14개월부터 7세까지 편식 없이 잘 먹는 영양만점 레시피베스트셀러 『한 그릇 뚝딱 이유식』에 이은 닥터오의 아이 밥상이유식이 끝나고 유아식으로 넘어가면서 ‘한시름 놓았다’ ‘이제 좀 나아지겠지’라고 안도했건만, 웬걸! 아이가 먹지 않는다. 편식을 한다. 내가 먹어봐도 맛이 없는 것 같다. 아이를 위해 즐겁게 요...
2.
[도서] 작심3일 다이어트(4월 25일 이후 배송됩니다/ 구매시 작심3일 식사일지 + 동원 저스트 코코넛칩 카라멜맛 증정 (포인트차감))
1년 내내 다이어트? 이제 한 달에 3일이면 충분하다!“시간이 없어서 다이어트를 못하겠어요”, “전 의지가 약해서 다이어트에 늘 실패해요.”, “내일 모레가 웨딩 촬영인데, 속성 다이어트 법은 없나요?” 이런 독자들의 목소리가 모여 건강 식생활 요리잡지 「더 라이트」 속 최고의 인기 칼럼 ‘작심3일 다이어트’가 ...
3.
[도서] 한 그릇 집밥 다이어트 레시피 : 2주 완성 먹으면서 빼는 다이어트 식단(구매시 백설 스위트리 알룰로스 증정 (포인트차감, 350g))
“2주면 끝!” 건강하고 맛있게 다이어트하자포만감은 높이고 열량은 낮춘 한 그릇 밥 요리직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 다이어트 요리 분야에서 가장 핫한 그녀의 저열량 집밥 레시피를 2주 식단으로 구성했다. 식이 조절을 한다고 해서, 닭가슴살과 샐러드만 평생 먹을 수는 없...
4.
[도서] 한 그릇 다이어트 레시피 : 먹으면서 빼는 2주 완성 다이어트 식단(구매시 백설 스위트리 알룰로스 증정 (포인트차감, 350g))
“2주면 충분하다” 직접 만들어 먹는 건강한 체중 감량 식단한 그릇을 비우면 포만감이 들고 몸이 가벼워진다! 무려 25kg을 감량한 화제의 인스타그램 다이어터 최희정의 노하우가 고스란히 담긴, 저열량 다이어트 레시피를 식단으로 만난다. 다이어트를 위한 식이 조절을 떠올리면 대개 생각하는 ‘배고픔을 참으며 어쩔 ...
5.
[도서] 한 그릇 뚝딱 이유식 : ‘닥터오의 육아일기’ 속 790개의 건강한 레시피(개정판)
15~60개월 유아에게 꼭 필요한 영양을 골고루!초보엄마도 쉽고 간단하게 만드는 63가지 식판식, 104가지 레시피아이가 잘 자라기 위해서는 균형 잡힌 영양을 골고루 섭취하는 것이 중요하지만 아무리 아이 음식을 정성껏 차려도 아이가 먹지 않으면 아무 소용이 없다.이 책의 식단은 매일 1만여 명의 사람들이 다녀가는 저...
2010년에 출간된 『아기가 잘 먹는 이유식은 따로 있다』는 출간 즉시 베스트셀러에 등극해 꾸준히 사랑 받고 있다. 완전 개정판은 6년간 꾸준히 수집해온 독자들의 의견을 반영해 더 완벽한 이유식책으로 탄생했다. 메뉴를 대폭 보강해 총 240개의 다양한 이유식과 간식을 수록하고, 초보 엄마도 쉽게 따라 할 수 있도록 ...
연희동 요리 교실의 봄 와인 안주“이제 와인은 특별한 날에 마시는 술이 아닌,평상시 식탁에서 그날의 메뉴에 맞춰가볍게 마시는 그런 존재가 되길 바란다.”연희동 요리 교실 ‘구르메 레브쿠헨(Gourmet Lebkuhen)’에는 매달 수많은 수강생들이 모입니다. 남녀노소, 직업을 가리지 않고 다양한 개성을 가진 사람들이 참...
솜씨 좋은 엄마 소유진의 우리 아기 첫 이유식 엄마는 즐겁게 만들고 아이는 맛있게 먹어 준영양 만점 건강 이유식을 소개합니다!배우이자 두 아이의 엄마 소유진이 알려주는 요리에 서툰 초보맘, 시간에 쫓기는 워킹맘, 백과사전처럼 꽉 찬 정보에 머리 아픈 엄마들을 위한 아주 쉽고 친절한 이유식 레시피 북. 아들 용희...
우리 아이 편식이 걱정된다면? 다채로운 제철 반찬을 식단에 맞춰 먹이세요!『편식 잡는 사계절 아이 식단 아이 반찬』에는 초보 엄마들도 어렵지 않게 만들 수 있는, 제철 재료로 만든 146가지의 즉석 반찬, 밑반찬, 국은 물론 이들 메뉴로 짠 계절별 식단 81세트가 소개되어 있습니다. 맛과 영양은 물론 엄마의 준비 편의...
