삶은 늘 꼬이고 힘겹기만 하다고 느끼는 당신, 이제 마음을 다독일 차례.
불안, 우울, 콤플렉스, 무기력 등의 심리 상태를 진단하고 위로하는 수많은 심리서 중에서 정신과 의사들이 쓴 책들만을 모았다.
진료실을 찾았던 사람들의 수많은 사례와 풍부한 임상 경험을 바탕으로 우리 마음을 들여다보고 치유할 수 있도록 친절하게 도와준다. 이들의 특별한 격려가 현실적인 해결책이 되어줄 것이다.
친구보다 편안하고, 연인보다 사랑스러운반려견의 새로운 발견인간은 왜 개와 함께 있으면 행복을 느낄까? 과연 개는 인간보다 행복할까? 인정하기 싫지만, 저자는 그렇다고 정의 내린다. 개는 슬픈 과거를 기억하지 않으며, 불안한 미래를 걱정하지 않는다. '바로 지금 이 순간'에 충실함으로써 '단순한 행복'에 도달한다....
"불안은 자기 실현의 원동력이다!우리는 매일 불안과 마주하면서 살아간다. 게다가 불안을 두려워하면서 살아간다. 하지만 정신과 전문의인 저자는 절대 그럴 필요가 없다고 이야기한다. 오히려 불안을 두려워하기보다 온전히 껴안기를 강조한다. 이 책은 불안이 어디에서부터 시작되었는지, 발달심리에 초점을 두어 정신분...
뇌신경외과 전문의가 알려주는 안달복달 처방전!뇌신경외과 전문의인 저자는 뇌와 호르몬이 우리의 마음을 조종한다고 말한다. 남녀는 뇌구조 자체가 다르기 때문에 다를 수 밖에 없다. 그런데 이런 차이를 인정하지도 않고 서로를 이해하지 않으면 여자는 점점 안달복달하기 시작한다. 다시 말해 상대방의 이해와 관심이 ...
나 자신에 대한 건강한 들여다봄과 사랑이야말로 우리가 가장 먼저 지녀할 것임을 강조하는 정신과의사 정혜신 박사와 그녀의 영감자인 심리기획자 이명수 대표가 심리처방전『홀가분』을 펴냈다. 지난 5년간 홈페이지에 연재하며 많은 이들의 마음을 어루만져주었던 「그림에세이」는 두 사람이 나누어온 생각의 결실로서,...
불투명한 미래와 하루하루를 힘들게 살아야 하는 현실 때문에 사람들은 불안에 떤다. 그 불안으로 인해 생긴 잘못된 고정관념, 강박관념 등이 사람들을 스스로 무너지게 만들고 있다. 이러한 시기에 사람들에게 제일 필요한 것이 바로 '위로'라고 생각한 저자는 이번에 출간한 『위로받을 시간』에서 사람들이 불안에 대처...
"당신 자신이 인생의 주인공이다. 희망차게 스스로의 삶을 이끌어 나가라!" 한 조사결과에 따르면 대한민국 직장인들에게 '가장 큰 스트레스는 무엇일까?'라는 질문에 응답자의 43%가 '인간관계'를 꼽았다고 한다. 비인격적인 비즈니스 사회에서 인격적인 존재들이 서로를 존중하며 살아가는 게 얼마나 힘든지, 모두들 공감...
당신의 생각은 당신의 마음이 연출한 한 편의 허구다!마음이란 것은 얼굴과 마찬가지로 생김새가 저마다 다르기에 각자의 마음을 통해 바라보는 세상 또한 모두 제각각일 수밖에 없다. 동시대, 같은 공간에 살고 있지만 우리는 서로 다른 세상을 바라보고 살아가는 것이다. 이 때문에 다른 사람, 나아가 세상과의 갈등이 시...
'사랑은 피할 수도 없고, 피해서도 안 되는 병'『두 번은 사랑하지 못하는 병』의 저자는 심리학과 임상상담학을 전공하고, 미국에서 십여 년 넘게 마음의 상처를 지닌 사람들의 상담치료를 해오고 있다. 그는 책 속에 소개된 아홉 편의 소설 같은 사랑 이야기를 정신분석이라는 도구를 통해 풀어나가면서, 당신의 사랑을 ...
