다이어트는 동서양을 막론하고 끝나지 않는 고민이자 끊임없는 화두이다. 과거엔 몸매관리라 하면 주로 여성들의 몫인 것 처럼 여겨졌지만 이젠 남녀노소 할 것 없이 모두의 관심을 집중시키는 주제라고 할 수 있다. 방송 프로그램에서는 시도때도 없이 연예인 혹은 유명인사의 성공 다이어트 방법이라며 보도를 하고, 또 ...

내 몸의 균형을 찾는 바디 솔루션엉짱 교수 박지은이 제안하는 바디혁명 A to Z 『엉짱교수 박지은의 바디혁명』은 소위 엉짱교수로 불리는 저자가 지금껏 건강과 아름다운 몸매를 유지하기 위해 실천한 다양한 운동법과 실천 노하우가 담긴 책이다.저자가 소개하는 매력적인 바디라인 디자인은 바로 탄력 있는 엉덩이 라인...

다이어트에 족족 실패하는 자들이여,살을 빼려면 냉장고와 친해져라!"원장님, 이번엔 무슨 일이 있어도 꼭 살을 뺄 거예요." "원장님, 이번에 굶는 거 잘 참아볼게요. 식요을 억제할 수 있는 방법을 알려주세요." 다이어트 전문 한의원을 운영하는 김진혁 원장을 처음 찾아오는 이들이 가장 많이 하는 말이다. 사람의 몸을 ...

하루 5분 날씬해지는 습관, 흔들기 다이어트 ‘흔들기 다이어트’는 누워서 긴장을 풀고 몸을 흔들어줌으로써 평소에 사용하지 않는 근육을 움직이는 운동이다. 이렇게 해서 몸에 무리를 주지 않고 기초대사율을 높일 수 있다. 30초 동안 누워서 가볍게 몸을 흔들기만 하면 되는, 아주 간단하고 쉬운 방법이다. 아무리 몸을...

『천연비누와 화장품 만들기』라는 저서를 출간한 바 있는 저자는, 좀 더 구체적인 레시피를 쉽고 간결하게 제안하기 위해 이 책을 출간하였다. 그 과정에서 아이를 키우는 엄마의 입장에서, 특히 아토피 피부로 고생하는 아이를 둔 이들에게 도움을 주고자 노력하였다. 이 책은 아이들도 안전하게 사용할 수 있는, 자극적...

『메이크업 시크릿』은 메이크업 교육내용과 패턴교육, 이미지맵 교육으로 구성되어 일반인들과 메이크업 아티스트가 되고자 준비하시는 이들이 활용하기에 편리하도록 구성되어 있다. 메이크업의 정의와 역사, 분류 등 이론적인 소개에서 시작해 색과 제품, 도구 등을 거쳐 메이크업 노하우에 대한 설명으로 이어진다. 그 ...

세계적인 셀러브리티들이 권하는 다이어트 심리학!살빼고 싶다면 마음을 먼저 읽어라!셀러브리티들은 겉보기엔 아무런 걱정이 없어 보인다. 그들 주위엔 늘 세계적인 영양사와 트레이너가 상비해 있다. 평범한 우리들처럼 하루종일 학교와 직장에 앉아있어야 할 의무에 구속되지 않고, 마음만 먹으면 건강한 저열량 식단에,...

50% Ranking 500 이벤트 (13.05.01 ~ 13.05.31)

가정 · 건강 · 실용 최대 55% 특가 할인 매장 (10.11.09 ~ 한정 수량)

23:00부터 시작하는 약선 미인 다이어트!일상의 음식으로 날씬하고 몸과 매끈한 피부를 만든다우리가 알고 있는 동양의학으로 체질을 개선하는 쉬운 방법이 있다. 이 책 『약선 미인 다이어트』는 그 중에서도 일상적인 식사를 통해 내 몸의 생활병을 개선하는 방법을 제안한다. 최근 여러 분야에서 생약 성분과 한방을 접...

대한민국 톱스타들의 바디멘토가 말한다눈부신 여신들의 바디 시크릿우리 나라 유명한 셀레브리티들에게는 공통점이 있다! 바로 스타들의 바디멘토이자 트레이너인 김명영의 손을 거친 명품 바디의 주인공들이라는 것. 그가 드디어 여성독자들에게 말을 건넨다, "여신은 만들어진다"고. 여기엔 수 년 간 수많은 스타들을 트...

