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최저 4,200원 (72% 할인) ~ 최고 13,500원 (10% 할인)YES24 새상품 : 13,500원 (10% 할인) 새상품 보기불교 TV 진행자 선재 스님이 '음식이 약이다'라는 철학으로 제철 재료만을 써서 만든 자연 건강식들을 고스란히 담았다. 사찰음식은 채식문화와 산채류를 활용하고 천연 조미료로 맛을 내 패스트 푸드나 인스턴트 식품과는 비교도 되지 않을 만큼 우리 몸에 맞고 영양학적 면에서도 우수하다. 정신을 맑게 해주고, 몸을 가...
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최저 500원 (98% 할인) ~ 최고 23,800원 (4% 할인)YES24 새상품 : 22,500원 (10% 할인) 새상품 보기특정한 식품만 몸에 좋다고 생각하는 시대. 일생동안 식품영양 연구에 종사해 온 저자가 저마다 성분과 특성이 다른 식품의 가치를 알고 활용하는 방법을 알려준다. 곡류 채소류 버섯류 수산물 육류 등 낯익은 일용식품의 내력과 성분, 기능, 요리법외에 그들에 얽힌 민간요법도 함께 밝히고 있다.꽃가루 감입 녹즙 스쿠알...
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최저 2,200원 (89% 할인) ~ 최고 20,000원YES24 새상품 : 18,000원 (10% 할인) 새상품 보기자연이 주는 약보다 좋은 사찰음식선재 스님이 이야기로 버무려낸, 몸과 마음을 살리는 사찰음식이 책은 지난 30여 년 동안 사찰음식을 연구하고 강의해 온 사찰음식의 대가인 선재 스님이 사찰 음식에 깃든 정신, 경전 말씀에 바탕한 음식 철학, 사찰음식을 통해 세상 사람에게 전하고자 하는 메시지를 재미있는 이야기로 ...
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최저 4,000원 (60% 할인) ~ 최고 10,780원YES24 새상품 : 9,000원 (10% 할인) 새상품 보기이 책에 실린 생식에 관한 모든 내용은 ‘건강한 삶’을 위한 자료들이다. 누구도 건강을 건네 드릴 수는 없다. 다만 건강을 위한 갖가지 자료와 여러 가지 방법을 제시할 뿐이다. 선택은 각자의 몫, ‘진료와 치료는 의사의 몫’이다. 이 책은 저는 건강한 삶을 위한 갖가지 정보 그리고 그중에서도 가장 훌륭한 정보들을 ...
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최저 6,200원 (52% 할인) ~ 최고 11,700원 (10% 할인)YES24 새상품 : 11,700원 (10% 할인) 새상품 보기책의 저자는 먹을거리는 인간의 생명을 유지하기 위한 기본 수단이므로 소유의 대상이 아니라 그 자체가 바로 ‘나’라고 말한다. 삶의 시작은 먹는 것부터이기 때문이다. 그래서 올바른 밥상이 무엇인지에 대해 고민한다. 저자는 그 해답을 ‘자연현미식’에서 찾으면서 한 발 더 나아가 우리 몸에 좋은 것만 찾는 것이 자...
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최저 2,300원 (80% 할인) ~ 최고 12,000원YES24 새상품 : 10,800원 (10% 할인) 새상품 보기우리가 일상적으로 먹고 있는 식품이 어디서, 어떻게 생산된 것인지, 어떤 성분으로 만들어지는지, 그래서 어떤 것에 유념해 식품을 선택해야 하는지를 알려주는 지침서. 식품 표시를 보는 법을 알려줄 뿐 아니라 거기에 적혀 있는 용어들이 어떤 역할을 하는지 이해하기 쉽게 설명한다. 또한 식품에 관련한 각종 인증마크...
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최저 5,400원 (40% 할인) ~ 최고 9,000원YES24 새상품 : 8,100원 (10% 할인) 새상품 보기과일은 젊음과 건강을 유지하고 몸 속 노폐물을 정화시키며 신진대사를 원활하게 해주는 건강 식품이다. 매일 아침 과일 한 입으로 맛과 영양을 챙기기에 손색이 없다. 이 책은 복숭아, 포도, 사과처럼 일상에서 자주 접할 수 있는 과일부터 파파야, 람부탄 등 열대 과일에 이르는 과일 50가지를 소개한다. 과일의 역사와 ...
