리에 맞춰 자신과 세상의 생명...

15.

[도서] 알고 먹자, 유산균 : 장 건강을 다스리는 가장 빠른 길 새창

양형규 저 | 양병원출판부 | 2021년 08월

14,900원 →13,410원(10% 할인) | YES포인트 740원(5% 지급)

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사은품 기획전 [건강/운동에세이] 몸도 마음도 무너지지 않게 : 스폰지밥 핸드타월 세트 증정 (21.09.15 ~ 21.10.15) 새창

사은품 운동/다이어트 기획전 : 3step으로 끝내는 올여름 운동플랜 (21.08.17 ~ 한정 수량) 새창

내 몸을 되살리는 장 건강을 원한다면 유산균부터 바로 알고, 바로 먹어야 한다 40년 경력의 대장항문외과 전문의이자 의학박사인 저자가 알려주는 ‘유산균 섭취 가이드’ 결정판. 육체와 정신의 건강을 위해서는 장 건강부터 챙겨야 한다. 면역 기능의 대부분을 담당하는 장이 건강하지 못하면 면역력은 극도로 약...

16.

[도서] 최고의 식사법 : 면역력을 높이는 새창

13,000원 →11,700원(10% 할인) | YES포인트 650원(5% 지급)

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바이러스에 지지 않는 강인한 몸 만들기 예방의학 전문가가 알려주는 93가지 노하우 명확한 치료법을 알기 힘든 신종 코로나바이러스 감염증과 같은 미지의 병을 이겨내려면, 면역력을 높이고 건강한 몸을 만드는 것이 중요하다. 식사를 통한 건강법을 주제로 많은 책을 썼고, TV 프로그램에도 자주 출연해 큰 인기를 ...

17.

[도서] 크리스탈 바이블 : 200여종 이상의 크리스탈에 대한 소개 새창

쥬디 홀 저 | 크리스탈환타지 | 2021년 09월

29,000원 →29,000원 | YES포인트 0원

4일 이내(9/28, 화) 도착예정

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나에게 맞는 크리스탈은 무엇인가? 나의 건강을 위해, 생활 환경의 개선을 위해 크리스탈을 어떻게 이용할까? 크리스탈은 살아있다. 살아있는 크리스탈과 대화를 해보자. 크리스탈 바이블은 200여 개가 넘는 각종 원석을 정확한 칼라 사진과 함께 원석의 영적인 면, 정신적인 염, 감정적인 면, 육체적인 면에서 우리에...

18.

[도서] 50 이후, 더 재미있게 나이 드는 법 : 슬기로운 인생 후반을 위한 7가지 공식 새창

스벤 뵐펠 저/유영미 역 | 갈매나무 | 2021년 09월

15,000원 →13,500원(10% 할인) | YES포인트 750원(5% 지급)

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사은품 기획전 [건강/운동에세이] 몸도 마음도 무너지지 않게 : 스폰지밥 핸드타월 세트 증정 (21.09.15 ~ 21.10.15) 새창

선착순 사은품 9월 얼리리더 주목신간 : 칩 앤 데일_도토리 체인 배지+와펜 세트 증정 (21.09.01 ~ 21.09.30) 새창

“50세 이후, 중년이 길어지고 있다!” 마음은 아직 청년인데 몸은 어느새 중년인 당신, 신나는 장년과 건강한 노년을 준비할 때 인생 후반 건강하고 재미있게 살고 싶다면, 7가지 공식을 기억하고 실천하라! 과학과 통계를 바탕으로 지금 일상에서, 적극적으로 바로잡을 수 있는 방향키가 있다. 100세 인생...

19.

[도서] 40, 남편이 얄미워 운동을 시작했습니다 : 가슴 시린 마흔, 아프면 나만 손해다 새창

임보라 저 | 대경북스 | 2021년 09월

15,000원 →13,500원(10% 할인) | YES포인트 750원(5% 지급)

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100세 시대를 사는 우리는 아픈 몸으로 꾸역꾸역 살 것인지, 건강하고 활력 있게 살 것인지 진지하게 고민해야 한다. 그러므로 몸에서 수분만 빼는 ‘가짜’ 다이어트가 아니라 건강한 식사와 운동을 통한 ‘진짜’ 다이어트가 평생 습관이 되어야 한다. 나이 마흔, 시린 가슴을 추스르고 이 악물고 악으로 현실 다이어트를...

20.