당신의 문제는 너무 열심히 산다는 것이다! 춥고 배고픈 마음을 보듬어줄 '심야 치유 식당'.우리는 정말 뭔가 더 해야만 하는 걸까? 이 책의 저자인 정신과 전문의 하지현 교수는 노력하는 만큼 더 지치고 무기력해지는 일상의 원인을 '너무 열심히 산다는 것'에서 찾는다. 그는 적극적 태도와 긍정적 마음을 강조하는 수많...
대한민국 NO.1 정신과 명의 이홍식의 ‘솔직한 내면고백 + 자기치유법’처음 공개! “35년간 10만 명과 대화했다!” 동시대인들의 아픈 마음을 치유하기 위해 매순간 혼신을 다한 정신과 명의(연세대 의대 정신과 교수)가 전하는 촌철살인의 답이 있는 심리치유 에세이. 명의라는 족쇄를 완전히 벗은 적나라한 자기고백의 ...
인간은 자신과 분리될 때 혼자라고 느낀다. 자신과 이어지지 않고는 타인들과도 이어질 수 없기 때문에 더욱 외로움을 느끼게 된다. 이 책은 우리가 자신과 얼마나 분리되어 있는지, 그리고 어떻게 하면 자신과 다시 연결되어 내면을 채워 나갈 수 있는지를 이해하기 위한 책이다. 우리가 자신을 얼마나 공허하고 외롭게 만...
공포, 분노, 슬픔, 기쁨, 좋음, 싫음, 공감… 이러한 감정들은 어떻게 생겨난 것이고, 인간에게 어떻게 지각되는 것일까, 이 책은 감정에 대한 철학적 연구와 뇌 과학적 연구 성과에서부터 '기본 감정'과 '보편 감정'의 개념, 각 개별 감정들의 원인과 기능, 신경계 메커니즘, 신체 표현, 불안증,화병,우울증,조증,상사병,...
우울하다고? 불안한 마음을 떨쳐버릴수가 없다고?사람들은 대부분 불안에 떨었던 경험이 있을 것이다. 그렇지만 그것은 그리 좋은 경험이 아닐 것이고, 다시는 겪고 싶지 않은 경험일 수도 있다. 이러한 불안을 이 책에서는 A부터 Z까지 모두 다룬다. 처음에는 불안이 무엇이며, 왜 불안 때문에 힘이 드는 것인지를 알아보...
내 감정을 코치하면 다이어트는 백전백승철저한 식이요법과 꾸준한 운동으로 몸매를 가꾸는 당신. 그러나 어느 순간, 외로움과 불안감을 이기기 위해 배가 터지도록 음식을 먹고 나서 죄책감과 수치심에 치를 떨었던 적이 있지 않은가? 30년 넘게 심리치료사로 활동한 저자 캐런 쾨닝은 이 책을 통해 먼저 자기 안에 들어 ...
그림을 통해 마음을 치유하는 테라피 노하우화가는 그림을 통해 내면의 숨겨진 어둠과 고통, 욕망을 표현하고 해소함으로써 심리적인 치유를 받게 되며 작품을 감상하는 사람들에게도 유사한 효과를 나타낸다. 붉은 하늘을 그려서 불길하면서도 위협적인 느낌을 드러낸 뭉크, 불안한 자신의 상황과 정열을 빗대어 노란색을 ...
섹스에 관한 전통적인 지혜에 대대적으로 도전하다!이 책의 저자 크리스토퍼 라이언과 카실다 제타는 우리가 섹스에 관해 알고 있는 거의 모든 것이 틀렸다고 밝히면서, 이 도발적이고 뛰어난 책에서 대담한 대안적 설명을 제시한다. 이 책의 핵심 내용은 인간은 음식, 자녀 양육, 흔히 섹스 파트너까지 공유한 평등주의 집...
내 안에서 보내는 마음의 싸인에 귀 기울여라!이 책은 마음의 병 증세에 관한 모든 것을 다룬다. 우리 주위에는 마음의 병으로 고통받는 사람들이 상당히 많다. 또한 마음의 병을 앓고 있지만 병원에는 가지 않는 사람도 많다. 이들은 증상을 숨기거나 '혼자' 개선해보려 할뿐, 누군가에게 도움을 청하거나 적극적으로 의논...
카트
.GIF)
주요 작가 파일
박웅현
강신주
고미숙
정민
한병철
숲_원전으로 읽는 순수 고전 세계
돌베개_석학 인문 강좌
책으로 읽는 명강의
인문공부, 입문의 길잡이
1
| 편집구성 