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최저 5,900원 (60% 할인) ~ 최고 13,500원 (10% 할인)YES24 새상품 : 13,500원 (10% 할인) 새상품 보기한 줌의 채소, 과일 한 개라도 알뜰하게 갈무리해서 먹을 수 있는 방법을 알려주는 책. 식품은 과일, 채소, 버섯, 산나물, 해초로 분류하였으며, 말린 식재료를 사용하는 요리는 재료 자체의 맛이 돋보이도록 구성하였다.
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최저 1,000원 (92% 할인) ~ 최고 13,800원YES24 새상품 : 12,420원 (10% 할인) 새상품 보기집에서 차리는 의사의 건강식! 저칼로리, 저나트륨, 저지방 3低 밥상.한국인의 3대 질환인 암, 뇌질환, 심혈관질환은 저칼로리, 저나트륨, 저지방 ‘3低(저)’ 식습관으로 예방하고 치료할 수 있다. 심혈관질환에 있어 국내 최고 권위자인 임도선 박사가 저술한 환자들의 식생활 개선과 질병 예방을 위한 건강식 요리책이다...
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최저 5,460원 (58% 할인) ~ 최고 11,700원 (10% 할인)YES24 새상품 : 11,700원 (10% 할인) 새상품 보기채소를 말리면 채소 본연의 맛이 더 깊어지고, 영양가도 2배 이상 높아지며, 장기간 보관할 수 있으며 요리시간까지도 단축시킬 수 있다. 특히 볕이 좋은 날 햇빛을 받아 그대로 말린 채소는 비타민 D가 풍부해진다.이 책에는 뿌리채소, 잎채소, 과일채소, 버섯과 허브채소들을 말리는 방법부터 100가지나 되는 다양한 말린...
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최저 4,000원 (66% 할인) ~ 최고 10,800원 (10% 할인)YES24 새상품 : 10,800원 (10% 할인) 새상품 보기견과류와 곡물, 과일을 이용해 만드는 쉽고 간편한, 그러나 맛있고 건강한 홈메이드 영양바 레시피! 여러 번 반죽하고, 거품 내고, 섞는 복잡한 과정을 생략해 남녀노소 누구나 쉽고 빠르게 만들어 간편하게 휴대할 수 있는 42가지 홈메이드 영양바 레시피를 담았다. 9가지 기본과정으로 취향에 따라, 기호에 따라, 반죽에 ...
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최저 4,000원 (66% 할인) ~ 최고 10,800원 (10% 할인)YES24 새상품 : 10,800원 (10% 할인) 새상품 보기모든 질병을 이기게 만드는 신비한 야채 스프오늘 날 ‘웰빙’이 이 시대의 최고 화두이다. 웰빙이란 한 마디로 무병장수(無病長壽)를 의미하는 것이다. 그런데 이 것은 매우 오래 전부터 인간이 염원해오던 최고의 가치이자 보편적인 목표였다. 사람들의 관심사가 되고 급기야 웰빙 시대라는 말까지 생기게 된 것은 생활의...
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최저 6,750원 (55% 할인) ~ 최고 13,500원 (10% 할인)YES24 새상품 : 13,500원 (10% 할인) 새상품 보기건강한 식생활이 병을 고친다. 식품전문기자인 저자가 한국인의 대표 식재료를 어디에 좋은지, 그리고 언제 어떻게 먹어야 몸에 가장 좋은지 알려주는 책. 단순 효능뿐만 아니라 맛과 영양까지 고려한 레시피, 식재료를 활용한 알뜰 생활 정보까지, 우리가 매일 먹는 밥상 위의 식재료들 안에 숨겨진 정보들을 놓치지 않고 ...