[도서] 생기(生氣)가 생명(生命)을 살린다 새창

김길룡 저 | 톱스타출판사 | 2021년 08월

18,000원 →17,100원(5% 할인) | YES포인트 360원(2% 지급)

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무에서 유를 창조한다는 말이 어떤 것인가? 실감이 나질 않는다. ‘생기(生氣)가 생명(生命)을 살린다’라는 책은 쉽게 누구나 접근할 수 있는 일이 아니었다. 눈에 보이지 않는 기(氣)를 과학으로 증명을 하고 눈으로 볼 수 있도록 책으로 펴낸다는 일은 실로 기적에 가까운 일이다. 어떤 사람들은 ‘콜롬부스의 탁자위에 ...

21.

[도서] 기적을 만드는 걷기혁명 (큰글자책) 새창

25,000원 →25,000원 | YES포인트 0원

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22.

[도서] 공황장애가 내게 가르쳐준것들 (큰글자책) 새창

25,000원 →25,000원 | YES포인트 0원

5일 이내(9/29, 수) 도착예정

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23.

[도서] 에라 모르겠다 건강법 : 삶의 질 향상을 위해 모두가 할 수 있는 건강 실천법 새창

김순렬 저 | 종이향기 | 2021년 08월

20,000원 →19,000원(5% 할인) | YES포인트 400원(2% 지급)

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24.

[도서] 내 몸 내가 고쳐 쓴다 3 : 음식과 자연의학 처방전 새창

앨런 개비,이경원 저 | 책과이음 | 2021년 09월

40,000원 →36,000원(10% 할인) | YES포인트 2,000원(5% 지급)

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평생 내 몸 내가 고쳐 쓰는 최고의 건강 정보 자연의학의 모든 것을 한 권에 담았다! 팬데믹 시대 우리 집 건강 솔루션 [내 몸 내가 고쳐 쓴다] 시리즈 3권 ‘음식과 자연의학 처방전’ 편. 세계적인 자연의학 전문가인 앨런 개비 박사의 역작 『영양의학(Nutritional Medicine)』을 바탕으로, 이경원 박사가 한국 독...

25.

[도서] 30일 5분 달리기 : 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관 새창

김성우 저 | 에이치비프레스 | 2021년 09월

16,000원 →14,400원(10% 할인) | YES포인트 800원(5% 지급)

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사은품 기획전 [건강/운동에세이] 몸도 마음도 무너지지 않게 : 스폰지밥 핸드타월 세트 증정 (21.09.15 ~ 21.10.15) 새창

선착순 사은품 [9월 특별기획] 나에게 휴식을 주는 커피와 시: 윤동주와 북캠핑 컵+드립백/굿리더 셔링백/미키 심플숄더백 (21.09.15 ~ 21.10.01) 새창

사은품 운동/다이어트 기획전 : 3step으로 끝내는 올여름 운동플랜 (21.08.17 ~ 한정 수량) 새창

누구나 할 수 있는, 해 본 적 없는 ‘5분의 기적’ - 30일 5분 달리기 사람들은 오해하고 있었다. 무릎이 약한 사람은 달리면 안 된다고. 늘 숨이 턱까지 차오르도록 힘들게 뛰어야 운동이 된다고. 올림픽 메달리스트의 자세가 정답이라고. 달리기를 완성하는 건 고가의 멋진 러닝화와 러닝복이라고…. 매일 달리는 사람...

26.

[도서] 나의 하루는 명상에서 시작된다 : 번아웃 직장인에게 필요한 마인드풀니스 명상 습관! 새창

경서윤 저 | 설렘(슬로디미디어) | 2021년 09월

16,500원 →14,850원(10% 할인) | YES포인트 820원(5% 지급)

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사은품 『나의 하루는 명상에서 시작된다』, 인센스스틱 증정 (21.09.06 ~ 한정 수량) 새창

사은품 [단독] 봄맞이 슬로미디어 브랜드전 (21.04.21 ~ 한정 수량) 새창

스트레스, 피로와 무기력, 부정적인 생각의 늪에서 나를 끌어올린 건 바로 명상이었다! 《나의 하루는 명상에서 시작된다》는 번아웃 직장인들을 위한 마인드풀니스 명상 습관을 담은 책입니다. 지친 몸과 마음을 치유하기 위해 명상을 하는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 그런데 대체 무슨 원리로 명상이 좋다는 것...

27.

[도서] 치매예방을 위한 색칠훈련 새창

김양이 글/신혜순 그림 | 교육과학사 | 2021년 08월

19,000원 →19,000원 | YES포인트 0원

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『치매예방을 위한 색칠훈련』은 평균수명의 연장으로 노인들이 가장 두려워하는 癡?(치매)에 대한 고민과 관심에서 집필하게 되었다. 학문적인 접근보다는 참여와 훈련을 통한 방법으로 치매에 대한 두려움을 극복할 수 있도록 미술치료전문가와 공동으로 작업하였다. 색칠훈련은 치매예방을 위한 인지기능 훈련프로그램으...

