· 왜 당신은 사랑하는 것을 겁내는가?· 왜 당신은 자유로운 것을 두려워하는가?· 왜 당신은 스스로 책임질 용기를 내지 못하는가?· 왜 당신은 인생 최대의 선택을 하지 않는가?역대 최장기간 베스트셀러, 100만 독자가 선택한 『미움받을 용기』더 구체적이고 현실적인 대답이 온다!“전편이 지도였다면 『미움받을 용기 2...
철학자 강신주가 읽어주는 욕망의 인문학“자신의 감정을 지켜낼 용기를 가진 주인으로 살고 있는가?” 우리의 현실은 이성보다 감정에 좌우되는 존재다. 하지만 나의 감정임에도 불구하고 실제로 그 감정이 어떤 성격의 것인지 모를 때가 많다. 나의 선택은 올바른 감정에서 비롯된 것일까, 아니면 소심함 때문에 선택한 ...
오늘도 참고 견디며 스스로를 닦달한 나에게 주는 17가지 자존감 처방전사소한 일에 상처받지 않겠다.자존감 높은 사람들의 생각습관을 배운다!이 책은 터무니없이 바닥난 자존감을 되살려 진짜 인생을 살고 싶은 사람들에게 전하는 치유와 도약의 처방전을 담고 있다. 저마다 문제를 껴안고 있는 15명의 사람들과 나눈 대...
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[도서] 가족의 두 얼굴 : 사랑하지만 상처도 주고받는 나와 가족의 심리테라피(스티키 리프 포스트잇 증정 (선착순, 포인트차감))
왜 가장 가까워야 할 가족끼리 상처를 주고받을까. 가족과 함께여도 여전히 외롭거나 거리감이 느껴질까. 가족에게 내 감정이 폭발하는 이유는 뭘까. 내가 나고 자란 가족의 아픔이 왜 현재 가족에서도 되풀이될까. 나와 가족을 둘러싼 문제는 자신이 나고 자란 가족에게서 받은 상처가 원인일 때가 많다. 그때 자신의 가족...
멋진 몸매를 가졌으면서도 자신이 못났다며 펑펑 우는 여성, 활달하고 인기 있는 친구를 선망하는 한편 질투하는 청년, 피해의식에 사로잡혀 자기 능력을 믿지 못하는 이혼녀, 권위적인 아버지에 대한 기억 때문에 상사에게 의견을 피력할 줄 모르는 직장인, 부모 뜻에 따라 ‘잘 버는’ 직업을 택한 것을 후회하는 기업인...
30만 부 돌파 기념 특별 한정판 GIFT SET 일에서든, 사랑에서든, 인간관계에서든 더 이상 상처받고 싶지 않은 사람들을 위한 관계 심리학 『너는 나에게 상처를 줄 수 없다』 1권, 2권으로 구성된 기프트 세트로, 독일 최고의 심리학자 배르벨 바르데츠키의 [셀프 테라피 Q&A 북]이 포함되어 있다. 독일에서 가장 영향력 있...
영국 국립임상보건원에서 우울증 치료의 최우선 처방으로 공인한마음챙김에 근거한 인지치료(MBCT)MBCT 개발자 3인이 함께 만든 ‘공식 MBCT 워크북’그 어떤 책보다도 친절하고 자세하고 실용적이다!존 카밧진이 마음챙김에 근거한 스트레스 완화(MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction) 프로그램을 개발한 이래, 마음...
“나는 부족한 나를 선택했다.”2500만 명의 인생을 바꾸어놓은 TED 역사상 최고의 감동!아마존 ‘대인관계’ 분야 5년 연속 1위대중심리 최고 권위자 브레네 브라운의 대표작대중심리서의 천국인 미국, 아마존에서는 한 달에 1,000종 안팎으로 심리 분야 신간이 출간된다. 우리나라에서 한 달에 출간되는 신간이 20종 남짓...
'그로그'는 자신을 솔직하게 표현하고 다른 사람을 공감하는 것을 재미있게 배울 수 있는 대화식 카드 게임이다. '그로그'의 느낌카드와 욕구카드는 각각 60장의 느낌말과 욕구말로 구성되어 있고 공카드가 1장씩 들어있다. 공카드는 카드에 없는 느낌과 욕구를 표현할 때 사용할 수 있다. 그로그는 혼자서나 둘 또는 여럿...