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최저 1,500원 (82% 할인) ~ 최고 7,920원 (10% 할인)YES24 새상품 : 7,920원 (10% 할인) 새상품 보기홍삼은 몸에 유용한 성분이 풍부하고 체질과 관계없이 섭취할 수 있으며, 피로회복이나 기억력 증진, 면역력 증가 등에 효과가 있어 체력이 저하된 성인이나 성장기 아이들에게 좋다. 흔히 홍삼은 쓰다고 생각하는데 뿌리를 직접 먹거나 홍삼을 다린 추출액을 맛보면 쓴맛보다는 고소하면서도 향긋한 맛이 난다. 때문에 평...
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최저 5,500원 (50% 할인) ~ 최고 11,000원YES24 새상품 : 9,900원 (10% 할인) 새상품 보기건강에 맛까지 더한 센스 있는 두부요리 60가지. 혼자 사는 자취생, 이제 막 결혼한 새내기 주부, 바쁜 일과로 밥을 거르는 직장인들을 위한 두부레시피. 친숙하지만 단조로웠던 두부반찬, 두부가 밥도 되고 반찬도 되며, 술안주까지 되는 색다른 두부요리를 알려주는 책. 간단하게 입맛을 살리고, 제대로 된 한 끼 식사 후...
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최저 2,000원 (86% 할인) ~ 최고 14,800원YES24 새상품 : 13,320원 (10% 할인) 새상품 보기맛있는 요리와 더불어 먹어도 살 안찌는 재미도 함께 맛보자!시장에 가면 계절마다 새로운 채소들을 만날 수 있다. 때에 맞춰 올라오는 채소들이 품고 있는 사계절의 온기와 채 마르지 않은 촉촉한 흙을 대할 때마다 자연의 섭리를 새록새록 느끼게 된다.
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김영빈 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2011년 03월최저 1,500원 (84% 할인) ~ 최고 9,500원YES24 새상품 : 8,550원 (10% 할인) 새상품 보기하루에 한 접시~ 신선한 샐러드로 시작하는 건강한 습관!8년 동안 요리를 만들고 가르쳐오면서 수강생들에게 친정 엄마보다 친절한 요리 선생님으로 인기 있는 저자의 샐러드 노하우가 담긴 『아이 러브 샐러드』가 출간됐다. 초보자들도 실패 없는 샐러드를 만들 수 있도록 저자의 오랜 노하우가 담긴 샐러드·드레싱 공식...
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최저 1,940원 (89% 할인) ~ 최고 16,020원 (10% 할인)YES24 새상품 : 16,020원 (10% 할인) 새상품 보기절대 건강식품 '현미'의 모든 것현미에는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소가 균형 있게 들어 있어 현미를 먹으면 몸의 컨디션이 좋아지고, 지속적으로 섭취하면 체질까지 개선된다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등 생활습관병을 비롯해 다양한 질병에도 효과가 있고 백미보다 5배나 많은 식물섬유소를 가지고 있어 변비에도 도움...
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최저 2,000원 (88% 할인) ~ 최고 16,800원YES24 새상품 : 15,120원 (10% 할인) 새상품 보기'요리'의 진정한 뜻은 바로 '재료의 이치'제철요리가 우리의 몸을 살린다! 자연의 섭리가 담긴 제철재료로 만든 음식이 몸에 좋다는 사실은 누구나 알고 있다. 그러나 왜 꼭 제철재료를 고집해야 하는지, 지금 섭취해야 할 제철재료는 무엇인지, 어떻게 구별해야 하는지, 각 재료의 효능을 살려주는 조리법은 무엇인지 ...
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김현경 저 | 중앙북스(books) | 2010년 12월최저 2,900원 (78% 할인) ~ 최고 13,800원YES24 새상품 : 12,420원 (10% 할인) 새상품 보기'채식'이란 맛을 포기하고 건강과 종교의 신념을 지키는 것?절대 그렇지 않습니다!건강을 위해 채식에 관심을 기울이는 사람들이 많아지고 있다. 종교 또는 개인적인 신념을 이유로 채식을 하는 사람들도 적지 않다. 채식이라고 해서 샐러드나 나물 정도의 한정된 메뉴, 고기가 빠진 금욕적이고 맛없는 음식이라는 편견을 ...
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