28.

[도서] 불 위의 여자 : 찬란한 갱년기, 몸과 호르몬에 관한 모든 것 새창

실라 드 리즈 저/문항심 역/이은실 감수 | 은행나무 | 2021년 08월

17,000원 →15,300원(10% 할인) | YES포인트 850원(5% 지급)

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사은품 기획전 [건강/운동에세이] 몸도 마음도 무너지지 않게 : 스폰지밥 핸드타월 세트 증정 (21.09.15 ~ 21.10.15) 새창

선착순 사은품 [9월 특별기획] 나에게 휴식을 주는 커피와 시: 윤동주와 북캠핑 컵+드립백/굿리더 셔링백/미키 심플숄더백 (21.09.15 ~ 21.10.01) 새창

사은품 운동/다이어트 기획전 : 3step으로 끝내는 올여름 운동플랜 (21.08.17 ~ 한정 수량) 새창

선착순 사은품 9월 얼리리더 주목신간 : 칩 앤 데일_도토리 체인 배지+와펜 세트 증정 (21.09.01 ~ 21.09.30) 새창

타버리지 말고 타오를 것 준비된 당신에게 갱년기는 인생의 한여름이다! 갱년기는 억울하다. 각종 오해와 낭설이 난무할 뿐더러 중요한 시기로 주목받지도 못한다. 수시로 오르내리는 열감과 감정기복, 불면증과 관절통, 요실금, 심혈관 질환에 이르기까지 여러 가지 괴로운 증상들로 점철되어 있는 이 시기는, 그저 어...

29.

[도서] 아스피린과 쌍화탕 : 한국인이 쉽게 접하는 약의 효능과 부작용 이야기 새창

배현 저 | 황금부엉이 | 2021년 09월

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부작용과 효능, 올바른 복용법까지 다뤘다! 일상 속 쉽게 접하는 약에 대한 상세한 설명서 우리나라 성인은 하루 평균 세 알 정도의 약을 복용할 정도로 약 소비량이 많은 것으로 알려져 있다. 그렇게 자주 접하는 약이 우리 몸 속에서 정확히 어떤 작용을 하는지 알고 복용할 필요가 있다. 특히 약을 먹다 보면 기대하...

30.

[도서] 빔 호프 메소드 : 당신의 건강 본능을 리부팅하라 새창

빔 호프 저/이혜경 역 | 모비딕북스 | 2021년 08월

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팬데믹 시대의 건강 지침서 _ 내 몸안의 건강 본능을 되살린다는 것 “나는 무수히 길을 잃었고 그럴 때마다 그곳에서 내 마음의 진정한 힘을 발견했다. 내가 가진 회복력을 발견했다.” _ 빔 호프 인류는 맨 처음 겨울과 마주했던 순간부터 늘 추위와 싸워왔다. 추위는 우리 안에 원래부터 있던 조건이었다. 티베트 ...

31.

[도서] 당뇨병 치료, 아연으로 혈당을 낮춰라! 새창

가사하라 도모코 저/배영진 역 | 전나무숲 | 2021년 08월

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사은품 운동/다이어트 기획전 : 3step으로 끝내는 올여름 운동플랜 (21.08.17 ~ 한정 수량) 새창

저자 가사하라 도모코(笠原友子)는 일본약사연수센타와 일본생약학회에서 인정하는 한약·생약 취급 인정 약사이면서, 일본 전국의 약사 1000여 명을 대상으로 당뇨병의 신지식 ‘당뇨병과 아연’을 강연과 지도를 해 큰 호평을 받고 있다. 약사인 저자가 40여 년 동안 수많은 당뇨병 환자를 만나면서 약만으로는 당뇨병...

32.

[도서] 나는 101세, 현역 의사입니다 : 은퇴를 모르는 장수 의사의 45가지 건강 습관 새창

14,000원 →12,600원(10% 할인) | YES포인트 700원(5% 지급)

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경품 『나는 101세, 현역 의사입니다』 기대평 이벤트 (21.08.24 ~ 21.09.30) 새창

“어떻게 하면 백 살이 넘도록 건강하게 현역으로 일할 수 있나요?” 건강한 장수가 가능함을 몸소 증명한 101세 현역 의사의 아프지 않고 오래 사는 비결 이 책의 저자는 백 살이 넘은 나이에도 의사 가운을 입고 환자들을 진료하고 있는 현역 의사다. 올해 104세가 된 그는 79년차 내과 의사로 아직도 매일 오전...

33.