『서른 살이 심리학에게 묻다』는 심리학이 서른 살의 삶과 일, 사랑, 인간관계에 대해 들려주고 싶은 이야기들을 담고 있는 책이다.저자는 ‘내 인생, 도대체 뭐가 문제인 걸까? 진정 내가 원하는 것은 무엇일까? 내게도 다시 사랑이 올까?’ 등을 고민하며 방황하는 서른 살을 위해 35개의 테마로 나누어 삶이 외롭고 우...
어른이 되어도 잊혀지지 않는 폭력과 체벌의 기억들, 마음을 여는 진실한 의사소통으로 상처는 치유될 수 있다. 만성불면증에 시달렸던 도스토예프스키, 폐결핵으로 고통받은 카프카, 우울증으로 자살한 버지니아 울프, 평생 천식과 함께한 마르셀 프루스트…….아동학대로 인한 부정적 영향은 일시적인 것에 그치지 않...
스티브 잡스의 아이패드에 저장된 단 한 권의 책이며, 그가 평생 동안 해마다 한 번씩 읽었던 책파라마한사 요가난다Paramahansa Yogananda는 평생 동안 진리의 길을 걸어간 인도의 영적 스승이다. 그의 전 생애가 담긴 [요가난다, 영혼의 자서전]은 한 진실한 구도자의 깨달음의 기록이자 인도의 요가 과학과 유구한 명상 ...
시대는 그 시대마다 고유한 질병을 갖는다고 했다. 이 시대의 질병은 바로 우울증이다. OECD 국가 중 자살률이 압도적인 1위인, 한국은 가히 ‘자살 공화국’이라 할 만하다. 이 불명예 뒤에 있는 거대한 질병이 바로 ‘우울증’이다.저자는 우리가 우울할 수밖에 없는 원인을 한국 사회의 고질적 병폐나 한국인들의 기질적...
I Love Myself the way I am아시아인 최초로 국제 공인 이마고 부부치료 전문가이자 미국심리치료협회 임상감독 자격을 지닌 숭실대 오제은 교수가 내면아이 치료의 이론과 사례를 자전적 이야기들 속에 녹여냈다. 이 책은 보통의 이론 중심의 심리 치료서와 달리, 현장감과 다양한 경험이 풍부하게 살아있는 감동의 심리 ...
“나의 오래된 상처도 치유될 수 있을까요?” 우울증, 정서불안, 자살충동, 콤플렉스, 공황장애…… 인간의 의식과 무의식을 아우르는 병적 증상의 치유기록 거울을 볼 때마다 두 눈이 부풀어 오르는 여자 무용수, 이유 없이 몸의 반쪽이 떨리는 강남 부유층 청년, 두 살 때부터 우울했다는 자살 중독증 여인, 갑자기 졸도...
자존감 연구의 선구자가 쓴 평생 연구의 결정체! 미국 심리학자 너새니얼 브랜든은 평생 동안 자존감 중심 심리 치료에 힘쓰고, 자존감 향상 프로그램을 널리 알리는 데 힘을 쏟았다. “자존감의 대가” “자존감이라는 개념의 아버지”라고 불렸으며, 자존감의 근원과 작동 원리를 처음으로 명확히 밝힌 학자라는 평가를 ...
“서툴고 좀 부족해도 괜찮습니다. 당신은 지금 최선을 다하고 있어요. 아이를 염려하는 만큼 자신을 위로하고 사랑해주세요.” 선배 엄마가 후배 엄마에게 보내는 위로의 편지마음 칼럼니스트 박미라의 육아심리 카운슬링초보 엄마라면 한 번쯤 겪었을 고민과 갈등에 대한 따뜻한 위로와 조언발달심리학은 성인 전기를 인...
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[도서] 밀턴 에릭슨의 심리치유 수업 : 천재 정신과 의사의 마술적인 치료 사례와 교훈이 담긴 일화들
역사상 가장 많은 이들이 찾았던 작은 심리상담소세계 각지에서 모여든 환자들과 정신과 의사들무엇이 그들을 밀턴 에릭슨에게로 이끌었을까☆전 세계 정신과 의사들이 상담 전 꼭 챙겨 읽는 필독서☆아마존 심리치료 분야 최장기 베스트셀러《멋진 신세계》의 작가 올더스 헉슬리, 인류학자 마거릿 미드가 지적·정신적으로...
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