요즘 ‘미술치료’ 기법이 다양한 영역에 응용되면서 점차 주목을 받고 있다. 하지만 일반인들에게 ‘미술 치료’는 생소한 분야다. ‘미술 치료’라 하면, 도대체 미술로 무슨 치료를 한다는 건지 머리를 갸우뚱할 이들이 대부분일 것이다. 설령 미술 치료에 대해 들어본 적이 있다 해도, 그런 건 정신질환자나 받아야 하...
몸살림운동법은 우리 민족 전통적인 체술과 인술을 오늘날의 상황에서 현대인들에게 적합하도록 재정리한 것이다. 몸살림운동의 체술은 팔법체조와 숙제, 자가교정, 기공체조로 이루어져 있는데, 팔법체조는 몸을 바르게 펴는 8가지 체조, 숙제는 체조를 배우지 않고도 간단하게 몸을 바르게 펴는 방법, 자가교정은 자기 몸...
몸살림운동법은 우리 민족 전통적인 체술과 인술을 오늘날의 상황에서 현대인들에게 적합하도록 재정리한 것이다. 몸살림운동의 체술은 팔법체조와 숙제, 자가교정, 기공체조로 이루어져 있는데, 팔법체조는 몸을 바르게 펴는 8가지 체조, 숙제는 체조를 배우지 않고도 간단하게 몸을 바르게 펴는 방법, 자가교정은 자기 몸...
몸을 죽이는 잘못된 의학적 편견과 오해들,한방과 카이로프랙틱ㆍ응용근신경학ㆍ영양학ㆍ기능성 의학을 아우른 21세기 통합 의학의 몸을 살리는 새로운 건강지식순수 정통을 고집하던 한의사가 어느 날 모든 것을 다 때려치우고 미국 유학길에 올랐다. 그리고 거의 아무도 하지 않던 카이로프랙틱과 응용근신경학, 영양학, ...
사람의 몸은 제 아무리 아파도 대개는 스스로 낫게 돼 있다. 병원에가지 않아도 스스로 나을 수 있는 능력을 몸에 갖추고 있다. 그 능력을 되찾기만 하면 누구나 다 건강하게 살 수 있다. 사람들은 그것을 모르기 때문에, 스스로 나으려 하지 않고 타인에게 기대려고만 한다. 여기에서 벗어나야 한다. 스스로 나을 수 있는 ...
자연요법으로 뇌졸중을 이긴 저자의 체험담이 녹아 있는 자연요법 건강서. 일상생활에서도 쉽게 실천할 수 있는 건강 습관들을 소개한다. 예를 들어 저자는 목욕할 때는 찬물을 사용해서 체온이 밖으로 빠져나가지 못하게 하고 내장기관의 기능을 높이며, 잘 때는 혈의 열을 차갑게 만들어 바이러스를 없애주는 오동나무 침...
그래픽으로 배우는 인생을 완성하는 섬세하고 세련된 기술 언제 어떤 상황에서도 의연하게 대처할 수 있는 실생활의 요령 500개를 알차게 담은 라이프 지침서. 기억에 남을 첫 키스나 스포츠를 즐기는 멋진 모습, 상대방을 사로잡을 나만의 맛있는 요리, 아기의 기저귀 갈기, 전문가의 손길이 닿은 것처럼 집안 인테리어 멋...
한 끼의 식사가 사람을 죽이기도 하고 살리기도 한다. 지금 먹은 음식물이 한두 시간 후 내 몸의 컨디션을 결정한다. 그래서 음식물과 몸의 조화를 맞춰 먹는 것이 무서울 정도로 중요하다. 섭생은 특별한 치료행위나 약품투여 없이 하루하루의 생활 속에서 누구나 쉽게 실천할 수 있는 생활건강법이다. 이 책에서는 자신의...
우리 전통 음식문화를 현대 한의학과 농학의 시각으로 바라보고 식약동원(食藥同源)의 지혜를 밝힌 음식 안내서. 다양한 고서를 바탕으로 우리 음식 문화를 살피고 여러 음식의 효능과 올바른 섭취 방법을 밝힌다. 또한 식품의 어원을 풀이하여 그와 관련된 오류를 바로잡는다. 단순한 영양 상식을 넘어 한의학적 관점에서 ...
암 예방과 극복, 잘 가려먹는 것이 최고 암을 예방하고 극복할 수 있는 식습관과 54가지의 식품을 소개했다. 음식은 발암물질을 제거하는 데 도움을 주기도 하지만 잘못된 음식 섭취는 암 발생에 오히려 30~60%나 영향을 미친다. 따라서 암 예방을 위해서는 음식을 가려먹는 생활 태도가 필요하다. 이 책은 암과 음식, 식물...