[도서] 채식 클럽 회원증(양장) 새창

캐서린 맥과이어 저/방진이 역 | 황소걸음 | 2021년 08월

12,000원 →10,800원(10% 할인) | YES포인트 600원(5% 지급)

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깜찍한 채식 입문서 이 작은 채식 입문서에는 채식하는 사람이 알아야 할 모든 것이 들어 있다. 채식 용어부터 완전단백질을 조합하는 다양한 방법, 늘 갖춰두면 좋은 식재료, 요리의 기초, 일주일 식단 예시, 육식주의자가 주류인 세상에서 채식주의자로 살아가는 법을 다룬다. 포만감을 주는 채식 식단과 허기를 달래...

34.

[도서] 질병과 함께 춤을 새창

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세상 그 누구도 아픈 것 때문에 또 다른 아픔을 얻지 않기를 “건강 약자들에게 구원의 책이며 여성 공동체의 의미와 글쓰기의 모델이 아닐 수 없다” -정희진(여성학 연구자, 『편협하게 읽고 치열하게 쓴다』 저자) 아픈 몸으로 살아가는 여성들의 질병 경험을 담은 책 『질병과 함께 춤을』(푸른숲 刊)이 출간되...

35.

[도서] 왜 아무 이유없이 우울할까? : 장속 세균만 다스려도 기분은 저절로 좋아진다(유산균 증정(한정수량, 포인트차감)) 새창

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선착순 사은품 『왜 아무 이유 없이 우울할까?』출간 기념 이벤트 (21.08.13 ~ 한정 수량) 새창

“자도 자도 피곤하고 우울하다면, 장속 세균을 의심하라!” 현직 의사가 알려주는 과학적인 감정 조절법 “인간 감정의 90퍼센트는 장속 세균 때문이다!” 장속 세균만 다스려도 기분은 저절로 좋아진다 그동안 우리는 몸과 마음이 아플 때, ‘내가 정신적으로 무슨 문제가 있나?’ 하고 스스로를 끊임없이 검열...

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[도서] 보석수 : 130종류 이상의 치유를 위한 보석수 지침서 새창

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치유를 위한 보석수는 어떻게 만들고 사용해야 하는가? 크리스탈을 물에 넣으면 아름답기도 하지만 건강에도 좋다. 크리스탈의 에너 지가 물에 영향을 미치기 때문이다. 물은 미네랄 정보를 가지고 있고, 보석수 는 육체적 레벨에서 매우 효과가 좋으며, 이는 즉각적으로 반응한다. 보석수 를 마시는 것은 크리스탈을 몸...

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[도서] 바이러스를 이기는 새로운 습관 새창

제니퍼 애슈턴 저/이기동 역/정기석 감수 | 프리뷰 | 2021년 08월

16,800원 →15,120원(10% 할인) | YES포인트 840원(5% 지급)

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미국 abc뉴스 수석 의학전문기자가 쓴 뉴 노멀 건강 가이드 새로운 일상에서 우리를 건강하게 지켜줄 종합 안내서 코로나19와 같이 인류에게 2년이 지나도록 고통과 공포를 주는 질병은 일찍이 없었다. 이 책은 지금 우리를 괴롭히고 있는 코로나에 국한하지 않고 감염성 질환을 극복을 위한 다양한 소재를 다루고 있다...

38.

[도서] 잘 먹으면 약이 되는 면역 밥상 (큰글자책) 새창

김동석 저 | 상상출판 | 2021년 07월

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39.

[도서] 취침 전 5분 요가 : 마음과 몸을 돌보는 새로운 습관 새창

요시다 마사오 저/한귀숙 역 | 김영사 | 2021년 08월

12,800원 →11,520원(10% 할인) | YES포인트 640원(5% 지급)

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만사 귀찮은 나를 위한 세상에서 가장 간단한 요가 자기 전 5분의 투자로 몸과 마음을 건강하게 일본의 마음챙김 명상 분야 일인자이자 아마존 베스트셀러 작가인 요시다 마사오가 바쁜 일상을 보내는 현대인의 라이프 스타일에 맞게 개발한 ‘취침 요가’ 가이드북. 취침 요가는 잠들기 전 또는 어느 때라도 요가 매트...

40.

[도서] 불안 우울 강박 스스로 벗어나기 (큰글씨책) : 한의사가 전하는 몸과 마음을 돌보는 법 새창

지윤채 저 | 호박 | 2021년 08월

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오늘의 생활이 바뀌어야 내일의 건강이 바뀐다! 마음을 스스로 돌아보고 몸을 가꾸기 위한 생활 속 실천법이 담긴 책 우리에게 몸과 마음이 힘들지 않은 날이 있었나. 날마다 삶은 새롭게 힘이 들고 버겁다. 쉽지 않은 삶이기에 불안하고 우울하며 강박이 생긴다. 그렇다면 우리는 어떻게 건강을 챙겨야 할까. 시작은 ...

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