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국내도서 카테고리리스트
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한정판매20,520원 (10% 할인) 포인트적립 1,140원트레이너들과 독자들의 극찬을 받은 아마존닷컴 헬스 분야 베스트셀러! 당신의 몸과 인생을 바꿔놓을 10주간의 놀라운 경험!이 책은 시대에 뒤떨어진 단편적인 유산소 운동과 근력 운동 대신 최신 트레이닝 기법을 활용해 몸 전체를 골고루 발달시킨다. 미국 맨즈헬스가 선정한 10대 헬스클럽 가운데 하나인 피트니스 퀘스...
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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원일본 출간 후 5개월 만에 10만부 이상 판매된 유일무이한 스트레칭 서적!하루에 한 동작씩 3분만, 77일간의 건강 스트레칭 프로그램이 책은 일본에서 스트레칭 서적으로는 드물게 출간 후 5개월 만에 10만부가 넘게 판매되었다. 그동안 몸이 유연하지 못한 사람은 스트레칭을 하는 것 자체가 고문처럼 느껴졌을 것이다. 그...
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18,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,000원머리좋고 키 잘 크고 건강한 아이로 키우는하루 20분 소아 마사지요법(엄마손 건강법)국내 최초 소아추나학 박사가 쳬계적으로 정리한 책!이 책은 1~13세 아이의 두뇌 발달과 성장 촉진, 면역력 강화를 돕는 소아 마사지요법(엄마손 건강법)을 국내 최초로 소아추나학을 전공하여 박사 학위를 취득한 소아추나학 박사가 체...
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19,800원 (10% 할인) 포인트적립 220원개정판이 출간되었습니다.필라테스의 수행에 해부학에 근거한 견고한 토대를 제공하는이제껏 전혀 본 적 없는 필라테스 책!오늘날 필라테스를 하지 않는 나라는 거의 없을 정도로 필라테스는 전 세계에 보급되어 있다. 필라테스 인구의 증가도 세계적으로 가히 폭발적이다. 개인 스튜디오, 학교, 피트니스 센터와 의료시설에서 필라테스를 가르친다....
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8,820원 (10% 할인) 포인트적립 490원요가는 오늘날 인기를 끌고 있지만 아직 많은 사람들이 여전히 그들의 수련에 대해, 그리고 그들이 말하거나 읽은 내용과 자신의 몸과 마음을 탐구하는 방법을 이해 혼동하고 있다. 훌륭한 요가 지식과 우리의 몸 움직임을 이해하기 위한 움직임은 자신의 신체적인 상황을 답습하기 위한 요가 수련의 모든 과정에 필수적이...
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12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원'얼짱'은 타고나야 하지만 '몸짱'은 노력해서 만들 수 있다!다이어트 전성기에 꼭 필요한 명품 트레이너의 시크릿 강의처지는 살이 고민인 분, 내일부터 다이어트 해야지 다짐하는 분, 깡말라 살이 찌고 싶은 분, 음식을 먹지 않고 폭풍 흡입하는 분, 군살을 빼고 싶어 하는 분, 요요에 대한 두려움을 갖는 분들에게 권한다...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원필라테스 전문강사인 필자가 수많은 경험을 바탕으로 임산부에게 꼭 필요한 운동들만을 선별하여 110여 가지의 동작을 따라하기 쉽도록 자세히 설명하고 있다. 또한 부록으로 제공되는 CD에는 임산부가 집에서 쉽게 운동을 따라 할 수 있도록 동영상 강의를 담고 있다. 이 책은 임산부의 최대목표인 ‘순산’을 위한 도구이...
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25,000원 포인트적립 750원몸매 만들기와 보디빌딩 3권. 이상적 몸매를 만들 뿐 아니라, 예술과 건강이 공존하는 스포츠인 보디빌딩에 대한 책이다. 다양한 운동도구와 운동방법을 습득하여 늘 생활 속에서 규칙적으로 운동함으로써 삶의 질을 높이는 데 도움을 건넨다.
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11,250원 (10% 할인) 포인트적립 620원바른 자세로 생활통증을 없애고 질병을 예방하는 62가지 처방전!상생활 속에서 쉽게 마주하게 되는 62개의 질문과 답으로 구성되어 있다. 인체에 관한 어려운 원론보다는 우리 몸의 구조를 폭넓게 이해하여 자신의 몸을 살필 수 있도록 쉽게 풀어준다. 바른 자세의 중요성, 몸의 뒤틀림이 생기는 원인, 몸의 뒤틀림을 교정...
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