아이가 점점 커가면서 도시락 쌀 일도 많아진다. 그럴 때마다 준비하기 편하다고, 시간이 없다고, 늘 같은 재료로 주먹밥만 싸줄 수는 없는 일. 조금만 더 신경을 쓴다면 맛과 영양, 모양까지 훌륭한 도시락을 만들 수 있다. 김밥 도시락뿐 아니라 주먹밥, 덮밥, 샌드위치 등 다양한 도시락 레시피를 수록하고 있으며, 시판...
아이주도이유식을 시작하는 엄마들에게 꼭 필요한 120여 가지 BLW 레시피!아이에게는 음식을 먹는 즐거움을, 엄마에게는 이유식 준비의 편리함을 선사한 이유식의 혁명, 아이주도이유식. 각기 다른 이유로 아이주도이유식의 세계에 입문한 엄마들은 1주일가량 삶은 채소를 주고 나면 ‘이제 뭘 먹여야 하지?’란 고민에 빠...
임신부는 무조건 잘 먹어야 한다는 건 옛말!무엇을, 어떻게, 얼마나 먹느냐가 엄마와 아기의 건강을 좌우합니다.임신 첫 달부터 출산 후 수유기까지 꼭 필요한 단 한 권의 요리책.임신부가 먹는 음식은 태아의 유전자에도 영향을 준다는 사실! 알고 있나요? 아기가 크는데 필요한 영양소는 물론, 출생 이후의 식습관, 질병 ...
"이 샐러드 맛있네, 드레싱이 특별한걸! 어떻게 만들어? 그렇게 쉬워?!"요즘 젊은 주부들이 가장 배우고 싶어하는 요리 중 하나가 바로 '샐러드'라고 한다. 그냥 채소에 드레싱만 뿌리면 그만인 것 같은 이 '샐러드'를 왜 그토록 배우고 싶어할까? 바로 드레싱 때문이다. 건강에 좋은 샐러드를 매일 먹고는 싶은데, 드레싱...
간편하게 만들어 안심하고 먹이는세상에서 제일 쉬운 이유식세상 모든 부모들은 자녀에게 영양가 높고 신선한 이유식을 먹이고 싶다. 하지만 매일 새로운 이유식 메뉴를 만들다 지쳐 배달 이유식을 시작하는 부모들이 많다. 이 고민을 해결하는 마법의 아이템이 바로 밥솥이다. 요리연구가인 저자 안세경은 쌍둥이 아들들을...
식빵으로 즐기는 토스트의 세계!간편하게 만들어 맛있게 먹는 99가지 식빵 마법!『식빵을 맛있게 먹는 99가지 방법』은 베이커리나 마트에서 쉽게 구하는 식빵을 맛있게 먹는 99가지 방법을 소개합니다. 버터나 딸기잼을 바르거나 샌드위치를 만들어 먹는 정도였던 식빵이 소고기와 버섯, 참치, 치즈, 양파, 베이컨, 아보카...
살 빼고 싶다면 스테이크를 먹어라! 칼로리 제한은 필요 없다!맘껏 먹고 확실이 뺀다! 규칙은 단 하나, 당질 제한!당뇨병 전문의가 제안하는 안전한 당질 제한 다이어트와 이를 실천할 수 있는 당질 제한 레시피 102가지메밀국수와 스테이크 중 어느 쪽이 살이 덜 찌는 음식일까? 당연히 메밀국수라 고 생각했다면 지금 당...
식이요법이 필요한 다이어터! 요요가 두려운 유지어터!모두를 위한 니모의 단백질 듬뿍 다이어트 레시피다이어트를 막 시작한 사람이라면, 일단 먹는 양부터 줄인다. 또 각종 칼로리 조절식으로 식사를 대신한다. 하지만 이런 칼로리 제한 다이어트는 성공하는 듯 실패를 부르며 요요를 반복시킨다. 결국 건강도 나빠지고, ...
인기 블로거이자 네이버 대표 육아카페 마더스의 매니저, 마더스고양이의 두 번째 요리책. [아기가 잘 먹는 이유식은 따로 있다]를 통해 이유식을 어떻게 해야 할지 알려주었다면, 이번 책에서는 이유식을 끝낸 2세부터 식습관이 완성되는 11세까지 아이를 포함한 온 가족에게 무엇을 먹여야 할지 꼼꼼히 짚어주고 있다.저...
20.
[도서] Green Table's 자연주의 홈쿡 수업 : 서래마을 인기 쿠킹클래스 ‘그린테이블’의 시크릿 집밥 레시피(구매시 백설 스위트리 알룰로스 증정 (포인트차감, 350g))
베스트셀러 요리책 저자 그린테이블이 공개하는건강한 집밥 레시피를 만나보세요! 제철에 나는 건강한 식재료를 식탁 위에 가득 올리자는 의미의 ‘그린테이블’은 항상 믿을 수 있는 자연주의 레시피를 선보여 인기가 높은 쿠킹클래스다. 출간하는 요리책마다 베스트셀러를 기록하며 사랑받은 그린테이블이 세 번째 시리즈...
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.gif)
.gif)
.gif)
1
| 편집구성 