먹고 싶은 음식을 먹으면서도 살을 빼는 마법칼로리 조절도, 운동도 필요 없다!누구나 다이어트를 해본 경험이 있을 것이다. 무작정 굶으며 살을 빼는 경우도 흔히 볼 수 있고, 고단백질 식단만 고집하는 경우도 많다. 특히 고구마 다이어트나 바나나 다이어트 같은 원 푸드 다이어트 방법은 손쉽게 시도할 수 있어 많은 인...

No.1 비만 치료 전문의가 쓴 No.1 다이어트 교과서 10,073명이 평균 10kg 감량한 12주 다이어트 프로그램많은 사람들이 다이어트의 실패를 반복하고 있다. 저자는 그것이 '다이어트는 식욕을 참는 것'이라는 잘못된 생각 때문이라고 말한다. 국내 최고의 다이어트 전문가 강재헌 박사는 단호히 말한다, 의지로 극복해야 하...

연예인의 S라인 몸매를 따라잡기 위해, 짐승돌의 초콜릿 복근을 위해 시간을 쪼개 피트니스와 운동장으로 나선다. 그러나 그것이 당신의 진정한 아름다움을 찾는 길일까? 35년간 무용의 한길을 걸어온 박미영은 그렇지 않다고 대답한다. 텔레비전 속에서나 나오는 이상적인 몸에 대한 일방적인 사랑은 몸을 혹사당하게 하고...

화장하는 남자의 스마트한 메이크업 노하우! 화장품은 여자가 더 잘 안다는 편견을 과감히 깬 화성인바이러스의 어린왕자. 그만의 메이크업 노하우는 이미 블로거들 사이에서 입소문이 자자하다. 이 책에는 여자보다 더 섬세하고 민감한 남자가 일러주는 메이크업 팁이 담겨 있다. 저자들은 단순한 뷰티 노하우 어드바이스...

체온을 높이는 생강홍차체온을 높이면 살이 빠진다《간편 다이어트》는 체온을 높임으로써 식이요법이나 운동을 하지 않고도 자연스럽게 살을 빼는 방법을 소개한다. 그 방법은 매우 간단하다. 체온을 높여 신진대사를 촉진하며 기초대사량을 올려주는 ‘생강홍차’를 마시면 된다는 것이다. 책에는 매우 간편하게 이를 만...

건강한 사람이 해야 하는 운동병이 있는 사람이 해야 하는 운동운동으로 살을 빼고 싶은 사람, 신장이 나쁜 사람, 당뇨병이 있는 사람, 간이 나빠서 쉽게 피로한 사람. 어떤 경우에라도 운동을 하면 건강해진다는 것 쯤은 다 알고 있다.

5기체질론의 기본적인 원리는 기 밸런스 법칙과 4가지의 상생상극론에 의해 설명되며, 이 이론들은 5기심근론, 5기인성론, 5기체질론, 5기체질속성론으로 구성되어 있다. 이 책은 이 4가지의 이론에 의해 질병예측·예방·진단·진료·처방·치료·요양이론을 연구, 정립하고 설명한 것이다. 5기체질 다이어트법을 통해 체형 유지...

얼굴 문신, 반영구 화장, 컨투어 메이크업, 세미 퍼머넌트 등 여러 가지 이름으로 불리는 아트 메이크업은 오랜 시간 동안 여성들 사이에서 꾸준히 사랑을 받아왔다. 이 책은 뷰티 산업의 전문화에 부응해 관련 전공자들 및 실무 종사자들을 아트 메이크업의 프로페셔널한 세계로 보다 쉽고 편안하게 안내하는 교재이다.

이 책은 메디컬 에스테티션이 갖추어야 할 지식을 폭 넓게, 전문적으로 다루고 있으며, 특히 의료 기기를 활용한 처치 및 케미컬 필링 등 메디컬 트리트먼트 후 반드시 필요한 케어 관련 정보를 담고 있다. All color로 구성되어 있어 내용이 한눈에 들어오도록 하였으며, 메디컬 에스테티션이 되긴 위한 기본적인 사항을 ...

신체반응과 변화로 인한 스트레스, 면역력 저하, 근육통, 비만 등의 문제에 피부미용학적원리로 접근하였다. 이같은 접근법으로 문제를 완화신켜주는 피부 관리방법을 소개하고 있다.