나도 잘 몰랐던 ‘나’와 결코 이해할 수 없었던 ‘너’의 얽힌 관계를 풀어내는 심리 실험실!우리는 사회적 관계 속에서 때로는 긴장하고 때로는 서운함을 느낀다. 그것은 이 세상을 혼자서 살지 않고 다른 사람들과 함께 살아가기 때문에 발생하는 감정일 것이다. 왜 우리는 다른 사람들과 관계를 맺으며 사는 걸까? 왜 ...
정신과 전문의인 저자는 이 책을 통해 생각이 떠오르는 방식, 사라지는 방식 그리고 생각을 다스리는 방식에 대해 설명한다. 저자가 생각에 대해 작심하고 밝힌 이유는 간단하다. 그동안 진료실에서 만난, 실패와 우울로 괴로워한 많은 사람들은 공통적으로 ‘생각’이 많기 때문이라는 걸 발견했기 때문이다. 이들에게 저...
하루 단 한 번도 거짓말을 하지 않았다고 말하는 당신은 거짓말쟁이다!정치인에서 사이코패스까지 거짓말쟁이의 속마음모두가 비난하면서도 단 하루도 못 참는 거짓말, 당신이 결코 몰랐던 거짓말의 모든 것. 인간은 태어날 때부터 죽을 때까지 매일 거짓말을 한다. 왜 거짓말을 할까? 어떻게 거짓말하는 방법을 배울까? 오...
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[도서] 우울의 심리학 : 누구나 겪을 수 있는 우울증에 관한 심리 치유 보고서(특가대상도서)
스스로 우울증으로 오랫동안 고통 받았고 그 극복의 경험을 정리한 수 앳킨슨 박사의 책 우울의 심리학』에서는 우울증 환자가 직접 쓴 우울증 이야기로서 우울증 극복을 위한 모든 방법이 담겨 있다. 우울의 원인은 자존감의 훼손, 가까운 가족의 상실에서부터 고용 불안정에 대한 스트레스, 불확실한 미래에서 오는 불안...
다시 시작할 힘은 이미 네 안에 있다대한민국 서른 살 37만 명의 마음을 움직인 『서른 살이 심리학에게 묻다』의 후속작. 정신분석의 김혜남은 전작에서 국내 최초로 심리학의 관점에서 서른 살을 조망하여, 대한민국에 서른 살 열풍을 일으켰다. 저자는 이제 그들에게 좀 더 적극적인 조언을 건넨다.
다양하고 복잡한 인간의 표정을 통해 표정 이면의 인간을 들여다보는 ‘특별한’ 인간 읽기 안내서. 기쁠 때 짓는 표정, 걱정이 있을 때 나타나는 표정 등 인간의 표정은 나이, 성별, 인종을 떠나서 누구에게나 보편적이다. 책의 저자인 폴 에크먼은 심리학자이면서 40여 년간 표정에 초점을 맞춘 감정을 연구해온 비언어 ...
“사랑을 망가뜨리는 원초적 상처, V-spot을 치유하라!”실제 심리치료자이자 정신분석의로 활동하는 저자가 ‘브이스폿(V-spot) 이론’과 다양한 상담 사례를 바탕으로 성격장애를 어떻게 치유ㆍ극복해야 하는지를 제시한 『왜 가까운 사이일수록 더 상처받는가』가 출간되었다. 대인관계에서 겪는 갈등이 원초적 상처인 ...
트라우마로부터 아이를 지킬 수 있는 열쇠는 부모에게 있다요즘 방송이나 매체를 통해 ‘트라우마’라는 단어를 자주 접할 수 있다. 트라우마는 외상 후 스트레스 장애를 의미하는 정신의학 용어로, 아이들에게는 특히 치명적이다. 아이들은 스스로를 보호하는 힘이 약하며 스트레스 상황을 극복할 수 있는 내공이 충분치 ...
실수메이커를 위한 가이드북사람은 누구나 실수를 한다. 스웨터를 뒤집어 입는 것처럼 어처구니 없는 작은 실수부터 사기를 당하는 것과 같이 중대한 손실을 초래하는 실수까지. 그런 많은 실수들 중에는 '근원적인' 실수가 있다. 이 책은 이처럼 사람들이 가장 많이 저지르는 어리석은 실수 10가지에 대해 말한다. 저자들...
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[도서] 왜 나는 우울한 걸까 : 나를 괴롭히는 우울증을 털어버릴 13가지 심리 테라피(특가 대상 도서)
누구에게나 우울한 시간은 있다.지금은 한없이 초라하고 약해 보여도 우울증을 이기는 힘은 당신 안에 있다.지금은 절망 속에 있는 것처럼 느껴져도 희망은 있다. 당신은 우울증을 이길 수 있다.독일의 유명한 심리상담가 롤프 메르클레가 이처럼 우울증으로 하루하루를 힘들고 괴롭게 보내는 사람들에게 우울증에서 벗어...
