상처보다 깊은 마음의 상처 트라우마!숨겨진 내면의 상처 읽기와 치유하기국내의 대표적인 트라우마 연구자 김준기 박사의 심리 에세이. ‘영화’라는 매체를 통해 트라우마의 본질을 아주 쉽고 재미있게 풀어 쓴 책이다. 저자는 이번 책에서 ‘람보’, ‘밀양’, ‘우리들의 행복한 시간’, ‘포레스트 검프’ 등 대중들에...
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[도서] 결핍을 즐겨라 : 거리의 인문학자가 다시 일어서는 사람들에게 전하는 마음 치유 심리학
결핍이 있기에 삶을 앞으로 밀고 나간다! 이 땅의 가장 낮은 곳에서 수많은 결핍된 사람들의 마음을 치유해 온 진정한 인문학 실천가! 자신이 가진 결핍을 마주할 용기를 심어 주고 그 결핍이 있기에 무엇인가를 채울 수 있다는 메시지를 전함으로써 그들이 자신의 삶을 복원하고 진정한 성장의 길로 나서게 한 희망 전도사...
마음의 상처, 가족 안에서 치료하라!가족치유의 대가 네이피어·휘태커 박사의 경험적 가족치료 사례들가족 구성원들의 정신적 문제를 동시에 치료하는 가족치유에 대해서 다루고 있는 책이다. 가족치유는 가족이 일종의 심리적 유기체이며, 가족 구성원의 심리가 긴밀히 연결되어 깊은 영향을 주고받는다는 것에 주목한다. ...
세계적인 임상 심리학자 토니 험프리스 박사가 전하는 선생님을 위한 심리 치유서선생님들에게 스트레스를 주는 요인을 분석하고 그에 대한 해결방안을 제시한 행복한 교직생활 지침서이자, 주변 환경과 다양한 인간 관계 속에서 선생님들의 마음을 헤아리는 따뜻한 심리서이다. 교사의 권위가 무너지고 교육 환경이 나날이...
왜 가장 가까워야 할 가족끼리 상처를 주고받을까. 가족과 함께여도 여전히 외롭거나 거리감이 느껴질까. 가족에게 내 감정이 폭발하는 이유는 뭘까. 내가 나고 자란 가족의 아픔이 왜 현재 가족에서도 되풀이될까. 나와 가족을 둘러싼 문제는 자신이 나고 자란 가족에게서 받은 상처가 원인일 때가 많다. 그때 자신의 가족...
지금, 꼭 읽어야만 하는 정신과 전문의의 마음 처방전!『굿바이, 게으름』으로 대한민국 20만 독자들의 마음에 에너지를 불어넣었던 베스트셀러 작가이자 정신과 전문의 문요한이 전하는 불안함과 외로움, 삶의 고단함에 지친 사람들을 위한 심리 치유 에세이. 공동체의 안전망이 부재하고, 극단적인 개인주의로 사람들 사...
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[도서] 내 마음을 만지다 : 이봉희 교수의 문학치유 카페(YES24 단독 “내 마음을 만지다” 강의 무료제공)
그동안 우리가 애써 외면한 아픔들과 직면하고, 그 화해의 길을 찾아주는 치유에세이. 저자는 자신의 아픔을 외면하거나 의식조차 할 수 없는 우리사회를 ‘병든 사회’라고 일갈한다. 그리고 이 병든 사회에서 건강한 마음을 회복하기 위해서는 무엇보다 내가 아프다는 것을 인정해야 한다고 강조한다. 이것을 ‘건강한 수...
좋은 사람이기를 포기해야 인생이 달라진다! 이 책은 '좋은 사람 콤플렉스'가 발생하는 원인과 이를 해결할 수 있는 심리학적인 방안을 다루고 있다. 상담전문가인 저자는 자신의 풍부한 상담경험을 바탕으로 좋은 사람들이 공통적으로 가지고 있는 콤플렉스를 9가지로 분류하고 해당 분류별로 발생 원인과 실생활에서 적용...
‘마음챙김’은 ‘마음 ＋ 챙김’이 아니다선진국일수록 스트레스 지수가 높아 명상에 대한 관심이 커진다고 한다. 미국에서는 명상 인구가 1500만에 달하고 있으며, 특히 금융·예술·법률 같은 전문직 분야 종사자들의 반응이 뜨겁다고 한다. 우리나라에서도 명상 인구는 점점 늘고 있고, 암을 비롯한 다양한 질병 치유에 ...