건강한 삶을 영위한 사람들의 25가지 생활 속 실천 전략 평생 건강한 삶을 산 이들의 비결 중, 과학적 사실이 확고하게 뒷받침 되고 지지자들이 신중하게 추천하는 25가지를 담은 건강 교양서. 의사나 간호사부터 소방관, 코미디언, 정치가에 이르기까지 다양한 분야에서 건강을 누리는 이들이 등장한다. 25명의 건강 비결...
죽은 음식은 우리 몸에 독소를 정체시키지만생명이 깃든 음식은 자연치유력을 깨운다! 오늘날 먹거리는 과거 그 어느 때보다 다양하고 풍족하며 손쉽게 구할 수 있다. 원하기만 하면 지역을 상관치 않고 전 세계에서 나는 고기와 과일, 채소를 먹을 수 있다. 문제는 이처럼 늘어난 먹거리만큼 현대인이 앓게 된 질병 또한 ...
내 체질에 맞는 건강식이 곧 보약이다!아무리 좋은 음식과 약재라 하더라도 내 체질에 맞지 않으면 도움이 되지 않는다.『먹으면 약이 되는 음식보약 250가지』는 본인의 체질과 증상에 맞게 즐길 수 있는 건강식을 다채롭게 담았다. 감기는 물론 당뇨병, 고혈압, 중풍, 동맥경화, 양기부족 등 각종 질환들을 효과적으로 극...
우유에 대한 잘못된 상식을 바로잡다우리의 식생활에서 중요한 비중을 차지하고 있는 우유, 과연 정말 안전할까? 많은 사람들이 아침밥을 우유로 대신하고, 태어난 지 얼마 되지 않은 아기에게 모유 대신 우유를 먹이기도 한다. 하지만 권위 있는 의학자들의 임상 연구 결과에 의하면 우유는 다양한 부작용의 위험성을 지니...
바른 자세는 척추건강만이 아닌 우리 삶 전체에 큰 영향을 미친다 현대인의 질환 대부분이 자세가 틀어져 몸의 균형이 깨지는 데서 기인함을 깨닫고 바른 자세를 통해 척추건강뿐 아니라 삶의 질까지 개선할 수 있도록 올바른 자세에 대해 정리한 책이다. 현실적인 사례를 들어 진단하고 교정(처방)하는 과정 등을 남녀노소...
자율신경이 우리 몸에 미치는 영향을 세계적인 운동선수와 엔터테이너를 통해 의학적으로 검증한 ‘자율신경 컨트롤’이라는 새로운 건강법을 소개하는 책이다. 저자는 자율신경 개념을 토대로 지금까지 모호했던 명상, 요가, 뇌호흡 등 초과학적 건강법의 메커니즘을 밝히고 있다. 또한 책을 통해 자율신경을 컨트롤하는 ...
스마트한 의료 소비, 닥터들이 그 해답을 제시한다!사회가 급속도로 변하는 만큼 우리의 의학과 의료 기술도 빠르게 발전하고 있다. 우리가 알고 있던 의학 지식도 언제 바뀔 지 모르기 때문에, 하나의 상식이 무조건 옳다고 믿어 버리는 것은 위험한 일이 되어 버렸다. 뿐만 아니라 매일같이 쏟아져 나오는 의학 관련 정보...
식품 대기업의 속임수에 농락당하지 말라!건강 식품, 기능 식품, 유기농 식품의 충격적인 실체 1995년부터 2001년까지 국제 그린피스의 사무총장을 지냈고, 2002년 독일 소비자 보호 단체 푸드 워치를 설립하여 기업을 감시하고 소비자의 권리를 대변해 온 저자 틸로 보데가 식품 대기업들이 어떻게 소비자를 속이고 자신의...
최근 전 세계적으로 가장 문제시 되고 있는 비만의 근본 원인을 해결하는 진정한 건강법으로 무모한 다이어트와 생수단식의 워험성, 자신의 몸에 맞지 않은 운동법의 문제점 등을 파헤친 혁명적인 건강서이다. 또한 이 책에는 뜨거운 물 단식과 함께하는 기림산방 7대 건강 수행법과 생노병사의 원리를 밝혀놓아 다이어트를...
혁신적인 두뇌활용법 ‘뇌파진동’에 대한 소개와 자세한 설명을 담았다. 뇌파진동은 뇌호흡과 뇌교육을 주창하고 체계적으로 개발한 일지 이승헌 총장에 의해 더욱 알려져 있으며, UN 자문기구인 한국뇌과학연구원이 개발한 기법이기도 하다. 고개를 좌우로 흔들었을 때 생기는 진동은 몸 전체로 확산시켜 몸과 뇌에 파동...
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