2천 5백 년 이상의 지혜가 축적되어 만들어진 에니어그램은 인간의 9가지 근본적인 본성과 그것들간의 상호작용을 보여주는 9개의 점을 가진 원형의 그림으로 나타난다. 1980년 대 초 스탠퍼드 대학에서 체계적인 연구가 이루어진 이래 현재 미국 각 대학의 심리학 강좌, 그리고 GE·AT&T·모토롤라·제록스 등 유수 기업의 리...
보이는 대로 믿고 믿는 대로 판단해서는 안 되는 101가지 이유최근 들어 편향이란 말이 자주 보인다. 좌편향, 우편향, 편향된 역사관, 편향된 교육관 등등. ‘한쪽으로 치우침’을 의미하는 이 말은 단순히 편견이나 선입견을 뜻하는 단어가 아니다. 편향은 뇌가 지각하는 과정에서 일어나는 현실왜곡 현상이다. 이 현상은 ...
지금, 꼭 읽어야만 하는 정신과 전문의의 마음 처방전!『굿바이, 게으름』으로 대한민국 20만 독자들의 마음에 에너지를 불어넣었던 베스트셀러 작가이자 정신과 전문의 문요한이 전하는 불안함과 외로움, 삶의 고단함에 지친 사람들을 위한 심리 치유 에세이. 공동체의 안전망이 부재하고, 극단적인 개인주의로 사람들 사...
내 안의 아이와 화해하라 그러면 인생이 행복해진다가까운 사람의 사소한 한 마디에 걷잡을 수 없는 화가 치밀어 오른다. 머리로는 '내가 왜 이러지?' 싶은데, 가슴으로는 멈출 수가 없다. 결국은 폭발! 곧이어 뒤따라오는 후회로 마음의 그림자는 더 짙어진다. 그때 왜 그랬을까? 그 화는 대체 어디서 왔을까? 틱낫한 스님...
짝이 변한 걸까, 내 마음이 변한 걸까? 괴짜 심리학자 황상민 박사. 디지털 세대의 게임 문화를 이야기하고, 21세기 한국인의 심리코드를 읽어내고, 명품에 중독된 세태를 분석한 그가 이번엔 한국인이 생각하는 '짝과 결혼'에 현미경을 들이댔다. 누구나 행복한 결혼을 꿈꾸며 짝을 찾지만, 현실에서는 행복보다 절망을 맛...
따돌림에 관한 소녀들의 심리를 깊게 파헤친 최초의 책!경쟁심·질투·분노는 자연스러운 감정이다. 억누르지 말고 드러내라. 사회가 강요하는 내 안의 ‘착한 소녀’를 버려라. 싸우고 따돌림으로써 공격성을 드러내는 것은 소년들의 전유물이 아니다. 소녀들 또한 은밀한 형태로 경쟁심·질투·분노를 드러낸다는 것은 공공연...
심리학에서 주로 사용하는 에니어그램에서는 사람은 누구나 아홉 가지 성격 유형 가운데 하나에 해당한다고 본다. 에니어그램을 통해 자신의 성격 유형을 알게 된다는 것은 습관에 따라 살아오던 기계적인 삶에서 벗어나 본성을 회복하는 단초를 마련한다는 의미가 있다. 『에니어그램으로 보는 성서 인물 이야기』는 성서 ...
행동주의자 스키너가 ‘삶’에 대해 남긴 마지막 강의 노년의 삶에 관한 실용적이고 위트 있는 통찰스키너는 삶이 황혼으로 접어드는 시기를 가리켜 ‘노년이라는 낯선 나라’라고 표현한다. 이민을 계획하는 사람들처럼 다른 나라의 기후, 사람들, 역사, 생활양식 등에 대해 많이 알아놓고 준비하면 할수록 새로운 생활이 ...
내가 해 봐서 아는데, 착각하지 마라!남과 늘 비교하고 열등감에 괴로워하면서도 내심 자신이 낫다고 자위하고 있지 않은가? 이 책은, 상식과 관습에 딴지를 거는 심리학과 인지과학의 이론들을 유쾌한 언어로 풀어낸 인간 심리 매뉴얼이다.믿을 수 없을 만큼 즐비한 착각의 기제들이 삶 속에 태연하게 숨어 있지만 우리는 ...
왜 우리 가족은 이런 걸까요? 이 세상에 완벽한 가족은 없다!가족을 버리거나 포기하는 것이 아니라 가족과 나의 관계를 올바르게 정리하는 법!이 책은 가족에게 받은 상처를 스스로 치유하고, 가족에서 벗어나 새로운 인생을 살고 싶은 대한민국의 모든 아들딸들을 위한 책이다. 상담심리전문가가 들려주는 가족 문제의 실...
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