I Love Myself the way I am아시아인 최초로 국제 공인 이마고 부부치료 전문가이자 미국심리치료협회 임상감독 자격을 지닌 숭실대 오제은 교수가 내면아이 치료의 이론과 사례를 자전적 이야기들 속에 녹여냈다. 이 책은 보통의 이론 중심의 심리 치료서와 달리, 현장감과 다양한 경험이 풍부하게 살아있는 감동의 심리 ...
인간은 자신과 분리될 때 혼자라고 느낀다. 자신과 이어지지 않고는 타인들과도 이어질 수 없기 때문에 더욱 외로움을 느끼게 된다. 이 책은 우리가 자신과 얼마나 분리되어 있는지, 그리고 어떻게 하면 자신과 다시 연결되어 내면을 채워 나갈 수 있는지를 이해하기 위한 책이다. 우리가 자신을 얼마나 공허하고 외롭게 만...
저자가 진행하는 ‘치유하는 글쓰기 프로그램’에서 만난 대한민국의 이름 없는 고민남녀들이 자기를 치유해가는 과정을 담은 생생한 현장 보고서다. 이 책을 일관되게 관통하는 주제는 ‘자가치유’에 대한 믿음이다. 즉 답은 자기 안에 있고, 그것을 종이 위에 발설하고 직면하는 과정에서 스스로 치유할 수 있다는 것이...
'그로그'는 자신을 솔직하게 표현하고 다른 사람을 공감하는 것을 재미있게 배울 수 있는 대화식 카드 게임이다. '그로그'의 느낌카드와 욕구카드는 각각 60장의 느낌말과 욕구말로 구성되어 있고 공카드가 1장씩 들어있다. 공카드는 카드에 없는 느낌과 욕구를 표현할 때 사용할 수 있다. 그로그는 혼자서나 둘 또는 여럿...
『심리학이 어린 시절을 말하다』는 심리 상담사 겸 부부치료 전문가로 활동하며 독일 국영방송 ZDF를 비롯한 다양한 매체에 출연하고 있는 저명한 심리학 권위자 우르술라 누버의 최신작이다. 이 책에서 누버는 부모의 죽음·이혼·별거·다툼·학대로 인한 어두운 어린 시절을 보낸 유명 인사들의 실화와 천여 건에 달하는 ...
자존감은 성공적인 인생을 살아가는 데 꼭 필요한 핵심 요소 중 하나이며, 삶의 모든 영역에서 자존감이 낮은 사람보다 높은 사람이 성공을 거둔다고 한다. 자신과 부정적인 관계를 맺고 있는 주변 여건이 많아질 수록 우리는 삶에 대한 만족도가 현저히 떨어지게 되고 이로 인해 우울증이나 불안감에 시달리게 된다. 『나...
1998년 출간된 『우울한 현대인에게 주는 번즈 박사의 충고』 개정판인 이 책은 현대인들의 우울증 치료에 놀라운 효과를 보이는 번즈 박사의 '인지요법'을 알기 쉽게 소개한다. 인지요법은 약물을 사용하지 않는 치료법으로, 저자는 이 책에서 고통스러운 우울증을 쉽게 극복하는 방법과 심각한 정서 장애 및 불안을 감소...
우리는 왜 매번 인간관계로 상처받고 아파할까?‘상처받는 인간관계’를 만드는 5가지 ‘피해자 덫’에서 벗어나 인간관계에 필요한 힘 회복하기 인간관계란 ‘사람 대 사람의 상호작용 또는 상호행위를 교환하는 한 양식’이다. 이 과정에서 언어를 매개로 한 심리작용이 크게 영향을 미칠 수밖에 없다. 인간은 성공했다고...
몸이 아파 찾아간 동네의 작은 한의원, 마음의 소리를 들어주는 젊은 한의사를 만나다 몸과 마음의 건강까지 얻는 ‘소통’과 ‘치유’의 이야기! 이 책은 마음의 상처를 갖고 저자를 찾아온 환자분들과 따뜻한 관계를 맺어오면서 저자의 가슴 속에 차곡차곡 쌓아왔던 이야기들을, 이름 등을 각색하여 담은 것이다. 책에...
특별함이 아닌 평범함으로 죄의식에 갇힌 ‘나’를 용서하라 죄의식이란 도대체 무엇일까? 죄의식을 측정할 수 있는 유효한 기준이 있는 걸까? 죄의식은 감정일까? 아니면 측정 가능한 상태일까? 우리는 끊임없이 괴롭히는 죄의식으로부터 과연 벗어날 수 있을까? 저자는 죄의식의 대부분이 자신이 특별한 사람이어야 한...
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