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직업 : 요가 강사
[저] 다리 일자 벌리기
한국경제신문사(한경비피)
[저] どんなに體がかたい人でもベタ-ッと開脚できるようになるすごい方法
サンマ-ク出版
일본 열도에 '다리 일자 벌리기' 열풍을 일으킨 베테랑 요가 강사다. ‘다리 일자 벌리기 여왕’이라는 별명을 갖고 있으며, 셰이크 요가를 고안하여 화제가 되기도 했다. 유튜브에 올린 ‘아무리 몸이 뻣뻣한 사람이라도 다리를 일자로 벌릴 수 있는 스트레칭’ 동영상이 조회수 200만 뷰를 넘어서면서 세간에 폭발적인 인기를 얻었다(현재 500만 뷰 돌파).

20대부터 10년 동안 에어로빅 강사를 하다가 요가에 도전했는데, 처음에는 그녀도 몸이 뻣뻣해서 요가 동작을 제대로 따라 하기가 힘들었다. 그래서 유연성을 상징하는 동작인 다리를 일자로 벌리고 상체를 바닥에 딱 붙이는 자세를 완성하기 위한 가장 효과적인 방법을 고민했다. 그리고 오랜 시간 연구를 거듭하여 고안한 특별 프로그램을 요가 교실 수강생들에게 알려준 결과 “몸이 뻣뻣해서 요가 교실에 가는 게 부끄러워요”라고 하소연하던 사람들이, “몸이 유연해져서 동작이 너무 쉬워졌어요” “다리 일자 벌리기 스트레칭을 하면서 체지방이 줄고 요통도 사라졌어요”라며 기뻐했고, 더 즐겁게 운동하기 시작했다.

저자는 이처럼 몸이 뻣뻣해서 부끄러움을 느끼거나 운동을 하면서 재미를 느끼지 못하는 이들을 위해 이 책을 썼다. 책이 출간된 후, 일본의 대표적인 예능 프로그램인 [금요일의 스마일(金曜日のスマたちへ)](TBS), [아라시니시야가레(嵐にしやがれ)](NTV) 등에 출연해 시청자들로부터 뜨거운 호응을 얻었고, 일본 전역에서 다리 일자 벌리기 열풍이 불었다. 현재 저자가 쓴 책은 출간 8개월여 만에 100만 부를 발행하며 그 열기를 이어가고 있다.
 
다리 일자 벌리기
한국경제신문사(한경비피)
판매중
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